Mai lava i le amataga o le maitaga o le tino, o suiga sili ona malolosi e "vevela", lea e mafua ai se maualuga maualuga o hormones. Ona o na mea, o le tino o le fafine ua le mautonu, e le maua ai le avanoa mo sina taimi malolo. E faʻaaogaina foi lenei mea i uiga o le mafaufau ma le tino o le lumanaʻi.
Ma po o le a lava le mafuaʻaga e puipuia ai fafine maʻitaga mai le lava o le moe i le po, latou te mautinoa e tatau ona faʻaumatia. A uma, o le moe masani i fafine maʻitaga o le ki lea i le tuputupu ae masani o le pepe. Afai, e oo lava i le taimi o le maitaga, sa faigofie ona moe le tina o loʻo faatalitali, ona o le faateleina o le taimi o se tulaga manaia, o mafuaaga mo po moe e sili atu.
O mafuaʻaga e le mafai ai ona moe lelei fafine ua maitaga
O mafuaʻaga o le le lava o le moe i le taimi o le maitaga o se natura mafaufau. Mo se faʻataʻitaʻiga, o se popolega faifai pea, aemaise lava i latou o loʻo faʻamoemoe muamua i se paʻu. O se fefefe e masani ona faʻafefe, e fesoʻotaʻi ma mea e tutupu i le lumanaʻi. Ma le masani ai le vaivai, lea e le maua ai se moe masani. Ina ia aloese mai na faafitauli e sauāina oe, aua e te natia nei popolega oe pele ia te oe. Taumafai e fefaasoaai ma i latou ma fesili atu: alii pele, tuafafine matua, uo lelei. Sili atu ona lelei ma tina ma tinamatua. Aua le faatuai e fesili e uiga i ou popolega i lau fomaʻi. Manatua o tali talafeagai o le a toʻafilemuina oe ma o le a e malamalama e leai ni mafuaaga faapitoa mo popolega. I le faaopoopo atu i ai, e tatau ona faʻatautaia le faimalaga savali i le tele o taimi. Aua le taumafai e sili atu lou mafaufau ma faaletino. Ae o le faateleina o le gaioiga - gaoioiga faaletino e mafai ona faʻateleina pe afai e leai ni ou maʻi faʻapitoa.
Ae o loʻo i ai foi mafuaʻaga faʻapitoa e puipuia ai le moe masani o fafine maʻitaga. O le moe masani e le mafai pe afai e afaina le fafine ua maitaga. Ao tuputupu ae le pepe, ua faateleina le volumes o le matua ma le manava, ma ua faigata ai ona maua se tulaga lelei mo le moe. E le gata i lea, o le a amata ona malosi le pepe ma e fesoasoani foi i le faʻalavelave moe. O le tele o fafine maʻitaga atonu ei ai le tiga i le pito i lalo ma i tua. E le gata i lea, o le tuatusi, o le faateleina o le tele, oomi pea lava pea i luga o le vevela, lea e tau atu ai i le faifai soo i le po. E le gata i lea, o le tino e galue malosi i luga o mama, e faigata ai le manava ma mafai ona faʻavave le manava. O le toatele o tina faatalitali e faʻalavelaveina la latou moe ona o le gaogao i vae poʻo le mafatia mai le suamalie lea e aliali mai mai le faʻalautele i totonu o le manava. O se matafaioi taua mo le taofia o le moe, faia se suiga i le fua o meaʻai i fafine maʻitaga - e masani lava ona masani ona tupu le fatu. Ae o tinā uma e tatau ona mafaufau e uiga i le pepe ma iloa auala e faʻafetaui ai suiga eseese.
O le a le mea e fai pe afai e moe i le vaitaimi o se taimi manaia
I lenei tulaga, o le filifiliga sao mo se fafine o le a manaʻomia ona moe, pe fia le manaʻo o le tino. O le mea moni e iloa e tagata uma o le le lava o le moe e afaina ai le tina ma le tamaititi. I le faia o lenei mea, aua e te faanatinati e vave moe, ae alu i luga o le auala i le afiafi ma fiafia i le ea fou, ina ia malosi ai le moe, talu ai o sea savaliga e fesoasoani e vave momoe ai. I le faaopoopo atu, inu se ipu malamalama o le susu ma ave se taʻele. Moega i luga o se moega-mamafa ma le itiiti ifo ma le valu itula i le aso. Aua nei galo e faimalaga ae leʻi alu i le moega. O fafine o loʻo i le fale ao maitaga e mafai foi ona malolo i le aso. E faigata tele mo i latou o loʻo faigaluega. Ae o le matauina o nisi o tulafono, e faigofie ai ona latou gafatia se tulaga o le moe.
Mo se faʻataʻitaʻiga, afai i le ao e sili atu i le ea, ona e le fia moe ai lea. Ina ia lava le taimi mo le moe i le po, ia fuafua lelei au masani i aso uma. O fale faigaluega e tatau ona lava le ea fou. Ole laʻititi o loʻo i totonu o kamupani malulu ma i nofoaga e faatagaina ai ulaula tapaa. Aua e te matua maelega i le galuega - faia se malologa sili.
Ou te fia iloa o se miti masani mo fafine o loʻo faʻamoemoe o se tamaitiiti e faigofie lava. O le maʻitaga e le tatau ona matamuli e malolo atili. I le taimi o le maitaga, o le tausia o le tagata lava ia ma le soifua maloloina o le galuega sili lea ona taua mo se tamaitai.