Matou te iloa uma lava o le popolega, "mea sese" meaai, masani leaga, le lelei o le siʻosiʻomaga o nisi o mea autu e fesoasoani i le matua.
Ae, e fesuisuiai, o isi mafuaaga e lamatia ai le faasaoina o le autalavou, mo se faataitaiga, faʻanoanoa po o le le mafai ona mafaufau. E tusa ai ma le au saienitisi i le Kalefonia Kalefonia, o tagata fiafia i le matagi i ao ua matua televave nai lo a latou tupulaga sili ona lelei. O suʻesuʻega ua faʻaalia ai o tagata miti ma faʻasalalau e puupuu nai lo lelomeres - o nisi vaega o le mutaaga o mole mole mole DNA. O le faapuupuuina puupuu o ia mea e tau atu ai i le mea moni e faapea o le cell cell and died.
O tagata fomaʻi Amerika i le taimi o suʻesuʻega sa matauina e le 239 fafine o le 50-65 tausaga. O latou tulaga o le soifua maloloina na toetoe lava i le tulaga tutusa ma o latou avanoa e foliga lelei ma le isi e tutusa. Ae i le taimi o le suʻega, na iloa ai e le au suʻesuʻe o le mafai ona taulai atu i le siosiomaga ma mea na tupu na aafia ai le tele o telomeres e puipuia ai chromosomes mai le faʻaleagaina. O le umi na mafai ai e tamaitai ona faia lenei mea, o le umi o le umi o latou telomeres.
E ui lava e le mafai e saienitisi ona maua se faʻamatalaga manino mo lenei mea mataʻutia ma faʻatuina ai se fesoʻotaʻiga o mafuaʻaga. Latou te le o sauni e tali atu ma le manino, ua faapuupuu lelomeres ona o le miti, pe, i se isi itu, o latou toesea ua mafua ai ona faananau tamaitai matutua i miti. Latou te taʻutinoina foi le i ai o se tasi, e le o se mea e le iloa, lea o le a fesoʻotaʻi ai nei faiga e lua.
Faʻamatalaga
O se tasi lea o mafuaʻaga e le faʻavae mo le matua.
Ae naʻo pe a fai e piki saʻo. O le manatuaina o cosmetologists, e sili atu le le faʻaaogaina o oloa tau mata, nai lo le faatauina o oloa maualalo. Ona o le siakiina o le le lelei o le lelei, ua tupu ai le vaʻaia o mata, o loʻo paʻu le paʻu ma mafai ona ufiufi i pimples. O le paʻu ona o paʻu ua pisia e le mafai ona faʻatumu atoatoa ana galuega, lea e oʻo atu ai i lona matua matua.
Le lelei o foliga vaaia
E tatau i tagata uma ona faʻalogo i le tala faʻasolopito e faapea, o le ataata ma le vevesi o lona muaulu, tatou te faʻaosofia le foliga mai o maanuminumi. Ae o le mea moni, o le paʻu o le paʻu o le paʻu na mafua ai le le maua o le toto, e mafua mai i le leai o se gaioiga o maso o foliga. O le gaioiga e tutusa lava le aoga mo foliga pei o le tino. Ae ona o le masani ai, na atiina ae mo se taimi umi, e naʻo le toleniina o na o musika faapitoa lava. Ma ina ia mafai ona faʻaaoga uma mea uma, e tatau ona faia ni faʻataʻitaʻiga faʻapitoa poʻo le sili atu ona sili atu ona fai ma talie. E tusa ai ma le ataata e puʻeina ai maso e 17, ma le sogi - 29 (poʻo le 34, e tusa ai ma isi suʻesuʻega), o se puipuiga sili lea e puipuia ai le foliga vave o maunu.
Faʻaleagaina
O le isi fili faalilolilo o le taofia. O fomaʻi ua autasi i le manatu e masani ona aoga le masani ai i le faaletino ma le faʻalagona. Sa maua e le au saienitisi Amerika se faaiuga e faafetai i feusuaiga masani, o galuega a le tele o auala taua o la tatou faalapotopotoga ua toe fuataiina. E le gata i lea, latou te fafaguina se lagona o le faamalieina ma saofagā ai i le faʻaalia o lagona vavalalata faalelagona. I se isi itu, afai e faʻaitiitia le gaioiga faʻafeusuaiga, o le a faʻamanuiaina le ola. O lenei mafutaga sa faamaonia e saienitisi Suetena, oe na matauina le 5 tausaga i le 128 tausaga. O le mea lea, na mafai ai ona latou iloa o le faateleina o le olaga faitino e fesootai tuusaʻo ma le vave ona faamutaina o feusuaiga.
Meaʻai
O se tapulaa malosi i mea taumafa, o le mea moni, o le tele o meaʻai, e le tuʻuina atu i le tino meaʻai uma e tatau ai. O le paleni taumafa o lona uiga e tatau ona aofia ai uma mea taumafa: proteins, fat, carbohydrates, vitamins ma elemene. Afai e le mauaina (pe maua i le le lava le aofaiga) nei vaega, o lenei mea e afaina ai le gaioiga o ona totoga ma faiga e vave ona faʻaumatia a latou punaoa. I le mulimulitai i mataupu faavae o le soifua maloloina, e mafai ona e faʻamaonia le tulaga ma foia lenei faafitauli.
Le leai o se uiga o le olaga ma le leai o sini
O se tagata e le iloa se lagona i lona olaga, e sili atu lona naunau e faʻaleagaina. Talu ai ona o le le fiafia, faanoanoa o le gaioiga, o le a le aoga ma e le mafai ona maua, lea e tau atu ai i le tino matua. E le gata i lea, o le soifua maloloina o le tino atoa e aʻafia le leaga ona o le atuatuvale, o se soa faifaipea o lagona o le gaogao ma le le atoatoa. O le i ai o le sini aupito sili ona taua e mafua ai le naunautai ma faʻaauauina oe i luma, togafitia lelei lou soifua maloloina ma le olaga lautele. Afai e leai se malosi o se tagata i foliga o ana miti, e tumau pea lona le mautonu i mea uma, e aofia ai le auala e foliga mai ai o ia.