O lea la, fesoasoani aoga e puipui ai ou laugutu mai le mago:
- Aʻo leʻi oʻo i fafo atu o le auala i le auala i laugutu e tatau ona faʻaaogaina se kulimi faapitoa poʻo se pulu. O lenei mea o le a puipuia mai i meaʻai meaʻai o le paʻu lanu o laugutu ma saturate le sipuni ma meaʻai.
- I le tulaga o le faaumiumi o le aafia i le susulu o le la, e fautuaina le faatau o le laugutu i se UV-faamama (aafiaga o le sunscreen), aua o le la o le la i le paʻu o laugutu e matua malosi, ma o ia auala o le a fesoasoani ia i latou e taofi ai le susu, o lona uiga e lelei.
- I le amataina o le malulu o le tau, e taua tele le tausisia o le saʻo lelei o le taumafa ava malosi, e tatau ona inu i le itiiti ifo i le 2.5 lita o le vai i le aso. O le mea lea, e lelei tele le i ai pea o se fagu vai i totonu o lau ato, ma o le mea e sili ona taua, inu vai mai ia mea, tusa lava po o fea oei ai. O lenei mea o le a fesoasoani i ou laugutu ia sili atu ona mama. E leai se mea e le tatau ai ona goto ou laugutu, ma manao e avatu ia i latou le susu, aua o laugutu e leaga ai.
- Afai e te fuafua e faʻaalu i le ea mo se taimi umi, ona e lafo lea i totonu o le ato o le lipstick mama, ma o le taimi lava e tatau ai, ia lubricate i le paʻu o laugutu. O le tele o tagata e filifili e le faʻaaogaina lipsticks o le tumama, ao latou tuua sina susulu susulu io latou laugutu. Afai oei ai i totonu ia i latou, ona faʻatau mai lea ile lipstick o le falemaʻi, o le gaosiga lea o loʻo faʻaaoga ai le vai mafanafana. E le o se mea suamalie suamalie, ae le aoga mo laugutu.
- E fautuaina i le tele o taimi i le aso, ioe, afai e mafai, ia lubricate laugutu ma le meli po o le suauʻu fuālaʻau. O lenei faiga o se puipuiga lelei ma le togafitia o ni tamai laugutu i laugutu, ma o le a faʻapena ai foi ona paʻu le paʻu o laugutu.
- O le le fiafia ma le taʻe i tulimanu o le gutu e taʻu mai ai le leai o le vitamin B i le tino. I lenei tulaga, e mafai ona e faʻatau vitamini faʻapitoa i le fale talavai lea e faʻatumu ai va i le taumafataga. Pe e te manaʻo e faʻatamaoaigaina au meaʻai i sisi ma isi mea susu, fuamoa, otaota, ate, iʻa. Vitamini o lenei vaega o loʻo aofia ai i le fefete a le tagata faʻatau, o le saito ma le pikiapu fatu.
- E fautuaina e le itiiti ifo mo sina taimi e teena ai le faʻaaogaina o le lipstick firm lips mo laugutu, ona o lea lipstick ua faʻaitiitia ai latou, ma faʻafefe ai le vevela o le susu. E mafua ona o lenei lipstick e oʻo atu loloto i totonu o le paʻu vaivai o le laugutu. I le tau-taimi e sili atu ona sao ma e sili atu le aoga e faʻaaoga ai le lipstick vaivai.
- E sili ona aoga mo laugutu le faʻamalo le pulumu pe a ma le tasi i le vaiaso, na o le pulumu e tatau ona vaivai. Faafetai i le massage, o laugutu o le a maua ai le toto faaopoopo ma le suamalie masani.
- Aua nei faʻaaoga le tosiposo i le tele o mea e maua ai le fluoride (a itiiti mo sina taimi), aua o le paʻu faapipii e fesoasoani e faateleina ai le mago o laugutu. E le gata i lea, e mafai ona faʻaosoosoina ai se lapataiga i laugutu, lea e tatau ona togafitia.
- Soʻo se afiafi, ma le tausiga o lou paʻu, ia gauai faapitoa atu i le paʻu o laugutu. I le faia o lenei mea, ua fautuaina e faatau se oloa faapitoa mo le paʻu o laugutu ma vitamini A ma E. A uma, o le le lava o nei vitamini i totonu o le tino e mafua ai le mago, tosoina ma le faia o tamai tamai i luga o le paʻu o laugutu. Afai o le faʻaaogaina o mea i fafo e le aʻafia ai, ona tatau ai lea ona aofia ai i au oloa taumafa ma se maualuga o meaʻai o vitamini. Ae ui i lea, e tatau ona maitauina o le mafuaʻaga o le mago ma le vevesi o laugutu atonu o le sili atu lea o vitamini A. O le mea lea, e taua tele le matauina o le fua i mea uma.
Faʻafefea ona aveʻesea le paʻu o le laugutu e faʻaaoga ai masini
Mai le matutu o laugutu e mafai ona faʻaaoga le faʻaaogaina o masks faapitoa, lea e tatau ona faia i le vaiaso e sili atu ma le faalua. Masks ua saunia e ala i a latou oloa e sili ona masani ai:
Masini o le siʻi kulimi ma kāloti. Ave se sipuniti o le siʻi kulimi ma le sukalati, faʻafefiloi lelei ma tuu le laugutu mo le 15 minute.
Masini o le pata ma le apu. Apalai tolu i luga o le fatu, pata le pata (aua le vevela), ave se sipuniti o le apu mama, ma le tasi sipuniti o le suauu, ia pipii lelei ma taofi mo le 15 minute i laugutu.
Masini o le suauʻu 'ua faʻafefiloi poʻo le suauu totusu. E faʻaaogaina le suauʻu i laugutu mo le 15 minute, ma saofagā ai i meaʻai faaopoopo o laugutu.
Mo le susulu o laugutu ua fautuaina ai e faʻaaoga se sipuni o le cotton ua faʻamaluluina i se malosi malosi o le chamomile.
Pe a paʻu ma fufulu le paʻu o laugutu, e le tatau ona vavaeeseina, e sili le faʻapipiʻi mo le 10 minute poʻo le sili atu o le sipuni o le sipuni o loʻo tuʻuina i se mea masani masani. Ma o le isi massage ma se pulumu vaivai o le a faamamaina ai le faafitauli i se tulaga le mama. O le faʻaaogaina masani o se compress mai le lauti o le a faatagaina mo se taimi umi e taofi ai se laugutu manino.
Faatasi ai ma le fesoasoani o faʻatinoga faigofie, e sili atu ona matagofie ou laugutu.
O lea, seʻi o tatou amata galuega.
- A e le gata i lea, tatou te faʻagaloa o tatou laugutu "pipili" i luma ma faʻafilemu. I lenei tulaga, o laugutu e aoga tele e feʻalo ai.
- Tatou te faafefe o tatou alafau, tapuni o tatou nifo ma, pei o le, felelei ese le ea ma le malosi, ao tatou taumafai e aua neʻi feʻalo o tatou alafau.
- Faatasi ai ma se taumafaiga, tatou te lelea o tatou laugutu ma taʻu le leo "o, u, y, a".
- Lese e fai "iʻa" - tatou te tosoina tulimanu o laugutu i totonu, ma taofi o tatou laugutu i lenei tulaga mo sina taimi.
O nei gaioiga o le a faʻamalosia ai maso o le gutu, faʻagasolo totoʻa toto, ma faʻapupula atili laugutu.