Laʻau salalaʻau suamalie

Saunia mea uma. Greenery finely cut, tipi i totonu o sina tamato Meaʻai:

• Paina paepae - 1/2 Pusa
• Tomato - 300 Grams
• Bulgarian Pepper - 200 Grams
• Green - - Ia tofo
• Olive olive - - Tofo
• Faamama - - Ia tofo

Faatonuga

Saunia mea uma. Otioti lau taʻaleti, tipi le tamato i ni fasi fasi pepa, tipi le pepa i ni fasi uumi. Lafoa le kapisi. Faʻafefilo kabeti, tamato ma pepa. Taimi i le masima ma le suauʻu olive, faʻasusu i laʻau. O le saladisi o le kapisi vitamin o se saladi vevela malamalama e aofia ai le masani i aso taitasi o le tele o vitamini ma minerale e tatau mo le tagata. Ua saunia le saladisi o le kapisi vine!

Auaunaga: 4