Faʻaleagaina o meaola, faʻalavelave faʻaleagaina o le aai tele, faʻalavelave masani, masani leaga ... O nei mea uma e afaina ai le soifua maloloina o le tino o le tino o le tino. O i matou, e aunoa ma le matauina oi matou lava, faasolosolo malie le paʻu, ua vaivai ma lagona le faateleina o le vaivai. Tatou te le amanaia le faia o taeao ma vaavaai mo le fiafia i se isi kofe kofe, o se sikaleti sili "mulimuli mo le aso" sikareti. Ma, mo nisi mafuaʻaga, matou te maofa pe aisea ua alu ai le mea muamua ma le mafuaaga e le lelei ai le soifua maloloina. I le taimi nei, o tali e faigofie, ma o fua mo le faʻaleleia o le setete - ma sili atu ona faigofie.
O le mea sili: aua e te taumafai e togafitia faʻamaʻi i fualaau taugata, ma talitonu faʻamaoni pe afai, mo se faʻataʻitaʻiga, e te faʻaalu le tasi vaetolu o lou totogi i luga o le kulimi cellulite, e le mafai ona e toe popole i se "tuʻamu" leaga. Nai lo o nei auala tuusaʻo, sili atu ona mataala oe lava i taimi uma, o le a le maua ai e le soifua maloloina ni mea e ofo ai.
O le fia iloa o le mea nei ua sauni le fafine e faʻaalu se tele o tupe e faʻaleleia ai le tulaga o lauulu malulu mai le natura. O le a ia faʻatau se faʻataunuʻu taugata, faia ni masofi ma o le a faʻapipiʻi pea i latou i le vali pe le faʻafefe, e feosofi malosi i le taeao. I le taimi nei, e sili atu le faigofie ona pipii atu i ni nai fautuaga faigofie. A uma mea uma, e oʻo lava i lauulu e sili ona vevela ma lauulu e mafai ona faʻamalosia, tuʻuina atu ia i latou se foliga soifua maloloina.
E masani lava, o le mafuaaga o le lauulu malulu o le tausiga le talafeagai mo i latou: o le naunau tele mo le vevela lauulu vevela, e masani ona feʻaveaʻi ma le pahydrol fixer, o le soona osofaʻi. E mafai foi ona faʻavaivai lauulu i le faʻatupulaia o le sola poʻo le vevela tumau. Ae ui i lea, o le tele o taimi e masani ai ona taʻutaʻuina le ulu o le lauulu. E le mulimuli o ia i le lauulu lauulu o le natura ma latou suia ai o latou fausaga ma vaeluaina. E sili atu ona leaga. O lea ia tatou taofi ma fai togafitiga mo se isi mea e mafai ona e faʻasaoina.
Muamua, afai o lau lauulu e mamago ma manifinifi, fufulu uma i vaiaso uma, pe afai e tatau ai, i le sefulu aso. I se tulaga lautele, o le itiiti ifo, o le lelei. E le o lona uiga e tatau ona e savali ma se ulu "gaʻo", ae e le vave ona pala, a ea?
Lona lua, ia mulumulu lou ulu, faʻaaoga kulimi suauʻu o loʻo aofia ai vailaʻau oona. E aofia ai le lacithin, vitamini B5, mite extract, chamomile ma le lime lanu. E le gata i lea, aʻo le fufuluina o lauulu, e le o se mea e sili ona lelei le gaosia o nisi o mea faʻafefiloi i totonu o le paʻu.
Mo se faʻataʻitaʻiga, o le itula muamua e fufulu ai lou ulu, faʻafefiloi se paluga o le olive ma le tuʻuina o le suauʻu (1: 1), faʻaopoopo se tasi o sekone. Faʻavae lemu, faʻafefeteina gaioiga faʻafefiloi i totonu o le paʻu.
E le gata i lea, e mafai ona e saunia mea nei mo le faʻamalosia o lauulu ma faʻaleleia le tulaga o le maʻila. Aso, faʻasolosolo 75 g o le paʻu i lalo i le 200 g o le almond poo le suāuu suauu. Ona, faʻaosoosoina lea, faʻavela le tinoso i luga o le vevela vevela mo le 15 minute. Manua, sasaa i totonu o se fagu ma suʻe se itula ao leʻi fufuluina i totonu o le paʻu.
Tolu, ia vali lelei lau lauulu, ma le faaeteete, aua le faʻaaogaina i ata. Faaaoga sili atu tonics, sili atu ona lelei - faʻaitiitia le taofiofi. Talitonu mai ia te aʻu: o fea e sili atu ona matagofie lauulu lauulu o lanu faʻalanatura nai lo se lauulu lauulu lauulu "vyrviglaz."
Lona fa, afai o le lauulu e matutu tele, ma o vailaʻau mai le fale talavai e le fesoasoani tele, faʻaaoga se fua masani faigofie a tagata. Faʻaaogā i le mulumulu ma le susu o lauulu pulu faʻamafaʻi ma fuamoa moa faʻatasi poʻo se isu e tasi i sina vai. Fufulu le lauulu ma vai manino ma fufulu i le suka.
E le gata i lea, e mafai ona sili atu le lauulu ma lelei le lauulu, e faʻaaoga ai se tasi o fuaitau faigofie nei.
Aʻai i totonu o le siʻufofoga se susu mafanafana susu, tuʻu i luga o le pusa faʻafefe ma pe a maeʻa le afa itula toe faʻauʻu le yogurt. Fufulu lou ulu, faʻagogo lou lauulu. O le aʻafiaga o le a le mafai ona e faʻatali. Faʻafefiloi le suauʻu faʻasusu i vodka (1: 1) ma faʻapipiʻi i le ulu mo le 10 minute i le gaioiga lamolemole lamolemole. Faʻaofu lou ulu i se solo ma faʻamafanafana mo le afa itula. Nai lo le vodka ma faʻafefiloi le suāuʻu, e mafai ona e faʻaaogaina se paluga o le fale ma le suauu suauʻu (1: 1).
Lima, o se mea taua tele e afaina ai le tulaga o le lauulu o se soifua maloloina lelei ma le lelei o taumafa. O le mea lea 'aua le faʻamaloloina le vitamini, aua le aveʻesea e ni meaai mama ma ia aofia ai i tausaga taʻitasi i mea taumafa o lau mea taumafa. Ona le gata lea o lau lauulu o le a maloloina ma matagofie.