- Laʻau - 300 Grams (e mafai ona e faʻaaogaina ni aano o manu - puaa, povi po o moa.)
- Rice - 1 tioata
- Kapisi - 500 Grams
- Onions - 100 Grams
- Kāreti - 150 Grams
- Meaʻai suauu - 2 mea. sipuni
- Tomato paste - 3 mea. Suauu (E mafai ona e faʻaaoga le ketchup.)
- Laʻau tipi - 1 sipuni (pasili poo le kululu - i lau filifiliga.)
- Titi, pepa - - Tofo
O le asõ o le a ou taʻu atu ia te oe le faigofie ma le vave ona saunia o laupepa laei pulou e faʻaaoga ai le televark. 1. Filifili maeʻa le kapeti, tilotilotilo i luga o se fatulaʻau, ma taina aniani. 2. Filifili le faiga o "Fafaga" ma tuu le miti i totonu o le pesini o le multivarker. Cook mo le 15 minute. 3. Aʻo falai le fusi, tuʻu laulaʻau, kāloti ma kapisi i luga o se falai ma tao i le suāuʻu manogi mo le 15 minute. 4. Fesiitai fualaau faisua i le televark ma fefiloi lelei ma aano o le eleele. 5. I le multivarka faaopoopo le masima, araisa, pepa, paʻu tomato ma gati malogo. Toe faʻafefiloi mea uma ma faʻaopopo pe tusa o le afa ipu vai malulu. 6. Filifili le ata "Pilote" / "Rice" ma seti le taimi mo le 40 minute. 7. A uma le pepe, tatala le ufiufi ma tape le multivarker. Lelei le pulou ua sauni e sauni!
Auaunaga: 4