Auala mo le vaivai o vae - vae vae. Ina ia faia lenei mea, ave le 2 pelvis i le vai, i le tasi o le a vevela le vai, ma i le isi malulu, o le eseesega i tikeri e tatau ona le itiiti ifo i le 20-22 tikeri. I totonu o le vai matou te faʻaopopo teuteu o laʻau - Rosemary ma Mint, o le a latou faʻasaʻoina le tiga, lou faʻamaʻi, calendula ma le chamomile faʻalelei. E mafai ona e faaopoopoina le suauu taua i le vai ma le masima. A maeʻa le taʻele, matou te lubili le paʻu i le suauu - olive, sesame, linseed, muaʻi faaopoopo i ai ni nai mataua ole vaitamini A, pe suia i masima.
Ia mautinoa e faʻatau mai falemaʻi, o loʻo i ai se faʻamaʻi. E pei ona i ai i le alofilima, ma i luga o le vae, e tele naua mea e faia i totonu o totoga o totonu. I lenei sone, o se masini malamalama e mafai ona toe faʻafoʻi le leo i le tino atoa, e aofia ai vae. E taua le aua neʻi faʻaalu, e le manaʻomia ona e savali i le aso atoa i nei nofoaga, o le a lava le savali i le fale mo ni nai itula.
Foot baths mai le vaivai vaivai:
Telefoni vae bath
E aoga le tu i le vai malulu mo le 1 po o le 4 minute. O le vai i totonu o lenei fagu e tatau ona oʻo i tulivae poʻo luga foi i tamai povi. Afai o loʻo soifua maloloina se tagata, ona avea lea o le taele ma faʻamalosia ma toe faafouina. O ia vai taele e aoga tele mo tagata i tua pe a le mafai ona momoe pe a maeʻa le aso vevela ma faigata. O ia vae baths e aumaia ai le filemu, aveese le vaivai ma aumaia se moe lelei.
Fufulu vae vae taele
I totonu o le taele ma le vevela o le 25 i le 26 tikeri Celsius, tuu 2 totigilima o fafie laupapa ma le lima atoa o masima, faʻafefiloi lelei. O le umi o lenei taele e 15 minute. E mafai ona e taele, sei vagana ai le vevela ma le 30 tikeri Celsius, i tua ole mea e te manaomia e fai ai se vai malulu vae, e le sili atu ma le 30 sekone.
O vaiinu baths e fautuaina mo talavou ma matutua, atuatuvale, anemic ma vaivai tamaitai, latou te gaoioi ma le faʻavevesi, tiga o le tiga, faʻavauvau, ma vevela vevela ma maʻi vevela, ma isi. Foot baths galue malosi, tataʻi le toto i vae.
Vailaau vaʻa suavai
I luga o le nofoa, faataatia se palanikeke mafiafia lautele. O le isi, o le a matou tuʻuina ipu e tumu i vai inu. I le faatausiusiuga o ipu tatou te tuu ai papatusi e lua lea tatou te tuu ai o tatou vae. O le maʻi e nofo i lalo, afifi i luga i se palanikeke, ona alu atu lea o le uila i totonu o le palanikeke, e peiseai o se paipa.
Mo taʻele vaʻa vaʻaia tatou te faʻaaoga ai deco deco o vao. Ina ia faʻaleleia le aʻafiaga o vaalele, matou te faʻaititia le piliki mumu-vevela i le taʻi 10 minute i totonu o le vai. O le umi o le bath baths e 15 pe 30 minute. A uma le taʻele vai, matou te faʻamafanafana le tino. O paʻele mo vae e faʻaaogaina mo le malulu i vae, faʻatasi ai ma le toto, fulafula, afu vae. Foot baths faʻaleleia le manuia, faʻafouina galuega taua a le tino.
Telefoni vae bath
O lenei faiga e faʻaaogaina mo tagata soifua maloloina, e avea o se faʻamalosi, faʻamalosi ma faʻafouina tino. E aveesea ai le vaivai, faʻamalolo le siʻomaga, faʻaleleia le galuega o le fatu ma toto toto, faʻateleina le tafe mai le toto mai le fatafata ma lalo mai le ulu, faʻaleleia toto toto. O lenei metotia e aoga i le maʻi malulu o le vae, mo i latou o loʻo i ai ni aloese mai le malulu. E tatau ona amata amata ona faʻavaivai pe a maualuga le vevela o le tino, pe o se isi mea e lagona ai e le tagata le malulu, ma o sea faiga o le a le lelei ai.
Sei o tatou faatofu o tatou vae i le malulu i le caviar. O le faiga o le patipati e le silia le tasi le minute. O tagata e nofouta i le malulu, e tatau ona amata ona e taele mo vae ile vai malulu, ma faasolosolo lalo ifo le vevela.
I le vaivai o vae mai fomaʻi faʻasolopito:
Paʻu mo vae ma decoction o vao o le oat
Ave le vao o vao, kuka ai mo le 30 minute, ma faʻamago le susu i le 25 tikeri, faʻaaoga mo le taʻele bath. O le taimi e fai ai le afa itula. O le taele e faʻamamaina ai le malosi i vae. Laʻau o bath bath e fesoasoani i le feʻaveaʻi ma tatala manuʻa i luga o vae, faʻasolosolo ma fao fao, ma le gout, rheumatism le mautonu, ma le vaivai o le vae.
Foot bath with wood ash
I totonu o le mafanafana mafanafana ma le vevela o le 37 po o le 39 tikeri, tuu sina lima o le masima ma 2 manoa o le fafie, ma pe a tatau ai, faʻafefiloi. O le taele e 15 minute. O nei taele e aoga tele mo tamaitai i le moaopao, mo le faʻalavelaveina ma tagata matutua. O ia taʻele e lelei tele i faʻavevesi, faʻamaʻi faʻamaʻi, ulu o le ulu, vevela vevela, ma faʻafitauli pipisi.
Foot bath with coniferous extract
Matou te sasaa atu le tolu lita o le vai mafanafana i totonu o le pesini, faʻaopoopo 2 sipuni tele o le faʻatoʻaga pine, 3 sipuni tele o le masima o le laulau poo le masima, 2 sipuni tele o le sua o le lemoni. Matou te taʻele mo le sefululima minute. E faʻaleleia le toto i le pito i tua, faʻasaʻo le tiga, faʻalogo vaivai vaivai.
Laʻau paʻu mulumulu
Paʻa ma teuteu o le fulufulu, lime fuga, manogi, fugalaau, chamomile, fesoasoani i le paʻu o le paʻu. Tuu sina lima o ituaiga meaola taitasi i totonu o le apa, ia tumu i le lita o vai tafe. Matou te finafinau mo le afa itula. E sasaa le susu i totonu o se pesini, tatou te faaopoopoina le 2 lita o le vai e tatau ai ma tatou tuʻuina vae mo le afa itula i le taele.
O le faʻatusatusaina o paʻu vae o se auala aoga. O loʻo faʻaaogaina mo le faʻamaʻaʻaina, faʻatasi ai ma le gasegase, le malulu o le vae, ma le afaina tele. Faatusatusa le taele e faamatuu ai le tiga pe a uma le mamafa o avega, fesoasoani i le fulafula ma le vaivai o vae. O nei taele e le mafai ona faʻaaogaina mo le faʻamalosia o fatugaʻo ma fatu fatu.
Matou te tuu le 2 pelvali i le malulu mai -10 i le 12 tikeri, ma mai le 40 i le 42 tikeri i le vai. I le isi itu, tatou te tosoina o tatou vae i luga o le tapuvae i le vai vevela mo ni nai minute, ma i le vai malulu mo le luasefulu minute. Amata i se mafanafana mafanafana ma o tulaga taʻitasi e tatau ona puupuu. Faatusatusa le baths faʻaaoga i isi aso uma poʻo aso uma, o se auala o le taʻele 12 po o le 20 faʻataʻitaʻiga.
I le taimi nei tatou te iloa le mea e tatau ona faʻaaogā ai le taele o vae mai fomaʻi faʻataʻitaʻi mo le vaivai o le vae. Aʻo leʻi faʻaaoga nei vai, e tatau ona e faʻatalanoa muamua i se fomaʻi.