E faʻapefea ona taoto le pepe ile manava?

E masani lava e pa'ū le pepe i le ulu muamua. O lau fomaʻi o taoto i se auala ese? Fai atu ia te ia e fai se lisi! E te le taofi le ofo: o le a le tele o le malosi o lau taʻaalo! O loʻo galue o ia i aso uma ma e le vaivai. E ui e laʻititi le pepe, e lava le avanoa mo le fegasoloaʻiga. Ae i le lona tolu o masina o le a faʻapouliuligia ai le paʻu ma e le toe faʻaumatia.

E oʻo i le masina lona valu, e tele pepe e pauu muamua i le ulu. O le mea lea, o le tasi e lolomiina se auvae i le fatafata (uluaʻi ulu ulu muamua), o isi, i le isi itu, sii se ulu. O lenei faatulagaga o le tamaititi i totonu o le fale e taʻua o le ulu tua. Ma i le muamua, ma i le mataupu lona lua, e mafai e se fafine ona fananau mai e masani lava. O nisi ulugalii e tuu i luga o le tumutumu o le tina. I lenei tulaga, ua fautuaina e tagata tomai faapitoa se vaega e taofia. E tupu o le tamaititi e liliu lona vae po o lana asini. Ona e maua lea o se avanoa e te fanau ai oe lava ia. Ae o le mea aupito sili lava, pe a pa'ū le pepe e pei ona tatau ai, alu i lalo. Ma o le a ia faia pe afai e te fesoasoani ia te ia. Aoao pe faʻapefea ona taoto lelei le pepe ile manava, faatasi ai ma le fesoasoani oa matou fautuaga.

Fofoga Fetalai

I aso nei, o tagata tomai faapitoa latou te faʻatautaia le auala e faʻaalia ai. O lenei faiga e manaia ma aoga. O lana sini o le faʻatutuina lea o fesoʻotaʻiga faalelagona ma le pepe ma fai atu ia te ia e liliu.

Cat

Alu i lalo i fa uma. I luga o le musumusuga, kiliki le tua, i luga o le faʻamalologa toe foi i le tulaga amata (7-10 taimi). O le faamalositino o le a le gata ina fesoasoani i le pepe e taʻavale, ae faʻasaʻo foʻi le aʻa mai lau tui.

Liliu

Taʻoto i tua. Ia amata lemu lemu muamua i le isi itu ma taumafai e tumau i le kiona i lenei tulaga, ona - i le isi (7-10 taimi). O faʻatinoga uma e faia ni auala taʻitasi i le aso.

Half-birch

Tuʻu i ou tua, tuʻu ou vae i le puipui. Tuu ni nai aluga i lalo ifo o le pulou ina ia sili atu le maualuga o le pelvis nai lo le ulu. Taʻu i lalo mo 10-15 minute. O Croche o le a le toʻa, e mautinoa o le a ia manaʻo e suia le tulaga.

Mafaufau i mea uma i nai auiliiliga laiti

Faʻatupulaia se siosiomaga vavalalata. Malamalama i le moli manogi ma le lavender, mint poo le suauu suauʻu (manatu e leai ni allergies!). O nei manogi e matua faʻamalieina lava le atuatuvale. Liliu musika filemu. Filifili se fati i lou tofo. E mafai ona e tuʻuina atu se faʻamaumauga i se tala o le galulolo poʻo leo o le natura. Nofo i se nofoa lelei. Tuu laupepa i lalo o ou lima. Taʻu lou manava, tapuni ou mata. O le manava e tatau ona loloto ma lamolemole. Mafaufau o oe o se pepe. Taumafai e fatu se ata i nai mea laiti: tusi i ou mafaufauga, e oʻo lava i piniki pinuga laiti. Talanoa i le mea laitiiti. Tau mai ia te aʻu e te alofa tele ia te ia ma e te tulimatai atu e vaai ia te ia. Faamalamalama pe aisea e te manaomia ai le taavale solo. Na te malamalama i mea uma! Ua fautuaina e le au atamamai e te vaai faalemafaufau i le taeao. O le taimi lea o loʻo faʻagaoioi ai uma metabolic processes i le tino. Faʻataonia e fomaʻi o ia talanoaga ma le tamaititi e taʻitaʻia ai le mea moni o loʻo i ai o ia i le tulaga saʻo. Pe faʻalogo o ia i le tala a Tina? Pe e na o le puʻeina o nai faʻailoga e sau mai ia te oe? Saienitisi e le masani ona iloa. Ae o le taunuuga e le mafai ona faafitia!

Sei o tatou faia le aafiaga!

O le a fautuaina oe e le fomaʻi se seti o faamalositino. Ae ui i lea, a maeʻa ona osofaʻia e le tamaitiiti se mea umi, e le tatau ona faatinoina. E te le iloa, o le a toe manaʻo lau 'au taʻalo e toe faʻafouina! Ae faaauau pea ona talanoa ma ia. E pei lava o lena, loto-to-heart. Le auala e tuʻuina atu ai - vaega faʻamaonia poʻo le fanau mai o le tino - e tele lava ina faalagolago i le faʻaaliga o le pepe. O le fomai o le a fautuaina fautuaga talafeagai.