O matapule mata e faʻavae i fuamoa moa e talafeagai mo ituaiga uma o le paʻu, e tusa lava po o le a le matua. E sili ona lauiloa i le faʻaleleia o le fale, aua o loʻo i ai se aoga aoga mo le paʻu ma ua lelei tuʻufaʻatasia ma mea eseese (fualaau faisua, fualaau, omea, honey, gelatin, oils, ma isi).
O uʻamea e tele i le micro ma le macro elemene (potassium, iron, sodium, calcium, phosphorus), e talafeagai e faatumauina ai le matagofie. O loʻo aofia ai foi vitamini B, A ma D. Yolk i le leithite, o se antitoxic, emollient ma moisturizer.
Manoa faʻaiuga i luga o le faavae o le fuamoa moa
Masima ma le faaopoopoina o le meli masani
Ina ia saunia lenei masini, ia faʻafefiloi le selu ma vai inu vai. Mo le tasi sekone o le ae manaomia se afa-sipuni o le meli. O le mea e tupu ai le faʻafefiloi e faʻaaogaina i foliga ma se mea manifinifi ma malolo. Aua nei galo ae ao leʻi faʻaaoga le masini, e manaʻomia le fufulu lelei o le paʻu. O le a faʻamamaina e le meli lou paʻu ma faʻaaoga e le aunoa e aveesea ai ni maunu uumi.
Afai e te manaʻo e faʻaleleia meaʻai o le masikulu ma fufulu mama le paʻu, ona faaopoopo lea o le oatmeal (aʻo leʻi kuka i totonu o le suāsusu) poʻo ni faʻailoga o ai. O le vaega o loʻo taua i luga o loʻo taua i luga o le a lava lea mo se sipuni tasi. O lenei masini e tatau ona faʻaaoga i foliga i se foliga mafanafana.
Masima ma le faaopoopoina o le lanu meamata ma le suauʻu olive
Faʻasusu lelei le fuamoa, faaopoopo se sipuni sipuni o le suāuu olive ma se sipuniti o lauti tipi fou (pe a leai se lauti, e mafai ona e faʻaaoga le brom chamomile). Faʻaaoga le masikulu i luga o foliga ma faʻamalo solo motuga mo se minute. A maeʻa ia faʻatonuga, o le a faʻamaluluina ou mata, faʻapea foʻi ma le susu.
Masini i le sua o le tipolo ma le suauʻu manogi
Faʻafefiloi le selu ma se sipuniti o le suālaʻau manogi ma se sipuni o le sua o lemoni fou. O le suauʻu o le a tuʻuina atu ai lou paʻu i meaʻai, alimon o le a faamaluluina ai, vailaau ma vailaʻau. E le gata i lea, faʻafetai i le vitamini C, lea o loʻo i ai i lemoni, o le a toe faʻafouina le paʻu ma o le a maua ai se malamalama lelei.
Masini i le falaoamata rye ma le lauti lanumeamata
Ina ia faia se masini, ia faʻafefiloi le sipuni sipuni o le vine ma le lanu meamata ma le vevela. Faʻafefiloi uma mea uma. E tatau ona e mauaina se vaega mamafa, e tutusa ma le kirimi kirimigi. Ona faʻaaoga lea o le masikulu mo le 20 minute, fufuluina i le vai mafanafana. O le lauti laititi o le a faʻamafanafanaina le paʻu ma toe faʻafoʻi lona leo, ma faʻafeiloaʻi ai le natura masani.
Vulu masini ma fualaau faisua
Yolk mix with puree, kuka mai soʻo se fualaau faisua (ia lava le sipuni tasi). Afai e paʻu lau paʻu, e lelei tele le faʻaaoga o le zucini, kāloti, kapisi. Mo le paʻu o se ituaiga tuʻufaʻatasia ma masani, e mafai ona e faʻaaogaina le radisa, kukumba, pepa Bulgarian. Fualaau faisua e faʻaleleia le faʻaleleia ma le faʻaleleia o le paʻu, faʻateleina lona manogi ma faʻapipiʻi i vitamini.
Vulu masini ma le faʻaopoopoga o fua
Faʻafefiloi le kulimi ma paluga pateta mai soo se fualaau aina fou i le aofaiga o le sipuni se tasi. Mo nisi ituaiga paʻu, ave le apu, pi, vine, kiwi, moli, mandarin, tilo, acid, o loʻo i totonu o fua, fai le galuega o scrubai e faʻaleleia ai le faafouina o sela o le paʻu.
Vulu masipolo ma le kusi falaoamata
Tasi fuamoa se tasi ma le tasi sipuni sipuni o le siʻisi (sili atu ona faʻaaoga le kalu gaʻo). O lenei matapulepule e lelei mo soo se ituaiga o paʻu. E faʻamaluluina ma faʻamalulu lelei le paʻu, e puipuia ai lona matua ma le mou. Afai e leai sau kusi cheese, ona mafai lea ona sui i se fale faila ile mayonnaise, kulimi mumu, kulimi gaʻo poo le pata.
Yellow masks ma le faʻaopoopoga o le lanu piniki
Ave se tasi sipuni sipuni o le lanu piniki ma faʻafefiloi ai i se kulimi. E le tatau ona faʻavaivai le kulimi i le vai! Faʻaaogā foliga i se mea malulu, tuʻu ai mo le 15-20 minute mulimuli ane fufulu i le vai mafanafana. O lenei masikopa e talafeagai mo soʻo se ituaiga o paʻu. Clay e fesoasoani e faamaluluina ai le paʻu, faʻaleleia le itu o foliga ma sosolo malie mai le paʻu papaʻu. E le gata i lea, e fafagaina lelei, faʻamama le paʻu, tuʻuina atu i ai le palasi ma le lamolemole. E mafai ona e faʻaaogaina soʻo se lanu (lanu samasama, lanu paepae, lauulu, lanumoana, uliuli) e fetaui ma lou ituaiga paʻu.
Fua mataʻitusi i luga o le faavae o fuamoa paʻepaʻe
O se masini masini polotini
Vavaeese le polotini mai le sulkopa, pipiʻi seia oʻo ina aliali mai le pulu ma faʻaaoga i le paʻu faʻamamaina. O sea maskoo o le a fesoasoani e vavalaʻau ai le peresi ma faʻaumatia ai le susunuina o le gaʻo. E tatau ona faʻamago le palatini i luga o foliga, a maeʻa na fufuluina i le vai malulu.
Masini puipui ma pateta
Ave sina tamai pateta, ufiufi ma fufusi i sina siʻosiʻomaga. Ona faʻaopopo ai lea o fasi fuamoa fuamalie ma sasao lelei mea uma. O lenei matapulepule e sili mo le paʻu o le tino. O pateta o le a tuʻuina atu se leo i le paʻu, faʻamaluluina ma faʻamalosia atili, lamolemole ma susulu. Faʻaaogāina o lenei masikoso tasi i le vaiaso, o le ae matauina se aafiaga lelei i le masina.
Masini puipui i le falaoamata
Faʻafefiloi le palatini na muaʻi sasaina ma le falaoamata. E tatau ona e maua se paluga talafeagai. E mafai ona faʻaaogaina falaoamata: sana, saito, sisi ma isi. Nai lo o le falaoamata, e mafai ona e faia se sipuni sipuni o le oatmeal po o le nati fatu. Faʻaoga le masikulu ile mata ma le massage, ma o le taimi lava e magoto ai, fufulu ile vai mafanafana.
Masini puipui ma le faʻaopoopoga o le omea
Faʻaopopo le lua teaspoons o le omea i le polotini, lea e talafeagai mo lau ituaiga foliga. Faʻafefiloi mea uma ma faʻaaoga le paluga mo le 15 minute. A maeʻa, fufulu le paʻu i le vai malulu. O sea maskoo o le a faamamaina ai le paʻu, fesoasoani e faʻateʻa ese ai lanu uliuli ma pusa vaiti.
Masini puipui ma gelatin
Aʻo leʻi oʻo i le taimi muamua, sasaa le tasi sipuniti o gelatin (faʻaaoga se paʻu e aunoa ma ni mea faʻaopopo) faʻatasi ma sina vai laitiiti, ma faʻaali. Ona sosoo lea ma le muaʻi gelatin i luga o le vevela seʻia oʻo ina faʻamavae atoa ma faʻapipiʻi le polotini ua sasaina. O lenei masikama e faʻamamaina lelei ia pene mai le faaleagaina.
Manua o meaʻai i luga o le faavae o se tuufaatasiga o le isu ma le polotini
Afai ei ai sau paʻu masani pe palu, ona fetaui lea o le tacos. Latou te fafagaina i le taimi lava e tasi le paʻu, faʻamamaina, faateleina le leo ma faʻaleleia lona faamamaina. Protein ma le yolk, e ui i le mea moni e faʻaogaina i totonu o le mask, e tatau ona vavae ese mai le tasi i le isi. Muamua, sasa le polotini, ona faʻaopopo lea o le sulpi i le mea muamua, ia muamua aveeseina mai le paʻu.
Fagu mask ma le faʻaopoopoga o kirimi kirimoli ma le vai moli
Toa ma se sipuniti o le kulimi kulimi ma le afa o le sipuni sipuni o le sua moli fou. O le lanu o le lanu e maua ai le paʻu foliga, ma faʻalauteleina ai le faafouga o le paʻu o le paʻu. E mafai foi ona faʻaaogaina ae le o se tonic. O le kulimi suamalie e faʻamalieina ai le faʻalavelave, faʻamamaina le paʻu ma faʻafiafia ma lamolemole.
Manoa faga ma le meli ma fualaau aina suamalie
I le fuamoa, ia faaopoopo se sipuniti o pulupulu mai fualaau aina fou po o se tausaga, ma se sipuniti o le meli. O lenei masikopa o le a faʻafefe lelei ai lou paʻu ma faʻaoga atili ai. Fualaau 'aina ei ai fua o meaʻai ma meaʻai. Latou te faʻataunuʻuina le gaioiga o se uʻu malu ma faʻaleleia le faʻafouina o le paʻu o le paʻu.
Fuamoa fuamoa faigofie
Ave se fuamoa se tasi ma sasaina. O lenei masikulu e talafeagai mo le paʻu masani. E faʻaleleia lelei ma faʻamaluluina le paʻu. A maea le talosaga muamua, o le ae matauina le iuga. E mafai ona e faʻaopoopo i ai se lua teaspoonfulu poʻo se kulimi gaʻo i le mask.