O le gasegase masani e fenumiai ma le gasegase. Ae o le arthrosis e fesoʻotaʻi ma suiga o tausaga i sutuvas. E ui lava o faʻamaʻi faʻamaʻi o sooga - faʻasolosolo ma fomaʻi - e mafai ona faʻaalia i latou i soo se matua. O le mea autu e le o le misia o faailoga muamua o le maʻi.
Paʻu o sooga - o se faʻamatalaga o le maʻi
O le mai le tele o ituaiga. O fomaʻi masani e masani ona mafaufau i le gasegase oona (o loʻo maʻi i latou e tusa ma le 1% o le faitau aofaʻi o le lalolagi). O le a le mea e faʻamalosi ai le gasegase, e le o iloa. I le mea muamua o se gasegase faʻapitoa: o tiga faʻatasi o se maʻi faaleaiga.
E le gata i lea, o le mafuaʻaga e mafai ona avea ma siama ua faʻafeiloaʻiina, faʻafitauli o le tino, gasegase ogaoga poʻo le maalili. O suʻesuʻega talu ai nei na faʻaalia ai i totonu o le taulaga, o maʻi sili atu nai lo le pesini ma e mamafa. I le taimi lava e tasi, o fafine mai maʻi e faatolu ona sili atu nai lo alii. Ma o le averesi o tausaga o le maʻi e 30-55 tausaga.
Auala e iloa ai ...
Afai e le togafitiina le oona, ona oʻo lea i le taimi o loʻo i ai se tulaga lamatia o le faʻaaogaina atoatoa o le mafai ona gaoioi. E faasolosolo malie le alualu i luma o le maʻi ma i le taimi lava lea e aafia ai le galuega a isi totoga i totonu, aemaise lava, le cardiovascular system. (O le mafuaʻaga lea ua taʻua ai fomaʻi o lenei talaaga o cardiologists-fomaʻi.) O le suʻesuʻega e tatau ona faia e le fomaʻi. I le faaopoopo atu i le ata vaaia o sooga, ua faia ai se suesuega o le toto, lea e pei o se tulafono, ua faaalia ai le sili atu o le masani o le protein C-reactive - o lenei fuainumera "e taamilo i luga" i le 80% o tagata gasegase e maua i le gasegase. Ona faʻamatalaina lea o se x-ray. Ae i le amataga, o le X-ray e le o tuuina mai ai faamatalaga auiliili. Seʻi vagana lava ua atiaʻe le maʻi mo se taimi umi, o le ata o loʻo faʻaalia ai le afaina o sooga.
... ma togafitia
E leai se fofo lautele mo lenei faʻamaʻi, o le mea lea, o togafitiga e masani ona taʻitasi taʻitasi ma e aofia ai le tele o metotia ma togafitiga. Muamua lava, o fualaau ia ma fualaau faʻasaina (mo se faataitaiga, indomethacin, ibuprofen, orthophene, voltaren, diclofenac). Ae o nei vailaau uma e le mafai ona ave mo se taimi umi ma e aunoa ma le feutagai ma se fomaʻi, isi itu taua ogaoga, aemaise lava gastritis, e mafai ona tulaʻi mai. O le mafuaʻaga lea na faatonuina ai e fomaʻi le "togafitiga o le tino" - ave togafitiga mo le 5-7 aso ma le tele o faalavelave. I le faaopoopo atu i ai, ia faatonu ni vailaʻau e faʻaleleia ai mea e gaosia i le cartilaginous (chondra, arthra, struktum) e faʻavae i luga o polysaccharides masani. Latou te manaʻomia le suʻega mo le 6 masina. E le gata i lea, o loʻo faailoaina mai i tagata gasegase togafitiga o le physiotherapeutics: ultrasound, electrophoresis ma galu eletonika, o togafitiga faʻafesoʻotaʻi ma le massage. Ae i le vaitaimi o le faʻamalosia o le faʻamalositino e tatau ona faatapulaaina.
Puipuiga
AVEA LE TAIMI. Afai ei ai lou genetic predisposition i le gasegase tuʻufaʻatasi, faʻapea foi i le taimi o le faamagaloga o le faʻamaʻi, faʻalogo lelei i mea e te 'ai ma pe faapefea foi ona e gaoioi.
E FAI SPITTS. I faʻamaʻi o sooga e leaga le oso ma tamoe. Ae ui i lea, o isi ituaiga o malosi o le a aoga. E aoga tele le aau, aua o le vai e faʻaitiitia ai le uta i luga o sooga. E mafai foi ona e faia yoga ma pilates. O le mea taua o le aʻoaʻoina pe faapefea ona matau tulafono manava ma tufatufa atu mea mamafa.
TAUMAGA E FIAFIA. O le suʻesuʻeina o le "maʻi oona" e fesuisuiai ai foliga masani o gaioiga. Mo se faʻataʻitaʻiga, nai lo le punou, e sili le nofo faʻatasi ma le saʻo. Aua nei sii aʻe le ogaoga o le kalave ma ave mea mamafa i ou lima, e tatau ona e tufatufa atu le mamafa i lima uma. Nai lo o le vavalalata seevae i luga o mulivae, e sili atu ona lelei le ofuina o seevae faʻalelei i luga o se tamai fale.
FAʻAALIGA I LE DIET. I tulaga ogaoga o le gasegase, ae maise lava e tusa ai ma le sogasoga o le oona (poo le gout), o le fomaʻi o loʻo faʻamatalaina le meaʻai maloloina (aemaise lava, ava malosi, aano mumu, peʻa, ate, fatuga ma isi meaʻai o loʻo i ai purines e faʻaosoosoina ai osofaiga o gout). I isi tulaga uma, e talafeagai mo tagata gasegase ona mulimuli i se taumafataga, e pei o le itiiti ifo o le suka ma gaʻo, manu ma fualaau faisua. E sili atu le lelei o le tuʻuina atu o fualaau faisua ma fualaau 'aina, cereals ma cereals, ma meaʻai protein (aano o manufasi, moa, iʻa ma meaʻai susu) e tatau ona filifilia e maualalo le gaʻo pe a mafai. Ua mautinoa e fomaʻi Initia: ina ia faatumauina sooga i le tulaga faigaluega, e tatau ona e 'ai lua pe tolu cloves o le sisi mata i le aso. Ae ui i lea, o le sauaina o le kalaka e afaina: i le tele o mea e mafua ai ona paʻu ma tiga i le manava.
Mafuaʻaga mo popolega
O faʻamaoniga muamua o le gasegase latou te lagona i le taeao. Afai e te maitauina lagona le lelei, alu i le fomai-fomaʻi, fomaʻi poʻo le fomaʻi. O se faʻamatalaga lenei o faʻamaoniga autu e tatau ona mataala:
1) faʻaleleia o sooga i lima i le taeao. O le a avea i latou ma mea tiga ma e laʻititi lava;
2) i le taimi lava e fafagu ai, o le lagona e pei lava o le tamatamai lima e fusi i se totigilima malulu, ona mou atu ai lea;
3) o le vevela e alu maualuga;
4) i le aluga o taimi, o le faʻamaʻi e aʻafia ai isi sooga - alofilima, tulivae, foliga tutusa, taumatau ma le agavale;
5) o faʻamaoniga e sili atu ona faʻailoa pe a paʻu le vevela, suia le tau pe suia le tau;
6) mai lea taimi i lea taimi o le tiga e mafai ona faʻaitiitia mo ni nai aso poʻo ni masina; ua taua lea o le faamagaloga, ae o lea ua toe i ai se tulaga faigata.
Tina a Tinamatua
O togafitiga faʻamaʻi e le mafai ona suitulaga i vailaau ma togafitiga faʻasolosolo, ae ui lava i lea e faigofie ona faʻamalosia le ala o le faʻamaʻi ma avea o se mea e puipuia ai.
O patemea e iai le suauu taua o le laʻau (pei o le chamomile, lavender ma marjoram) e faʻamalolo ai le tiga o le tiga, ma o suauu taua o le Rosemary, pine ma le faʻaleleia atili o le gaogao o sooga (8-10 drops per bath). O le faʻafefe malulu o le omea ma nai mataua o le meaʻai e tasi o le lauti e faʻaitiitia ai le mumū o sooga. O aʻafiaga faʻamalosi e aʻafia ai le aʻafiaga. O le paʻu vevela o le faʻaogaina o pepe e manaʻomia ona suʻe faʻamaʻi maʻi, ona afifi ai lea. Ma o ona aʻa fou, mago e mafai ona 'aina faʻatasi ma ipu masani poʻo kuka mai le "tea." Fua:
1 le itula, e sasaa ai le aʻa o aʻa
2 tioata vai, faʻapipiʻi mo le 40 minute, faamama, faaopoopo le suka poʻo le meli. Latou te inu pe a uma ona 'ai.
FAʻAALIGA FAATINO:
Antonina MOROZOVA, fomaʻi-fomaʻi
O nisi taimi o sooga o le arthritis (o se faʻamatalaga o lenei faʻamaʻi ua uma ona e iloa) o loʻo taʻuina mai i tagata gaosi masima pata ma faʻaaogaina o le balneological. E fesoasoani tele se tasi ia i latou, ae i tulaga taitasi e tatau ona alu ese le fomaʻi mai le setete lautele o le soifua maloloina. O le mea e leaga ai, e tupu mai le gasegase e toe foʻi mai le falemaʻi ma se faʻalavelave matuia, e le na o le faʻamaʻi, ae o isi faʻamaʻi masani. O loʻo iai ni faʻamoemoega fou i fualaau fou, ua taʻua o vailaau faʻasaina - latou te gaoioi vave ma faʻaitiitia le mumū. O lenei vaega e aofia ai: ethanercept (enbrel), infliximab (remodade), ma adalimumab (humidor). E masani lava ona faʻaaogaina faʻatasi ma isi sauniuniga masani. Ae o nei vailaʻau uma e taugata, e mafai ona faʻaaogaina i na o le pepa faʻaaogaina (faʻaogaina pe leai foi), o lea latou te lei maua ai le tele o le aoga.
Faatasi ai ma mea e masani ai, o se vaega fou, o le Coxibs, na faʻaalia foi. I Rusia, na o le tasi le vailaʻau, tsellebex, o loʻo faʻatau nei. E masani lava e le afaina ai le manava ma e le afaina ai le atherosclerosis, maualuga maualuga poʻo le faaletonu o le fatu, faʻapea foi faʻamaʻi fatugaʻo ma le ate. O loo faaauau pea ona atiae e saienitisi ni fualaau fou, ma, o le mea e ono tupu, i se taimi lata mai, o le gasegase o le vai e toetoe lava a uma ona taofia ma toe suia ai le faagasologa.