Laulu pe a uma ona maua: vaaiga faʻaleleia
I le paolo fou na e fiafia ai i le umi e mafai ai, ma o pupuni na latou tumau pea i le soifua maloloina ma e mafai ona faʻaauau, mulimuli i taimi uma fautuaga nei.
Muamua, o taimi uma lava e fufuluina ai lou ulu, ia faʻaaoga se pulu, o lona fatuga ua mamanuina e faʻafetaui ai manaʻoga uma o lauulu lanu. Faʻaaogaina, tusa lava pe na e togitogi i le auala masani - henna poʻo le basma.
I le tusi! Lulu pe a maeʻa ona faʻaaogaina ma le henna ma le basasosa e mafai ona fufulu ile tolu aso talu ona faʻatonuga, ona o le faagasologa o le faʻapipiʻi o le vali e tusa ma le tolu aso.
Lua, o le lauulu paʻu e tatau ona faʻaogaina i ituaiga uma masks. Ma e mafai ona avea uma ma mea faʻapitoa faʻamalositino ma masini e faia e lima o mea e mafai ona maua i toetoe o fale uma.
Lona tolu, faʻaaoga suauu faalenatura, lea, e faaopoopo i le faʻamamaina ma susulu, faʻaleleia atili le saturation o le hue. O lea, mo se faʻataʻitaʻiga, afai ei ai lau lauulu lanu uliuli, ona mafai lea ona e faʻaaogaina lauʻau mai le ufiuli poʻo lau laulaʻau. Ae ia faamamafaina le susulu o lanu enaena ma isi lanu lanu o le a fesoasoani i le fuaina o fugalaau o le chamomile. Saunia se fale faʻapitoa fale e matua faigofie lava: ia na ona faʻatumu 2-3 tbsp. l. o le faʻaleleia o togalaau o le 500 ml o le vai inu, tuʻu ai mo le tele o itula ma faʻailoga e ala i se suauu. A maeʻa lena mea, ona faʻamalieina lea o le faʻafefete i le vevela o le potu ma faʻaaoga i le pito o se ulu ulu masani.
Recipes mo le tausiga o lauulu lanu i le fale
Lafoaʻi mask o le avoka
O le ufimata faʻatasi ma le avoka e faʻamamafa ai le ulu, fafagaina ma faʻamalosia lelei le lauulu lanu, tuʻuina atu ia i latou mausali ma susulu malamalama. O le fua o le avoka o loʻo aofia ai le tele o gaʻo maloloina, sima o le folic acid, vitamini K, C, E, B6, o ni mea taua e maua ai le matagofie ma le malosi mo lauulu o soo se ituaiga.
Mea e manaʻomia:
- aano o le avoka - 1 pc.
- Avoka maa - 1/2 pc.
- yolk - 1 pc.
- suauu taua o coriander, lauti, uila - 2 pata
Tulaga o sauniuniga:
- Na matou tipiina le avoka i ni vaega se lua ma ave ese le maa, lea e tatau foi ona tipi ma tasi le afa e olo i le kofe kofe i le setete o falaoamata.
- O le tino e faamaluluina le vavae ma se tui poo i totonu o se mea e gaosia.
- Faaopopo le ponaivi ma le isumu i le pipi. Faʻamalo lelei.
- Liligi i totonu o le maualuga o le 2 mataua o mea uma e tatau ai: coriander, ti, vine. Fai lemu.
- I luga o se lauulu faʻamamaina susu, faʻaaoga se masini, paʻu i totonu o le paʻu, faasolosolo faasolosolo ona tufatufaina atu i fautuaga.
- Matou te ofuina se pulou cellophane, i luga o se solo solofanua.
- A uma le itula, fufulu i le vai mafanafana.
Suauu i luga o fualaau faiva mo le toe faʻaleleia o lauulu
O lenei suāuu ei ai tulaga faʻapitoa faʻamālōlōina ma e sili ona aoga mo lauulu pe a maeʻa.
Mea e manaʻomia:
- suauu manogi (olive, paluga, almond, sunflower) - 200 ml
- fugalaau fomaʻi falemaʻi - 1 tbsp. l.
- laʻau laʻau - 1 tbsp. l.
- lau o le upega - 1 tbsp. l.
Tulaga o sauniuniga:
- I luga o se sipuni sipuni o laau uma matou te tuʻuina i totonu o se koneteina tioata ma sasaa 200 ml o le suālaʻau fuālaʻau. Kuni le tapuni ma tuu i se mea pogisa mo le 14 aso.
- A maeʻa aso e 10, o le suauu ua uma ona faʻamamaina i luga o le gaʻo. O le aofaʻi tatau mo le faʻaaogaina (3-4 fasi mea lita) e vevela i totonu o le vai taʻele.
- Faʻamataʻu lauulu i le paʻu. Ua i luga o ni nai laumei lanu susu tatou te tuu ai le suauʻu i luga o vao mai i fautuaga i aʻa ma se pulumu teuteu.
- Matou te ofuina le pulou cellophane, afifi i se solo. Fufuluina pe a uma le 45 minute.