Fusi tilapia i le paʻu

Matou te fufulu le fila tilapia, tipi i ni vaega laiti. I totonu o le tasi pesini tatou te momotu ai fuamoa ma Ingridients:

• Tilapia pulou - 8 vaega
• Flour - 300 Grams
• Toa - 2 fasi vaega
• Titi, pepa - - Tofo
• Luauu o le suauʻu - 50 mililiters

Faatonuga

Matou te fufulu le fila tilapia, tipi i ni vaega laiti. I totonu o le tasi pesini tatou te momotu ai fuamoa ma sina masima, i le isi mea tatou te togiina le falaoamata, masima ma pepa. Tatou te lafoina vaega taitasi o iʻa i falaoamata. Ona i totonu o le fuamoa. Fuga le iʻa i le fuālaʻau manogi vevela i itu uma e lua. Aotelega - tusa o le 7-8 minute, seia oʻo i le atoatoa. Auauna i le vevela. Le fiafia tele!

Auaunaga: 4