Fafagaina susu
O susu susu e mafai ona tuʻuina atu faʻafitauli faapitoa mo fafine ei ai susu lapoa.
O le i ai o ni susu ma ni alo lapoa, e mafai e se fafine ona feagai ma ni faigata i le susu, e mafua ai le le fiafia. O le tele o tina ei ai susu lapoa e mafai ona maua i le toto, gaʻo ma le mastitis.
O le fatafata o se fafine e aofia uma lava i le tino. O le faʻaitiitia o le tele o le fatafata e tatau ona faʻaititia le pasene o le gaʻo o le tino. Ole aofaiga ole tino gaʻo ma le lapoa o le susu e le fesoʻotaʻi ma le gafatia e gaosia susu.
O le tele o fafine ei ai susu lapoa ei ai faigata i le fafagaina o la latou pepe. O susu ma susu susu e le o uuina le foliga ma e matua faigata tele le pepe ona tatala le gutu ma tago i ai. E tatau i se tamaitai tausi maʻi ona maua se tulaga lelei e fafaga ai le pepe.
O se fafine susu susu ma se susu tele o le a ia faataitai sina mea e maua ai le faʻalauteleina o tulaga ina ia mafai ai ona fafaga lelei le tamaititi.
I susu tetele ma le susu susu e le mafua ai le faʻavauvau, e tatau i se fafine ole tausimaʻi ona faʻaaoga nisi metotia:
- Tuu soʻo se fasi ie poʻo se solo vaivai i lalo o le fatafata mo se lagolago faaopoopo, ina ia sili atu le toʻa i le taimi e fafaga ai.
- Tausia le pusa ma lou lima e sii ai le mamafa o le pusa mai le auvae o le tamaititi. Faaaoga le tulaga lima i le mataitusi "C", o lenei taofi e aoga tele. O le faatumauina lelei o le C e aofia ai le tausia o le pusa mai fafo. Faʻapupuu ou lima i lalo o le fatafata, o lou lima taumatau, faʻaaogaina se "C". Pe a tuputupu ae lau tama, o le a malosi lona musika, o le ae le manaʻomia le tele o fesoasoani e pei o le amataga.
- Aua e te tosoina lou tua, aua e te punou i le fafagaina, ae sii le pepe i lou fatafata e faaaoga ai se aluga. Aumai le tamaititi i lau maualuga, nai lo le faalagolago i ai. Filifili avanoa e sili ona talafeagai mo oe.
- O pusi lapoa e lagolagoina lelei e se bra.
- Faʻamama lemu lou fatafata pe ae fafagaina oe. O susu i tamaitai e sili atu ona tele mea e mafai ona tumu, faʻaaoga massage gaoioiga ia o le a faʻamautinoa ai le faamamaina o le mammary glands saʻo mai le susu.
- O le tulaga o le "faatumauina o le lakapi" e faʻaaoga lelei e tina e iai susu lapoa - o le tulaga lea o loʻo tausia ai le tamaititi.
- O le fafagaina o se pepe i se fafine o loʻo i ai le susu tele e sili atu ona faigofie ile pepelo. Saili se tulaga toʻafilemu i luga o le moega pe i luga o le nofoa, taumafai e aua le gaoioi ma aua nei faia ni osofaʻiga faafuaseʻi. Fafagaina e mafai ona faia taoto i le itu, lagolago i le ua ma le ulu o le tamaititi.
O se mea moni e moni o le telē o le fatafata, o le telē e maua ai le susu ma o le tele foi e tu i fafo. O le mea lea, o le fafagaina o se pepe faatoa fanau mai ua faigofie.
O ponaivi tetele, mai le poto masani i togafitiga faafomaʻi, e sili atu le malamalama nai lo le susu.
O le toʻatele o tagata e fai mai o tina ei ai susu lapopoʻa e sili atu susu nai lo fafine. E le saʻo lenei mea. O nisi fafine e maua mai susu susu, aʻo isi e itiiti ifo, ae e leai se mea e faatatau i le tele oo latou fatafata. O le tele o le susu e tupu i fafine ei ai sina laititi o le susu.
E lelei tele le tumama o le susu, aua o fafine ei ai susu lapopoʻa e tele lava ina i ai ni paʻu o le paʻu, faʻaalia e pei o le ita poʻo le faʻamaʻi ona o gaʻo o le paʻu i lalo ole susu. O le tele o faʻafitauli paʻu e mafai ona tupu ona o le susu, ma o le vaega i lalo o le fatafata e faigofie lava i faʻamaʻi pipisi. Fufuluina ou susu i le vai e aunoa ma se fasimoli, faʻamamago lelei, ma vaʻaia faapitoa le vaega i lalo o le susu. Ia mautinoa o loʻo tumau pea le mago o le pusa pusa, aemaise i le vevela ma le vevela o le tau.
Fafagaina o se tamaititi e mafai ona matua faigata pe afai e le maua e le tina le aʻoga, aga masani ma le poto masani o le susu, ma e le faalagolago i le tele poʻo foliga o le susu o le tamaitai tausi maʻi.