"... suamalie le suamalie i luga o le laugutu ... ah .. ah ... ah ..." o teine mai le fale gaosi oloa e pepese. Ae sei ou matauina o fugalaau e le gata o suamalie i laugutu, ae aoga foi! Ou te manatu o soʻo se tagata nofo mafanafana i le nuʻuo loʻo i ai fugalaau. Tatou te aoina vine i tausaga uma, ae o le a le mea tatou te iloa moni e uiga ia i latou? A o oʻu laitiiti, ina ua ou maua se malulu, sa fai au e loʻu tinamatua e inu le lauti ma le kulberi jam, ma fai mai o le a sili atu ona faigofie ia te aʻu le aveeseina o fugalaau. Ae seʻi o tatou faʻaalia i aso nei le lelei o fugalaau i le autu " fugalaau, lau, mea tau togafitiga ."
E amata i le, ou te fai atu o le fusi o se laau laʻau ma ni fasi laau toto 1-2 mita le maualuga mai le aiga o Rosaceae. O fua o fugalaau e lelei tele, i le tausaga muamua latou te le faia fugalaau, ae i le tausaga lona lua latou te fua mai ma feoti ai. Mai aʻa i tausaga taʻitasi, o fanau fou ua faia. Rhizomes ma aʻa e maua ai aʻa, o loʻo tutupu aʻe i le isi tausaga ma tuʻuina ai pine o le sui. Lea laititi e laititi, ma mai le 5-7 laʻau faʻamala. Lalo o latou papaʻe, ma lanumeamata i luga. E tatau ona totō fugalaau i le tautotogo ma le autumn. A maeʻa ona totō, e tatau ona faʻafefe vai ma faʻapuʻupuʻu le fana e ala i le 50-60 cm. Tuu le vao i se mamao e 0.5 mita le tasi i le isi. Afai e te totoina laina, ona vaeluaina lea o laina i le 60 cm.
Ae o fualaau o raspberries, latou te matua maloloina, ma o loʻo faʻamamaina i vitamini. O fua e maua ai le suka, mea faʻasolosolo, malic, tartaric, caproic, salicylic, o meaola faʻapitoa, lea ei ai le aoga aoga i le faʻapalaina o meaai i totonu o le tino. Aemaise lava o nei meaola e aoga pe a maualalo le acidity o le vai gao. E le gata i lea, o nei vailaʻau o loʻo i ai se aoga aoga i luga o le manava, e puipuia ai le faʻaalia o siama, fatuga, lea e faʻaitiitia ai le atinaʻe o faʻamaʻi o le mai. O le oʻo i totonu o le toto, o faʻamatalaga amata amata ona auai malosi i le metabolism. O nei vailaʻau e faʻamaua ma aveesea mai le tino o le tino o le uric acid, lea e faia i le taimi o le fesuiaiga o pulu. O le salicylic acid o loʻo i ai antibacterial properties ma antipyretic, diaphoretic, faʻafitiga o aʻafiaga. Ae maise lava o le tele o lenei gaʻo i le laʻau ma i lālā o le togalasi. Ona o nei vailaʻau, o faʻamaʻi pipisi e pei o le rūmatism, osteochondrosis, faʻamaʻi, sciatica, ma isi faʻamaʻi pipisi e togafitia.
O minerale, B, PP, C, carotene, beta-sitosterol, carbohydrates (glucose, fructose, sucrose), cyanine chloride, acetoin, beta-ionone ma le tele o isi mea aoga. Glucose o se vaega taua mo meaai a le mafaufau ma le fatu, ae o le suka i totonu o vine e fesuisuiai, ma e faalagolago i tuutuuga o le tuputupu ae. O le manogi ma le suamalie o le suamalie o vine e faalagolago i gaʻo taua. 100 g o fualaʻau e 41 calories. O fualaʻau e aoga mo tagata e maua i le maʻisuka. O le fugalaau e faaosofia ai le fiaai, aua e faʻaleleia ai le pulefaasoa o le vavalaʻau, sua oona ma le talo. E mafai ona togafitia e Raspberries le malaria ma isi ituaiga fevers.
I laulaau o fugalaau e aofia ai vailaʻau e maua ai le aafiaga hormonal. I vailaau faʻaaogaina e faʻaaogaina e faʻaitiitia ai le gutu prostate. O le fusi e lauiloa foi o se vaega taua i le togafitiga o le le maua o le tamaititi, le gasegase feusuaiga ma le le atoatoa o le tino. O le kulupu e aofia ai le tele o fiber, lea e aoga mo le gaogao ma le faʻamamaina o le inumaga. Ona o le maualuga o meaʻai i le fiber i fugalaau, ua fautuaina mo tagata mamaʻi ma le faʻaitiitia o meaʻai ma meaʻai. Ma o le manava ma le mumū o le manava e manaʻomia i se mea itiiti e mafai ai ona faʻaaoga fua o vine. I le manava manava e manaʻomia ai le 2 sipuni tele o laʻau fugalaau e suʻe ai le 500 ml o le vai kuka, ma tuu mo le 2 itula, ona ave lea o le 50-100 ml aʻo leʻi fafaga 4 taimi i le aso.
I le fusi ei ai pectini e fesoasoani e aveesea mai le tino e ala i le inumaga ituaiga mea leaga, cholesterol e aofia ai, ma elemene eletise, e fautuaina ai fugalaau mo tagata e galulue i laau eseese. Coumarins o loʻo i totonu o fugalaau e faʻaleleia ai le toto coagulability, ma faaitiitia le maualuga o le prothrombin. O fatugaini e faʻapipiʻi i laulaʻau ma lālā o lanu uliuli, faʻapipiʻi-pei o ituaiga. Anthocyanins e faʻamalosi ai capillaries, ma faʻaitiitia le faʻaogaina o le sclerosis. O le fivasterols e faaitiitia le ono mafai ona atiaʻe le atherosclerosis. O loʻo i ai i le kulipi potassium e fesoasoani i le faʻaleleia o le tulaga o tagata ei ai le maʻi mama, ma o le potassium e galue o se diuretic. E mafai e raspberries ona faʻaputuina le uʻamea mai le eleele ma teuina i vine, ma vine e sili atu i le tele o fualaau faisua ma fualaau aina i le uʻamea uʻamea. O le mea lea o le kulupu e aoga tele mo tagata o loʻo mafatia i faʻamaʻi faʻamaʻi. I le rasipi ei ai iodine, lea ei ai lona aoga aoga i le bronchitis, mafua ai le faʻamoemoe.
Tea i fugalaau fugalaau poʻo fugalaau lau, patipasi faatasi ma laʻau o le la, faʻanoanoa le tiga i totonu o le manava ma totonu o le manava ma le gastritis. Faʻatasi ma le maʻisuka, inu vai mai fugalaau, poʻo le compote e aunoa ma le suka. Ina ia mafai ona faia le lauti tuki, e te manaʻomia 5-6 sipuni vavalaʻau o vine mamago e fafa 3 ipu vai inu. 2-3 ipu tioata mo le itula e te manaʻomia e inu ai ile vevela. O lenei lauti e pei o se mafanafana, ma o vaʻalele. O mea suamalie faʻapitoa e aoga tele mo tagata e maualuga le toto. O le maualuga o le maualuga, e pei ona lauiloa, e mafua ai le tele o le laulau o masima, ma o lea, faatasi ai ma le afu, o le masima e tuua ai le tino o le tagata, ma mafua ai ona paʻu le toto. O fualaau aina o se punavai o le vaitamini B, o le mea lea e tatau ai ona aina fualaau i le maeʻa ai o le vasega o ituaiga vailaau oona, aua o le a faʻalavelaveina e le vailaʻau le gaosiga o lenei vaitamini i siama oona, ma le fugalaau e faʻamalosia ai le leai o le vaitamini B. Maline e tele le 'apamemea, ma o le kopa o se vaega o le tele o antidepressants, e tatau ona 'ai i latou na o latou galuega e fesoʻotai ma se faʻalavelave popole tele. Ona o le mea moni o fugalaau e aofia ai le vitamini A, E, PP, C, o le leo e tulaʻi mai ma ua faʻaleleia le tino, o le mea lea e tatau ona 'aina e rafaʻi vine.
O le fugalaau e le o se mea malogo, e le o se mea faʻaaisa, poʻo se mea e faʻafefeina ai le mafanafana, e le faʻaumatia meatotino ma uiga lelei. O le mea lea e mafua mai i fugalaau le aoga tele. Afai o iai lau herpes , e te manaʻomia 1 sipunipuni tila tipi tipi e sasaa ai le 500 ml o le vai inu, ona faʻamalosi, afifi, nai lo le 2 itula. Laʻau, inu se afa afa 4-5 taimi i le aso. O le afaina o fugalaau po o lanu ulaula e lelei tele mo allergies, otitis, mailei, foma. O se masini o le rasspberry puree e fesoasoani tele i le tau faasaga i le maunu, aua e fafaga ai le paʻu.
Ua fuafuaina e saienitisi e mafua ona o le maualuga o meaola o antioxidants, o fualaau suamalie e mafai ona taulimaina lelei ia sela o le kanesa. I le kulupu, fuamini uliuli, faʻasagalaʻau ma mamanu antioxidants e 1000 taimi sili atu nai lo isi laau totō.
E talitonuina afai e itiiti ifo i le 500 g fugalaau po o isi vine fou i le aso, e mafai ona e le maua le mamafa mo le masina e aunoa ma le mamafa o le mamafa mo le 1-2 kilokalama. Ma afai e le itiiti ifo ma le tasi i le vaiaso e sui ai le 'aiga o le afiafi, fualaau aina ma fualaʻau, e mafai ona e saogalemu saogalemu e leiloa uma lima pauna. Ma o nei mea uma ona o gaioiga e faʻaaogaina le metabolism!
O le a se mea o le a saunia mo le taumalulu e piki vine o fugalaau i le tau vevela faatasi ma o latou matua atoa. I le vaitau lenei e matua faigofie lava ona vavaeeseina. Tau lava ina ia aoina faʻatasi, ina ia aua le faʻalauteleina. Ona tuu lea i totonu o se mea manifinifi, faʻagogo i totonu o le ogaumu i le vevela o le 60 -80 tikeri, poʻo le masini malo. O le meaʻai mamago maeʻa ua i ai se lanu ulaula ulaula, manogi malosi ma le manogi-suamalie suamalie. I fua vevela, e le tatau ona i ai se mea e ono mafua ai le pala. Teu i potu vevela, ola ola 2 tausaga mai le taimi o kuka.