O le tilotilo i lenei mea e le o se mea e matamata i ai, atonu e te manatu o le filemu ma le tuputupu aʻe ola i vao vaomatua ma tua o tuafale. Ae e le o lea. E masani ona lauiloa le Nettle i le tele o tagata. Mo se faataitaiga, e tusa ai ma le tala a Nepalese, o le atua o le natura Poromiyepkhali, i le vaaia o le lalolagi ola, na pala i le la, tagi. Muamua i totonu o laau uma na tupu mai loimata o le Atua, o le gaogao lea. O le taʻua o lenei vao vavalalata o loʻo maua foi i le tele o tusitala Roma. I se tasi o tala fatu a Hans Christian Andersen o le "Wild Swans" Princess Elsa, faatasi ai ma le malosi o le gaogao na tuufaatasia ma le mana o le alofa, na laveaiina ai ona tuagane e ala i le nonoa oo latou ofutino mai i upega o le upega. O le suafa Slavic o le laau e sau mai le upu Tusia o le upu "koprin" - siliki, ona o le gasegase na maua mai le fiber mo le gaosia o gaʻo. Mo se taimi umi, o lenei laau i lenei tulaga na lauiloa i le tele o tagata ma na tupu tele i luga o le fanua.
Suafa televitamin
O le Nettle o se fualaau faisua masani. O le ascorbic acid i totonu o ia e faaluaina e pei o le currant currant ma lemoni. E na o le 20 laulaau o laumei e maua ai o tatou tino ma le masani o le vitamini A.
Faamalolo o tagata faigaluega uma
E masani ona faʻaaogaina i totonu o tagata ma faʻamalologa faʻale-aganuʻu a le malo mo togafitiga o le upega tafailagi. Faʻaaoga sauniuniga mo le faʻataʻiina o le hepatitis, hepatocholecystitis, pancreatitis ma le maʻisuka: latou te faʻaitiitia le maualuga o le toto toto ma faʻapupulaina ai le aʻafiaga o isi togavao.
O lau ma le aʻa o le upega o loʻo aofia ai mea e puipuia ai le atinaʻeina o tume. Nettle e faʻamalosia ai le faʻaleagaina o le tino, faʻaleleia le faʻamaʻaloina o toxins, o loʻo i ai mea e tetee ai ma le faʻaleagaina o meaola, e taua tele mo gasegase eseese. O se afi mumu e iai sona aafiaga hematopoietic ma choleretic, e lagolagoina le galuega a le pancreas, e faʻamalosia ai le faʻalaumalie.
Faʻafefea ona iloa se uo?
E lua ituaiga o laʻau mumu: tasi tausaga le matua ma le tele o tausaga le matutua. O meatotino aoga o le lona lua. E le faigata ona iloa le eseesega i le va oi latou: afai e le maualuga le tausaga e sili atu nai lo tulivae, ona tupu ai lea o le lauiloa e toetoe o le tagata (e tusa ma le 1,5 mita). Afai e te masalosalo, e teu ese: e tasi le taʻi tausaga le matua pops fafo, ma i luga o le tele o tausaga o le a toso ai se uumi umi. E sili ona lelei le aoina mai o vao i le afiafi o le masina atoa. Filifili mo le aoina o le nofoaga e mamao ese mai i taulaga tele ma alatele.
Aisea e mu ai vao?
E matua mauoa i mea aoga e suia atoatoa ai fualaau faisua muamua, lea e faʻapipiʻi moni ile palapala. Ina ia taofia le susunuina o laulaau, e tatau ona palu i le vai inu ae leʻi faʻaaogaina. Le salati manogi. Laʻau laʻau na gaosia, faʻapipiʻi susu (mo se faataitaiga, feta), aniani lanu meamata, olive, fufuluina i le sua o le tipolo. Salati laei i le olive (sesame) suauu. Networks net. Suauu ma tipi fasipolo e faʻafefiloi ma le fala falala masi, masima, faʻaogaina ni mea laiti, pani i falaoa falaoamata poʻo falaoamata ma faga i le suāuʻu olive. Laʻauina o le upega, taʻalo ma le brynza. Faʻatau le upega, lanu kulumasi, sisi faʻafefe. Faʻasaga le upega mo le 5 minute, faʻafeu le gafa, masima, pepa, sisi, falaoamata ma faʻapala mo le isi 5 minute. Faʻafefiloi le fuamoa i le susu mafanafana ma sasaa le ipu. Tuu i totonu o le ogaumu ma tao ai seia maeʻa. Meaʻai: 150 g gutu, 30 g pata faʻamafola, 20 g galaula lanu, 20 g falaoamata, 60 g sisi kuka, 150 ml susu, 1 fuamoa, masima.
Soifua Maloloina
Ina ia tausia le puipuiga mai ia Aperila ia Iuni, e aoga tele le inuina o le falaoamata. 'Otiʻese le upega i se mamanu mamā o loʻo tuʻuina i totonu o le pusaaisa. O taeao uma 1 tbsp. l. 'auʻaunaga faʻapitoa e asiasi i ai, sasaa se ipu vai inu, faʻaauau 3-5 minute, tafe ma inu i le aso i le 1-3 talia.
Le faʻaleleia o galuega o le fatu i vao vao ao lei tupu, vavae ese pito i luga o laʻau, faʻamago i lalo o le paolo ma tuʻimomomo i le paʻu. 5 tbsp. l. o lenei paʻu, sasaa 0.5 lita o le vai ma faʻavela ile vevela vevela mo le 5 minute. Ave se teuteuga o le afa afa 4 taimi i le aso. E mafai ona e faʻaopoopo le meli.
Le faʻaleleia o le 'ai: 1 tbsp. l. laʻau mamago o le upega, faaopoopo 200 ml o le vai ma kuka mo le 10 minute, faʻavave mo le 1 le itula ma le aʻa. Ave le broth 3 taimi i le aso mo le 2 sipuni tele. l. ao le i ai.