I le taimi o le maʻitaga e tatau i le teine ona tausia lelei lona tino. A uma mea uma, faʻaauau pea faʻamalo i luga o le paʻu pe a uma ona fanau, mai le mea o le a matua faigata lava ona faʻaumatia. E le gata i lea, e sili atu le faigofie ona taofia o latou foliga vaaia.
O mea faʻaleleia e matua fesoasoani tele e faʻateʻa ese ai faʻataʻitaʻiga taugofie. Ae le maua e tagata uma le avanoa e faia ai. O le mea lea, e sili ona lelei le mafaufau pe faʻapefea ona puipuia le faʻaalia o le faʻalauiloaina o le paʻu o le maitaga. E sili le lelei mai lenei faafitauli e fesoasoani i le faʻateʻa ese o suauu: mea teuteu, fale.
Tausiga o le paʻu mo le uluaʻi masina o le maitaga
O le tele lava e amata ai ona e tauivi ma faʻailoga, o le sili atu lea. O le mea moni, e tatau ona tausi lou tino i taimi uma, ae le o le taimi e faʻaalia ai faafitauli. O le mea lea, o le tausiga matua o lou paʻu e tatau ona amata mai i vaiaso muamua o le maitaga. O le uluaʻi masina o le a lava lea e masani ona faʻafefe ma fafagaina ai le paʻu ma le fesoasoani a se pepe pepe. Ae tatau ona ave le tausiga. I se taimi uma, a o maitaga o le tino o se fafine ei ai suiga o le hormonal e mafai ona taʻitaʻia ai le lagona o le paʻu. E mafai ona maaleale e oʻo lava i auala tatou te faʻaaogaina pea. O le mea lea, ao leʻi faʻaaoga soʻo se fofo, aua neʻi galo e suʻeina i luga o le tulilima. Afai a maeʻa ni nai minute e leai se mumu po o le vevela, ona mafai lea ona faʻaogaina le fofo ile vaega ole faafitauli: manava, totoa ma pusa.
Ina ia faʻaleleia lelei mea aoga, e tatau ona faʻaaogā le sooupu i le tino i le taimi lava e uma ai ona faʻafeu. Fufulu mama i se solo, ona faia lea o motuga, faʻaaoga le suauʻu poo le kulimi i luga o le paʻu. A maeʻa le 10-15 minute, e mafai ona aoina meaʻai i se solo solo.
O le tausiga o le paʻu ile lua masina o le maitaga
O le tele o faʻamafaʻailoga i le tino e amata ona aliali i luga o le fa o masina o le maitaga. E mafua mai i le mea moni o le fetus e faʻalauteleina le lapopoa ma ua paʻu le paʻu. Ae peitaʻi, o le paʻu e le faigofie tele e taulima ai sea avega,
O le mea lea, e taua tele le faʻaogaina o suauu faʻataʻoto e faʻaaogaina ai aʻafiaga. O ia suauʻu e faʻaaogaina ai le gaioiga o sela. Talu ai ona o lea, o le paʻu e sili atu ona aoga ma itiiti ifo i le vaeluaina. E tusa lava pe o mai ni lanu piniki, e vave ona mou atu. Ae o le mea lenei pe afai o loʻo e masani ona masani i lou tino. Afai, i le taimi o le maitaga, ua e fetaiaʻi ma le le taua, ona e faatauina mai lea o suauu e iai se alavai, latou te fesoasoani e aloese mai lenei faafitauli.
Tausiga o le paʻu mo le tolu o masina o le maitaga
O le lona tolu tolu masina e tatau ona faʻaaoga i aso uma i le taeao ma le afiafi i luga o le paʻu o le suauʻu faapitoa. E tatau ona taulai totoa i sulu, toso, o le manava o le abdomen is decollete. O nisi taimi e oo lava i teineiti na tuu le suauu i luga oo latou foliga ma lima.
Filifili se meafaigaluega mai faʻamaufaʻailoga ma le faʻaeteete!
Fai mai Kakuzhe o lau filifiliga o soʻo se mea faʻapitoa o le taimi o le maitaga e tatau ona mataala. Faʻalogo i taimi uma i le tuufaatasiga. E le tatau ona i ai se kemisi i le tuufaatasiga. Afai e te le iloa e uiga i soʻo se vaega, fesili i le tagata faatau.
Tuuina atu le fiafia i suauu masani: olive, popo ma isi. O le Takieemasla e faʻaleleia lelei ma faʻamama le paʻu, ae ese mai ia mea e tatau ona faʻaaoga kulimi faapitoa mai faʻamau.
E faʻapefea ona saunia se fofo mo faʻalautele i le fale
Faʻafofo mo faʻalautelega i luga o le manava
Ina ia faia se sauniuniga, ave le 3 sipuni tele o le suāuʻu olive ma lua pata o geranium, moli ma le lavender oil. Faʻafefiloi uma ia suauu i totonu o motusia faʻailoga i vaega faʻafitauli. E mafai ona teuina le vai i totonu o le pusaaisa i totonu o se pusa tioata, ae le o totonu o se pusa manino. E le silia i le tolu vaiaso le ola o le suauu. A maeʻa lena ona leai ai lea o latou meatotino faʻamalolo.
Faʻafofo mo faʻalautelega i luga o le fata
I le lona lua o masina, e manaʻomia lou faʻaaogaina o tupe mai faʻamau i luga o lou fatafata. Ina ia saunia se sauniuniga faapena, ave ni laulau se lua o le suauu ma sina suauu ma faaopoopo i ai le tolu lapopoa o le suauʻu o le geranium ma le moli. O le mea e tupu mai ai e tatau ona faʻaaogaina e ala i felafolafoaʻiina o gaioiga i luga o le ogaeleele, o le ua ma le vaega e le i lalo ifo. Afai e le aʻafia le suauu, ona maeʻa lea o le afa itula e mafai ona aveese o latou tino i se solo. A maeʻa ona faʻaaogaina, e le fautuaina e nofo i lalo o le susulu o le la mo le 24 itula e aloese mai le mu.
Paʻele mo le faʻafefeteina o faʻailoga ma suauu manogi
Ina ia aloese mai foliga vaaia o le faʻagasolo i le taimi o le maitaga, e mafai ona e taʻele ma le faʻaopoopoga o suauu tāua. Peitai, ia manatua i le taimi o le maitaga, e le mafai ona e vevela vevela. O le mea lea, e le sili atu i le 38 tikeri le vevela o le vai.
Mo le 20-30 lita o le vai o le ae manaomia ai le tasi mataua o le suauʻu taua ole germ wheat poʻo le lavender, faʻapea foʻi ma se fofo mo le taele. Afai e manaʻomia, e mafai ona e faʻaaogaina le meli, susu ma isi mea faaopoopo e faʻamalūlūina ma fafaga ai le paʻu. A uma le taele, ia lava le susu i se solo. E le manaʻomia le fufuluina o le suauu i le fasimoli poʻo le gel. I le averesi, o sea faiga e tatau ona le sili atu i le sefulu minute. E mafai ona e taele nai lo le faalua i le vaiaso.
Faʻailoga mo vaega faʻafitauli o le tino
I le taimi o le maʻitaga, e leai se mea e le mafai ona faʻaaogaina ai suauu taua e le faʻaaogaina i le paʻu. Mo se faʻataʻitaʻiga, mo le 200 ml o le vai e te manaʻomia na o le tasi poʻo le lua pata o le geranium poʻo le suāuʻu lavender. I luga o le faafitauli mo le 10 minute, o se ie ua faʻaaogaina i se meafaigaluega faapena e faʻaaogaina. O lenei vailaau e fautuaina ina ia faʻaaogaina i le taimi o le maitaga i le aso atoa ma pe a maeʻa ona fanauina faalua i le vaiaso.
O fea o suauu e sili atu ona fesoasoani e tau ai faʻamatalaga?
Ae tatou te leʻi talanoa e uiga i na suauu e sili ona lelei mo fafine maʻitaga, tatou te taʻua uma lava na mea e le mafai ona faʻaaogaina. O nei suauu e aofia ai: suauʻu suauʻu, arasi, pasesa, chamomile, mint, rosemary, oregano, togafiti, vine.
O suauu sili ona lelei mai faʻailoga
Alu suamalie
O lenei suāuu e faʻaleleia lelei ma faʻamamaina le paʻu. Satuina ma vitamini ma mea aoga. E le gata i lea, o le suauu almond e faʻamalieina ai le faʻaleagaina ma faia ai le paʻu-elasticity. Afai ei ai ni ou foliga paʻu, o le a suitulaga lelei lenei suauʻu ia te oe.
Suauu mai fatu saito
I le ogatotonu o saito ua totoina o loo i ai le vitamini E ma mea e le faʻamamaina. O nei mea e faʻaleleia atili ai le malosi o le paʻu ma faʻavave le faagasologa o le toe faʻafouina o le tino. Ina ia aloese mai foliga vaaia o le faʻagasolo i le taimi o le maitaga, e fautuaina e faʻaaoga lenei suauu a itiiti ifo faalua i le vaiaso. O lenei suāuʻu e mafai ona faʻaopoopoina i ni kulimi eseese ma ni faʻamalosi ma baths.
Jojoba suauu
O lenei suāuʻu e fafagaina ma faʻamamaina le paʻu, faaleleia lona tulaga. E masani lava ona faaopoopo i mea eseese o le gaosiga: kulimi, lotions, shampoos ma isi.
Contraindications e faʻaaoga
O nisi o suauu e tatau ai pe a oso i le susulu o le la o loo i ai mea vevela. E tatau ona amanaia lenei mea, aemaise lava i le taimi o le maitaga. A uma, o ia suauu e mafai ona afaina ai le paʻu ma e mafua ai foi ona mu, oona, faʻalavelave faʻaleaga. O le mea lea, ao leʻi faʻaaogaina soʻo se suauu, ia faitau faʻamatalaga muamua. Faʻaeteete pe'ā faʻaaogaina le suauʻu o le citrus. E fautuaina e faʻaaoga i le paʻu i le afiafi poʻo le taimi e te le alu ai i fafo.
Afai ei ai ou faʻafitauli paʻu, e le fautuaina e faʻaaoga suauu taua i le taimi o le maitaga. E le gata i lea, o fomaʻi e vavao le faʻaaogaina o le suauʻu mo fafine o loʻo i ai le taufaamatau o le le mautonu. O nisi o suauʻu e faʻasaina i le maualuga, mastopathy, maualalo o le toto, fomaʻi, neuropathy ma isi. O le mea lea, ao le i amata faʻaaoga soʻo se suauu, ia vave talanoa i lau fomaʻi. O lenei mea o le a fesoasoani e aloese mai le tele o faafitauli i le lumanaʻi.