Paʻu mūmū-mūmū Paʻu - o le fualaau faisua e maloloina lelei. O vailaʻau o le pumpkin o loʻo i ai peta-carotini i le tele o taimi nai lo kāloti. O le suamalie o le suamalie e faʻamalosia ai le nifo nifo, e aoga tele mo malulu. O le vai pikiaka o se vaifofo matagofie: e faʻafilemu ai neura ma toe aumai ai se miti manaia. Ma afai e te le fiafia i le pauka - aua e te popole. I totonu o lenei vai e naʻo le manaia o lemoni ma moli.
Meaʻai:- Paʻu 300 g
- Orange 70 g
- Lemon 40 g
- Suga 5 tbsp. l.
- Suavai 1500 ml
- Laasaga 1 Ina ia faia se palukinini, matou te manaomia se paukena, moli, lemoni, suka, vai.
- Laasaga 2 Faʻamama le pauki ma tipi i totonu o pusa,
- Laasaga 3 Aveese le moli ma lemoni mai le paʻu, tipi ma ufiufi mo le 10 minute ma le suka,
- Laasaga 4 Liligi le vai pikiapu ma faʻafefe mo 8-10 minute,
- Laasaga 5 I le faaiuga faʻaopoopo le paluga o le moli-lemoni ma aumai i se vevela.
- Laasaga 6 Faʻasusu le paluga faʻatasi ma se mea faʻaleleia.