Edema
O se tasi lea o faafitauli taatele i le taimi o le maʻitaga. O le tele o taimi i le afiafi, ma o nisi taimi e saʻo mai taeao o le taeao o loʻo faʻamanatuina ai aluga. I le faaiuga o le aso, o le fula e mafai ona oʻo atu i totonu. O le mafuaʻaga ua i ai i le mamafa o le matua tuputupu aʻe i luga o veins femoral, o se taunuuga, o le tafe o le toto ua faʻalavelaveina. E masani lava, o le fula o vae e aliali mai i le ono masina o le maitaga.
Puipuiga
Faʻaauau le faʻamalosia o se tua ma matamata i se faʻamalosi (mo lenei faʻamoemoe e le o tuʻuina atu se mea e alu i luma). Aloese mai le faaumiumi o le nofo i se tulaga saʻo, aua e te tuu lou vae i luga o lou vae ma savali atili - o gaioiga o vae e fesoasoani e tafe toto mai le pito i lalo. Maʻeu le tele o taimi e ala i le tuʻu maualuga o ou vae. Maea momoe lelei foi ma vae maualuga. Fai ni faʻamalositino mo vae. O le faʻaitiitia o le faafitauli o le edema o le a fesoasoani i masini faʻapitoa o loʻo i ai faʻamalama o minerale. E tutusa foi auala e tuuina atu i le tele o faleoloa matagofie ma le faatauina fua. E faigofie ona faʻaaoga i le fale. Vaʻaia le eseesega o le taʻele ma fufulu le omomi i totonu o le vai malulu - galue i luga o le pito i luga o vae: mai vae i sulu. I soo se tikeri o le faʻafefeteina e tatau ona iloa pe o se mea faʻaanatura lea mo le maitaga poo le taimi muamua o le gestosis (faʻalavelave matautia). Afai o le fulafula e tupu pe a uma le moe ma e le mou atu e tusa lava pe maeʻa le malologa, ia mautinoa e faʻatalanoa lau fomaʻi.
Laveʻa vae
O le faʻamafanafanaina o vae e mafua ai le faʻavauvau e le gata i le ao, ae e faʻalavelave foi i le moe filemu i le po. I le avea ai o se tulafono, o faafitauli tutusa e aliali i le tolu piliona ona o le mamafa o le mamafa o le tino. Faatapulaaina le ofuina o soʻovae, e tusa lava pe i ai se mulivaevaevae laitiiti ma luga o se fata, mo itula i le pito. Faʻaeteete e le mafai e seevae ona faʻasosolo le vae ma susulu. Ma a maeʻa itula uma o le atuatuvale i luga o ou vae, faatulaga ni minute se 5 o le malolo: savali solo, faʻamalamalama masalomia vae.
Faʻateleina veins, varicose veins
Ona o le televave o le mamafa o le mamafa, o le tele o tina o loo faatalitali e iai ni faafitauli i veins. Ae maise lava, o latou faʻalauteleina tele.
Puipuiga
Manatua i totonu o le vaitau o le maʻitaga o le taele vevela o le baths ua solia. Faʻasaga i le fusi (faʻalelei ma le fale), tuʻu le vai i se mea e lelei, vevela vevela. Massage ma vela ua faateleina e le fautuaina, ma e na o le fomaʻi e mafai ona fautuaina ni taʻaloga lelei. Aua foi nei galo e fai ni tima faapitoa ma ni tulivae. Faʻaaoga mea e maua ai faʻamafanafanaga ma suauu taua. Faʻaaoga i latou, amata i le fao o le vae, i le gasolo malie o le motusia, e tulaʻi atu i sulu.
Valaʻau, sana
O le faateleina o le mamafa ma le mamafa i luga o le vae e faateleina ai le tulaga lamatia o le fausia o sana ma le au.
Puipuiga
Faʻasalaga saʻo i le filifiliga o seevae (mo le 9 masina, tuʻuina atu le fiafia i luma o le lalelei). O le mea lea, o le ae aloese mai le mamafa faaopoopo o le vae ma le malosi o le aafiaga o le paʻu o le vae.
Paʻu o le paʻu o vae ma vae: faʻafefea ona tau ma o le a le mea e aloese ai?
I le taimi o le maʻitaga, o le tele o vitamini ma microelements aoga e faʻapitoa i le atinaʻeina atoatoa o le fetus, ma o le mea lea o le tina lava ia e masani ona mafatia ona o lo latou le atoatoa. O se taunuuga o lenei mea e masani lava ona avea ma paʻu vevela, faasee ma fao fao.
Puipuiga
Ia mautinoa o loʻo maua e lou tino se aofai o le calcium, vitamini A ma le uʻamea. Aua neʻi galo le faʻaaogaina masani o le kulimi kulimi susu i le taeao ma le afiafi. Tausiga o vae, tuʻufaʻatasiga i auala faʻapitoa o matata faʻapolofesa, faʻalauteleina i meaʻai ma faʻamamaina le paʻu o vae. E sili atu le faʻaaogaina o fualaau oona lea e i ai mea totino faʻapitoa na faʻataʻitaʻiina mo seneturi. Mo se faʻataʻitaʻiga, o le jojoba o le suauu e televave le faʻaleleia o le gaioiga o vaega taua o loʻo i totonu o le kulimi. O le taunuuga o le a vaaia pe a uma le talosaga muamua. Soʻo se teineitiiti e faapitoa. Ma afai o se tasi i taimi o tauiviga o maitaga ma le vevela tele o le paʻu, o lona uiga o se tasi, i se isi itu, e popole i le saluina o vae. Ma o lenei faafitauli e le gata ina mafua ai le le mautonu ma le manogi manogi, ae mafai foi ona mafua ai le foliga mai ma le alualu i luma o le malie, talu ai o le maualuga o le maualuga o le suavai o se ala sili ona lelei mo le atinaeina o siama. O le mea lea, i le taimi o le maitaga e sili ona taua le mataituina o le tulaga o vae.
Puipuiga
Siaki pe o fai ni seevae fusi tele. Masalo, ona o le fulafula o vae, e te manaʻomia ni seevae e silia ma le afa o le lapoa. Taumafai i le taeao ma le afiafi e fufulu vae i se vaifofo o le masima poo le suamalie (1 lep powder to 1 cup vai mafanafana). A uma lenei mea, faʻamamago ma le faaeteete le paʻu. O le vevela (ae le vevela) vae o le taele ma le teuteu o le ufiufi e lelei foi. I le taimi nei e tele meafaigaluega e faʻafefe ai lenei faafitauli. Ae e taua le matauina o le tele o ia mea ua solia i se tulaga manaia. O le mea lea, o le filifiliga aupito sili mo togafitiga ma le puipuia o lenei maʻi o le masani lea o le gaioiga, i le fale ma totonu o le fale.