Tausiga o Paʻu
O le paʻu o le tino ma le faʻavaeina o ni mea tino manifinifi ma meaola vaivai. O le mea lea, manaʻomia vave, faapitoa ma le saʻo lelei. Ma afai e naʻo se tasi o tamaitai talavou na te manaʻomia e teu se mea alofa, ona mafai lea e isi ona faia se faasologa o taualumaga. O le pa o le ua e aafia i le tele o itu:
• Faʻailogaina ma le vavave o le totoga e faʻasolo ai le matua ma le matua. O nisi taimi e tupu ai o tamaitai i luga o le matua ua i ai le ua o se teineitiiti, ma o teineiti ua uma ona loloto.
• Meaʻai paleni ma suʻesuʻega mamafa. O le faʻaitiitia o le mamafa o le mamafa ma le faʻaaogaina o le mamafa o le mamafa e faʻalauteleina ai le paʻu o le ua, lea e aunoa ma se taotoga (plastics) e le mafai ona toe foʻi i tulaga muamua.
• O le paʻu o le fulafula ma le totoa, i le faʻaopoopoga i le fusi i le ua, e taʻitaʻi atu ai i le fausiaina o se auvae lona lua.
• Faʻamatalaga o le siosiomaga: fesuiaiga o le vevela, vevela, sola.
O le mea e faanoanoa ai, ae o faailoga muamua o le magumagu o le paʻu o le ua ma le vaega o le tulaʻi mai e mafai ona iloa i le 25 o ona tausaga. E uiga uma lava maea uʻamea e le mafai ona faʻaaogaina. O le mafuaaga lena, e uiga i le tausiga o le ua, e le o le faamamafa i luga o maso, ae i le faatumauina o le galasticity ma le elasticity o le paʻu. E masani lava o le cosmetologists, toe faʻafoʻiina le autalavou o le ua ma le lauʻeleʻele laufanua, galulue faatasi ma masini ma tagata tomai faapitoa i vāega vaʻa eseese. O lenei vaega ua atiae tulafono e avanoa mo tamaitai uma: o se kulimi faapitoa faapitoa, faʻavasegaina o le alo ma le massage i se vaitafe. Ma - o fesili o le olaga, laʻei, masani ma le faʻatoʻilaloina o faʻataʻitaʻiga.
Muamua, afai e te vaʻaia nofoaga faʻafitauli i le ua, aua e te taumafai e nanaina i tua o se faʻalava tele o laei, sulu siʻu poʻo ni pito i luga o le pulu. Mai lenei mea, o le paʻu lautele e taofi le mānava ma faʻafuaseʻi lava ona leiloa lona leo.
Lona lua, ia masani oe lava ma tagata o lou aiga e momoe i luga o ni aluga pe maualalo. O lenei mea o le ai ai se aoga aoga i luga o le tui.
Lona tolu, aua le faʻamaʻalo ma le maelega le ua ma avatu ia te ia se masini faamalosi. E taʻitaʻia ai faʻafitauli i le vevela ma le faʻamaʻaina o le paʻu ua paʻu. Faʻaaogā na o le miti lemu, patting movements poʻo se uila malu o le vai.
O nisi taimi ei ai fesili e uiga i le faʻaaogaina o le kulimi. Se maa, aisea e le mafai ai ona gaʻo ma se kulimi se tasi ma foliga, ma le ua, ma le vaega i luga ole susu? E uiga i le eseesega i ituaiga o nei nofoaga. Mo se faʻataʻitaʻiga, o se tagata - tuʻufaʻatasia, ua - mago, kuluma - masani. E sili atu le lelei ma saogalemu e vavae ese ai foliga o kulimi ma kulimi. E le gata i lea, o kamupani teuteu e maua mai ai le malamalama ma vave faʻafefe ai mea manogi, suasusu, gels ma isi mea faʻapitoa mo le paʻu lalelei o lenei vaega. Ae mo le loloto o le suamalie, o le oatmeal e masani ona fai i le fale e puipui ai le olive, almond poʻo le apricot o le suāuʻu e talafeagai; suauu moli vafela ma le meli; faʻatau masks ma faʻamaʻi ma antioxidants, vailaʻau o le hyaluronic, minerals poʻo le vaitamini E. Faʻatonu o le fololoa e vave faʻafoʻi le paʻu o le ua tuʻuina atu popo vailaau poʻo togafitiga faʻapitoa.
O le taunuuga vaaia mo vaiaso e lua o le taʻaloga o loʻo faʻamaonia e faiaoga faʻalelei o loʻo atiaʻe faiga faʻavae:
• Sulu le auvae ma uu i le nofoaga;
• O le vaevaega o le ulu o le ulu ma le masalosalo o maso o le ua;
• Faʻamau i le ea o mataitusi poʻo au numera;
• Faʻailoga o le fata ma faʻagasolo malie le faʻasao.
Fautuaga ma Faamaumauga
O mea faalilolilo a tamaitai e tutusa lelei lava ma fafine lava latou. O ai e popole ma puipuia lona pele pele:
• O le suauu olive o le sili lea e faʻamamaina ai le paʻu masani ma le malogo. Ae mo le paʻu o le ua ma le faʻafefeteina o le ua ma le ua, o le a le faia e le suāuu olive - e palu ai pusa.
• Suʻu-susu susu, poʻo le afifiina faʻatasi ma i latou: susu, kulimi oona, kulimi, kisisisi, ayran. I totonu ia i latou, e mafai ona e faaopoopoina le suauʻu fualaau.
• Tonic fualaau suamalie ma fualaau aina suamalie - fufulu faʻamaʻi fou. Kukamato, fugalaau, pi, karati, moli, kiwi o le a faia.
• Matagofie o laau - chamomile, linden, mint, sage, birch buds.
Paʻu o le falaoa paluga poʻo palu pateta. Faʻaaogaina o se sikafu matagi mo le 15 minute.
Faʻatauga oloa
O oloa gaosi oloa o le a fesoasoani ia te oe i se taimi puupuu ma toe faafoi ai le paʻu vaivai:
1. Gel mo tagata e taofia le tumau.
2. Kulimeti-anti-tuai.
3. Feling firm with proteins.
4. Suauu mo le vevela.
5. Faataʻitaʻiga o le kulimi ma le kulimi, faʻafouina o le faafouina o le tino.
6. Manatu e faateleina le mamafa o le paʻu.
Tausia au mealilo e ala i le tausia o le paʻu o le ua ma le tuai. Tuu nei vaega e fetaui ma manatu o isi nai lo o latou foliga matagofie ma paʻu o le paʻu malie.