I le matua o le matua o le paʻu e sili atu ona vaivai, e le maua le tonus ma amata ona mou. O le paʻu e tatau ona tausia faʻatasi ma le tele o masikoki na saunia i le fale.
E faʻapefea ona faamamaina le paʻu mama ?
O le paʻu o le pau e tatau ona faʻamamaina i le fesoasoani o fualaau, lea na faʻaaoga e tamaitai mo se taimi umi.
E manaʻomia le faʻafefiloi o fugalaau mamago o le chamomile ma le faʻamago i le lua-spoonfuls, sasaa le vai, ona faʻafefe lea, mulimuli ane, mo le sefulu i le sefululima minute, kuka i le vevela vevela. E tatau ona faʻafefete i le manava ma faʻaopopo i le fofo e tusa ma le toʻalima mataʻu ole vaitamini A, lea e mafai ona faʻatau i le fale talavai. I se fofo faapena, e tatau ai ona faʻamama le solo solo ma faʻaoga i foliga. Tausia mo le tusa ma le luasefulu minute, mulimuli ane e tatau ona e fufuluina ile vai malulu. O se maso o lenei ituaiga o loʻo i ai se faʻamamaina, faʻamaluluina.
I le afiafi o le a aoga tele le faʻamamaina o le paʻu i le lotion, lea e aofia ai le St. John's wort. E mafai foi ona e saunia se decoction o le St. John's wort: faaopoopo i ai le sefulu mililiters o le 70% ava malosi i le mililita vai.
O le toe faaolaolaina o le paʻu o le a fesoasoani i le masini pati. E tatau ona muamua saunia se pateta mama, lea na kuka i totonu o se ipu, faaopoopo se sipuni se tasi o le kulimi poo le susu ma fuamoa i totonu o se vine vine. E tatau ona faʻafefiloi lelei mea na maua ma faʻafefiloi i foliga, ioe, i se mea malulu, ua ma le faʻalosolo.
Masima, saunia mai le meli ma le oatmeal, faʻaleleia lelei ma lamolemole le paʻu o le kulimi. E lua laulau punumu o le meli e tatau ona vevela i le vai taele, ona faaopoopo lea o le oatmeal ma faʻafefiloi i se faʻaopoopoga mafiafia. O le lagolagoina o se maskusa faapena e tatau ona i totonu o le luasefulu minute.
Mago ma faʻamama le skinidly, faʻavela i le fale
Taumafai e faʻavae oe lava sina taimi sili atu nai lo mea na e mafaufau i ai muamua. E mafai ona e taumafai e fai se masini faalua mo le teine, o le a le tele se taimi e te alu ai, ae o le taunuuga o le a faagaeetia. Masini numera numera tasi e aofia ai le fuamoa o fuamoa fuamoa ma lemoni ma e faʻaaoga mo le luasefulu minute. A maeʻa ona fufulu le matapule, e tatau ona faʻaoga le numera lua: o le fuamoa fuamoa o le fuamoa moa e faʻafefiloi ma le tasi sipuniti o le suauʻu olive, faʻapea foʻi ma pata o masima e sefulu. O le lagolagoina o foliga tutusa o masikulu i totonu foi o minute ole luasefulu ma ia fufuluina, o le vai mafanafana.
Maskidlya paʻu masani ma vaivai
O le maskasi sili ona faigofie, talafeagai i lenei autu - o se masikulu e faia i le oatmeal ma le susu. E lua ni sipuni tele o le sipuni e faʻaumatia i le susu susu ma tuʻu mo sina taimi. Ona aoga lea i le faʻafefiloi lelei ma faʻaoga i le paʻu o foliga, i se foliga mafanafana. Tausia se masikusa talitutusa mo se vaitau e sefululima i le luasefulu minute, ma fufulu, aʻo faʻaaogaina le vai mafanafana.
E mafai foi ona e faʻaaogaina se masikulu foliga o le apu ma le siʻiisi poo kāloti fou i le paʻu o ou foliga. Faʻaauau le litsyatenyat minute, ma fufulu ile vai malulu.
Maskidl o le faʻamamaina o le paʻu
O se pulou ma le meli e mafai ona faʻamalosi le paʻu, manava le ola i totonu ma toe faʻafoʻi lona leo. E tasi le sipuniti o le meli e faʻafefiloi ma se fuamoa se tasi e paʻepaʻe, ma ni nai mataua o olive olive ma le sua o le tipolo. E tatau ona teu le masikulu i foliga amata mo le luasefulu minute.
E feinu ma lava le paʻu o le paʻu e mafai ona faʻaleleia le sua o le vine. Muamua, ia gaʻo foliga i le sua vine, ona sosoo lea o se faʻafefiloi o fua o vine. Le tumau i luga o foliga i totonu ole luasefulu minute, ma fufuluina le vai mafanafana.
Lelei tele iinei e talafeagai ma masini ma le faʻaaogaina o le fefete a le faʻatoʻaga, lea e tatau ona faʻamaluina i le hydrogen peroxyide. O se taunuuga, e tatau ona i ai se vavalalata mafiafia, lea e tatau ona faʻaaogaina ile foliga ma tuʻu ai mo le luasefulu minute. E tatau ona faʻaaoga le masini mo le tolu taimi i le vaiaso.
Auala e aloese ai mai le paʻu paʻu o le ua ma foliga
E mafai ona e faʻamalosi le aisa, ma o taeao uma e fufulu ou mata ma le ua, pe a uma ona fufuluina, ioe, tusa o le sefulu minute mulimuli ane. E tatau ona e togiina le suamalie, o le aisa e mafai ona faʻaaogaina e le gata i le taeao, ae faapena foi i le afiafi. Nai lo o le sua o le vine e mafai ona e faʻamaisa ma teuteu mai fualaʻau, fugalaau.
E tatau ona manatuaina o le paʻu paʻu o foliga e manaʻomia se massage, lea e tatau ona faia i lalo o soʻo se tulaga. Massage e maua ai le ituaiga o le toto, lea e fesoasoani e faʻamalosi ai le tino, toe faʻafouina. O loʻo iloa e cosmetologists le faia o le massage a se fomaʻi agavaa, ia le itiiti ifo i le lua vasega i le tausaga, e aofia uma ai ma le sefulu faʻagasologa. Faatasi ai ma le fesoasoani a le massage, e mafai ona e fesoasoani i le fulafula ma faʻamalosolo malie mafiafia.