I le faaopoopo atu i le protein, o laʻau e lauiloa foi mo mea o loʻo iai i suauu meli, e masani ona taʻua o minerale. E taua tele i totonu o musipolo le saltsium salts, lea e fesoasoani i le galuega a le fatu muso. O le 'aina o musika e fautuaina mo faʻamaʻi faʻamaʻi, anemia. E mafai ona 'ai, nofo i luga o se meaai - e le tele ni calorie i musika: 1 kg 320 vocals. E tele taimi e maua ai i totonu o vaomatua ma masiʻi oona, lea e talitutusa ma meaʻai ma le auala e iloagofie ai - o le a matou faʻaali atu ia oe.
Faʻafaigofie - e le mafai ona faʻaaoga
E tusa ai ma le taua o le paleni o mea taumafa, o meaʻai suamalie ua vaevaeina i ni vaega se 4. Soo se tagata fai musika e iloa: o le manuia o se savaliga mushroom e le o se mea o le faatumuina o le ato - ua fuaina i le "paʻepaʻe". O le fuainumera o fualaau sili ona aoga ma aoga e fuafua ai pe sa manuia le sailiga. O le vaega muamua e aofia ai le paʻepaʻe, podberezoviki, puʻamu, meli-mushrooms ma le lauulu sinasina. I le lona lua - o le boletus, oyster, chanterelles, musika ma freckles. O le vaega lona tolu e aofia ai le taugata, meaola, pulou manulele, russules, podgruzdki. O musika o le vaega lona fa ua manatu e tau le taua ma e toetoe lava a le taʻutaʻua i mea e gaosi ai mushroom - anufe anufe, palu anufe, govorushki, ryadovki, trutoviki. Ae, o le mea moni, o se iunite e sili atu le malie.
E mafai - e le mafai
Muamua, e vaevaeina le meaʻai, ioe, i totonu o meaʻai, e le mafai ona faʻaaogaina, e mafai ona faʻaaogaina - o mea nei e manaʻomia faapitoa (o nisi taimi faaumiumi) gaosiga o meaʻai, ma mea inu, lea e lamatia mo le ola.
- Lelei. Mo le taumafa i meaʻai e le manaʻomia ai muamua togafitiga (faʻapipi poʻo fufulu). E tatau ona faʻamamā, fufulu ma fufulu i le vai inu.
- E mafai ona faʻaaogaina. Latou te "tiga", e pei ona fai mai o tatou tinamatua. O lona uiga, ia aofia ai le oona - mea oona o loʻo faʻafefe i le vai i le taimi o le kuka poʻo le faʻaleagaina e ala i le teuina umi o masimoli malo. I lenei lisi o le a matou feiloai ai i sooga masani ma musika, lea matou te fiafia i ai, ae e tatau ona susu mo se taimi uumi i le vai mafana ma kuka e aveese ai le ita.
- Manoa musika. Latou te le o aofia ai mea oona. E le o 'aina na o latou ona e matua le lava le suamalie poʻo ua i ai se manogi le lelei e le mafai ona aveesea e se togafitiga. O le mea lenei, mo se faʻataʻitaʻiga, o le talo.
- Faʻatau. O loʻo aofia ai toxins - mea oona o loʻo mafua ai le 'ona oona, e masani lava ona oti.
Aumai - aua le ave
O le faaiuga o le taumafanafana ma le amataga o le autumn o le taimi aupito sili ona mushroom. Masalo, o se tagata e seasea e le fiafia e savali i se vaomatua filemu ma se ato. Ae e oo lava i nei faigamalaga ei ai tulafono.
■ O le tele o "mushroom" taimi o le vaveao. Sili atu - pe a ma le 6 i le taeao.
■ Le tele o le "mushroom" weather - i le maeʻa o se timu mafanafana. E taua o le "mushroom". Afai o le afiafi o se timuga manaia - i le taeao e faatali mo musika. Aoina mai pulou i totonu o pusa ipu (pusa) - ato, ipu. I totonu o taga palasitika, latou te vave paʻu ma "tatagi".
- E le mafai ona e aoina mai pulou i tafatafa o alatele, nofoaafi, fale gaosi ma, aemaise lava, i aai. E ui lava o nisi taimi i lalo o laau lata ane i le faitotoa e leai-leai, ae o le ae vaai i le pulou o le taamilosaga a le taulaga. 'Oloʻo i ai i le musika le mea e faʻaaogaina ai mea leaga mai le eleele ma le ea ma e sili atu le faʻaputuina o mea oona (gaʻo mamafa, vailaau faʻasaina, radionuclides).
- E le mafai ona e aoina mai puʻupuʻu e le masani ai - e iloa e tamaiti laiti. Ma "i le mea tonu lava - e faafuasei ona suia le lelei" e le manaʻomia ona e faia lenei mea. E le lelei tele pe afai o le "tagata ese" e faʻafesoʻotaʻi le ato ma ona tuaoi suamalie.
- E le mafai ona e faʻaputuina le pala, e oo lava i le gaʻo, puʻamu. E tusa lava pe aveesea le vaega pala, o le tofo ma uiga aoga o le ogo ua uma ona mafatia.
- E le talafeagai le aoina o ni meaʻai, mumu ma anufe - e itiiti lava se lagona mai ia i latou, ma, e pei ona lauiloa, anufe anufe vave - o le a le toe umi se mea o totoe o le seleselega.
- E manaia le faʻatauina o se lisi e uiga i musika ma mafai ai ona toe faʻafou le mafaufauga o faailoga o sui o taumafa ma meaʻai. E masani lava ona faʻafefe i ni puloʻo sesega, ia e foliga tutusa ma mea taumafa ma faʻasolosolo faʻatasi ma i latou. O le mea lea e tatau ai le suʻesuʻeina lelei o uiga masani o le siʻi ma ia iloa lelei uiga eseese o meaʻai.
- Faʻatau faʻatasi ma pulou
O le faʻamafunaina e pulou anufe o loʻo taʻua o se tasi o mea sili ona matautia ma le matautia o mea taumafa taumafa. Faailoga mai pulou eseese e ese. O lea i le masalosaloga muamua - saili mo se avanoa e fesootai ai ma fomaʻi.
Mafuaaga
• Sa iai se mea na tupu i le aoina o pulou. O le vevela o gaʻo latou lava, o le faaputuputuina o mea leaga (gaʻo mamafa, ma isi mea) i le tuputupu aʻe o le gaʻo.
• Faʻasalaga o gaʻo e ala i mea faʻamaʻi,
aemaise lava, lele le mushroom.
• Faʻasaga umi o musika puʻeina e aunoa ma se gaosiga poʻo ni puʻupuʻu ua uma ona saunia.
Le mea e fai
• inu tele: 4-5 ipu vai inu i le vevela o le potu, e mafai ona e inu (1/2 tsp i tioata) poʻo se vailaau piniki mumu o le potassium e masani ona faʻaleagaina ai le vomiting;
• A maeʻa ona fufuluina le manava ia aumai se laxative ma fai se enema (e mafai ona e maua se gaʻo chamomile vaivai);
• tuʻu le tagata afaina i luga o le moega, faʻaaoga mea mafanafana i ou lima ma ou vae;
• tuʻuina i taimi uma i le tagata maʻi se vai mafanafana, ma le vaivai tele - malosi lauti;
• Saili le togafitiga faafomaʻi, aemaise lava pe a aafia le tamaititi.
Faʻamolemole faʻamolemole! O nisi ituaiga o sigi e le ogatusa ma le ava malosi. Afai e leai sou sini e aʻoaʻo se 'ava ua masani, aua nei faʻaaogaina e pei o se meaʻai, mo se faʻataʻitaʻiga, koprinus (gutu eleelea). I le ala, o le a le afaina ai se tagata faʻapitoa.
Ia faaeteete: fanau!
Mo tamaiti, o le tele o siʻi e sili atu ona lamatia nai lo tagata matutua, o lea la e tatau ona tapulaa le faʻaaogaina o pulou "lelei" e tamaiti. O le tino pepe o le pepe e matua maʻaleʻale lava i le tele o vailaʻau, ma o nisi o mea oona e mafai ona afaina ai o ia.
E ala i pulou - i le maketi
Afai e leai se taimi poʻo se tomai e aoina ai pulou puʻe oe lava, e mafai ona e faʻatau i luga o le maketi. I le faʻatauga e tatau ona suʻe ni puʻamea mataʻituina - pe leai ni paʻu, faʻaleaga. Aua le faʻatau musika, tipi mai le aʻa. Vaavaai i le tipiina o vae. E tatau ona fou, ae le o le tau, o le pito, e le o punou. O pulou e le tatau ona i ai ni launiu po o ni lanu uliuli enaena. Afai o le pulou pulou, e le tatau ona faʻatau. Aua le faʻatau musika i taga palasitika. Faʻafitauli i le manava e mafai ona mafua ma gaʻo taumafa, ae le o taimi uma e 'ona oona, e ui lava o mea autu e tutusa lelei lava. O musipolo o taumafa mamafa. E le lelei le paʻu o le membrane, ma o nisi GIT e le taulimaina sea avega. O faʻalavelave faʻafefeteina e mafai foi ona mafua ai ni fatuga tuai, o le tele o meaʻai na faaputuputuina a latou lava oloa gaosi. Le lelei o le gaosiga o meaʻai po o le teu o masima, e tupu i le salmonella, staphylococcus poʻo isi faʻamaʻi pipisi. Ae o le lamatiaga ogaoga i le soifua maloloina o ni anufe oona. Muamua - o se pale toadstool, lea e masani ona fenumiai ma se matāua, siva, lanumeamata lanumeamata. Pe a afaina lenei anufe, fulafula ma manava manava e matua malosi lava e mafai ai e se tagata ona oti mai le faamalolo. I totonu o fuamoa musela o loʻo i ai se vaitaimi vavae - o le a amata ona faʻaalia vave ia faailoga. I totonu o se pale pale, o lenei vaitaimi e mafai ona tumau e oʻo i le aso. Faʻaeteete pe a alu i fafo mo le faʻatautaia o mushroom!
E taua le manatuaina
O le tele o taimi o le faʻaaogaina o musika, e oʻo lava i le vaega muamua, e leaga. O musika o ni meaʻai maʻaleʻale ma, faatasi ai ma se lapisi tele o le semi-digested mass i totonu o le vaega o meaʻai, o le inisua e mafai ona atiaʻe. E toʻatele e talitonu o le tausaga "mushroom" mo tamaiti e sau i le 7 tausaga. O le mea moni - ia faʻaoga musika i meaʻai a tamaiti e mafai ona maeʻa pe a mavae le 3 tausaga. Ae leʻi vave. E mafua lenei mea i le mea moni e le faigata ona eli mai ona o le i ai o le chitin i la latou laʻau-fiber, lea e faʻafefe ai le digestibility o meaʻai, ma mafua ai foi le ita o le mucosa o le intestinal. Tuʻu ni pulou i tamaiti e iai faʻamaʻi pipisi o le vaega o meaʻai, fatugaʻo, cardiovascular system, mafatiaga mai maʻi faʻaleagaga, e le tatau. Ae tusa lava pe mo le soifua maloloina o tamaiti soifua maloloina e sili atu nai lo le 3 tausaga, e le mafai foi ona faʻaaogaina ni pulou 'ai ma salifi. O musika o se mea e pala. Faatasi ai ma le faʻalauteleina o le teuina, o faʻamaʻi, gaʻo, gaʻo gaʻo o le sigi e amata ona faʻapalapalaina, lea e oʻo atu ai i le faʻavaeina o mea oona. O le faʻamaʻi faʻamaʻi mo le tino o se tamaititi e sili atu le lamatia nai lo le matua. Afai a maeʻa le taumafataga o le tamaʻi, o le tamaititi o le malaise, vomiting, manava manava, vaʻaia le mafaufau, faʻavevesi, popolevale, le atoatoa, sailiiliga, ma isi mea, o le mafuaaga lea e valaʻau ai se taʻavale. Afai e iloa e le tamaititi, ao faatalitali mo fomai, e tatau ona ia avatu ia te ia se vai malulu (1 sipunamu o masima i le 1 lita o le vai). E mafai foi ona e avatu i le tamaititi se mea e afaina ai (gaioiga faʻaagaga poʻo soʻo seisi). A maeʻa le taunuu mai o le falemaʻi, ou te matua le ioe i feutagaiga i le falemaʻi poʻo le falemaʻi ua fuafuaina. O le tau o lenei filifiliga e mafai ona avea ma olaga o lau tama.