- kapisi - 2 Kilogram
- riki - 1 Kilogram
- pepa suamalie - 1 Kilogram
- apu - 1 Kilogram (ituaiga suamalie)
- kāloti - 1 Kilogram
- tamato - 1 Kilogram
- masima - 3 aitema. sipuni
- Laurushka - 2 fasi vaega
- povi peas - 3-5 fasi
Sauniuni fualaau faisua: Faʻasolo le kapisi. Suauu le afa o Karoti, ona vaeluaina lea i ni fasipepa. Lasulo lemu i afa mama. Faʻasoʻu fasi moa felaʻi o apu oona. Uu le pepa suamalie ma tipi i ni fasipepa. Faʻafefiloi fualaʻau uma i ipu loloto, vaitau ma le masima. Sauniuniga o apa: Faʻamamaina apa i le 0.5 L ma le vai vevela ma faʻagogo. Tuu le pulumu ma le pepa ile pito i lalo o le fagu, faaopoopo i ai le tamato (tipi i ni vaega se 4). E faʻapefea ona e faʻafefeina fualaau faisua? Ufiufi fagu i le faʻaofuofu, ona faʻamaʻaloga mo le 30 minute. Lili ma tuu le "pito i lalo", afifi i se solo. A maeʻa faʻamafanafana le faletupe, nofo i se nofoaga malulu.
Auaunaga: 6