- Greens - 100 Grams (matou te faʻaaoga mea uma o loʻo latalata mai: pasili, coriander, letus, dill, ziru, vai, tarragon, spinach, aniani lanu meamata, pulou)
- Suauu olive - 100 Milliliters
- Vineina uaina - 2 aitema. sipuni (e mafai ona suia i le sua o le tipolo)
Fualaau aina: O laulaau lanumeamata ma laʻau manogi e faʻaaogaina e avea o se faavae mo le sauniuni o le lanu meamata: pasili, cilantro, letus, dill, zir, vai, tarragon, spinach, aniani lanu meamata, ma isi. I le sau foi faaopoopo i ai le suauu olive ma le uaina uaina. Faʻamatalaga ma Faʻamatalaga: O loʻo talitonuina o le fua mo le kukaina o se saulati lanumeamata na maua i Sasaʻe Tutotonu, tusa ma le 2,000 tausaga talu ai. I Italia, o lenei saula na aʻoaʻoina e faafetai i le au Roma. I se taimi mulimuli ane, na ia taunuu ai i Siamani ma Farani. Faʻavae i luga o le lanu meamata, sau sau Italia Salsa verde, German Grne Soe ma French Sauce verte ua saunia. Talosaga: O le saumalie lanumeamata e masani ona faʻaaogaina ma ipu mai pateta, faʻapea foʻi ma aano o manufasi. O le Nim e faʻataunuʻuina ma fualaʻau fuamoa, moa, fualaʻau ma mashroom soups. O le lelei lelei e maua mai i ipu mai iʻa kuka (salmon, trout, salmon) faʻafefiloi ma saumalie lanumeamata. Meaʻai: Ina ia saunia le saumalie lanu meamata uma, o mea uma o loʻo i ai i totonu ole suauu, faʻaopopo le suauu olive, vine uaina paʻepaʻa poo le sua o lemoni ma faʻafefiloi lelei. Fautuaga Chef: E fautuaina e tautua sau sau lanu meamata i se veve vevela ma falai. E taua le maitauina ao lei faia le tautua, e tatau ona faʻaogaina le sauti mo le 24 itula. Teuina i totonu o le pusaaisa i totonu o se koneteina tioata.
Auaunaga: 4