Fai mai Residents o Farani e leai ni tagata leaga, e na o tagata e mamaʻi, e le lelei le lalagaina o paʻu. O mafatiaga faʻapitoa e tuʻuina mai ai ia i tatou uma le saʻo o le tino e aliali mai i luga o le paʻu o teine ma tama teine i le taimi o le talavou. E matuā faigata lava ona faʻataʻitaʻia siama - ae ui i lea, e tatau ona faia lenei mea mausali ma tumau, talu mai sina mea e le faia pe soli ai tulafono o le ola maloloina o le tagata lava ia e mafai ona mafua vave ona foliga mai o le tino fou. O foliga vaaia o le tino e mafai ona faatelevaveina e ala i mafuaʻaga faʻavae, mo se faʻataʻitaʻiga, o le gasegase lautele o le vaʻavaʻa. O le galuega o le vaeluagavale e faʻalagolago i aafiaga faʻaleagaga taitasi. O le aʻafiaga i le atinaʻega o lenei faagasologa o loʻo faʻaaogaina e le testosterone o le hormone, lea e faʻaolaina ai le gaioiga ma le atinaʻeina o nei mata. O le testosterone o se tamaʻi tamaʻitaʻi, ae i le taimi muamua o le tamaititi e gaosia i le tino o teineiti teine. I le taimi nei i le taimi nei, pe a amata ona faʻaleleia le faʻaogaina o hormones, e masani lava ona tupu le gaʻo ma gaosia ai le tino i luga o le paʻu. E masani lava, latou te tulaʻi mai i le isu, muaulu, ma le auvae, ma le paʻu o le tino - i luga o foliga atoa, faapea foi i luga o le fatafata ma tua. O lea la, o le a le vave vave e faʻaumatia ai le tino.
Fesili atu mo se fesoasoani mai se tagata faʻateʻa. O le a mafai ona tupu mai le 10 tausaga, peitai, o se tulafono, e oʻo mai peʻa aulia le 13 tausaga. I le amataga muamua o le siama, e tatau ona e faʻafesoʻotaʻi se tagata suʻesuʻe, o le a faʻataʻitaʻiina togafitiga sili ona talafeagai, e aofia ai togafitiga faafomaʻi, togafitiga o le physiotherapy ma faʻamalositino, ina ia faʻaumatia faʻamaʻi.
O a ituaiga meaai? Afai ei ai ni siama, ona aveese lea mai le taumafataga o mea inu, gaʻo ma suamalie suamalie, meainu e iai caffeine ma le ava malosi. Taumafai e 'ai i meaʻai faigofie, ma le tele o fua ma fualaʻau. E tatau ona inu i aso uma, ia le itiiti ifo ma le 1 lita o le vai o le vai, lea e fufulu lelei ai le tino, ma vave aveese le vai. Mo aso nei e mafai foi ona faʻatau faʻatau mea faapitoa e puipuia ai se paʻu mai acnes.
Alu i se fomai tipitipi. Faia lenei mea i luga o le fautuaga a se deratocotetologist. E sese le mafaufau o le taua i siama e masani ona amata i le faʻamamaina o paʻu. E tupu mai le paʻu, ma i lenei tulaga, o le solo e na o le faalēaogaina, talu ai e mafai ona mafua ai le salalau o faʻamaʻi pipisi i luga o foliga ma e oʻo lava i le tino, o lea e tatau ai ona e faʻateʻa ese le paʻu i isi auala.
Julia Sobolevskaya , aemaise lava mo le saite
