E le o se faalilolilo e sili atu i le afa le tagata e aofia ai vai. E le mafai e la tatou tino ona faia e aunoa ma lena. I le taimi o le maʻitaga, e mafai ona faʻatuputeleina le manaʻomia mo le suavai, ona faʻaititia. Ae o le mea moni e tumau pea e le suia: o mea uma e te inu ai e tatau ona aoga mo oe ma mo sina mea laitiiti.
O le mea lea matou te tuʻuina atu se tapuni i le sili atu (sili atu ma le 2 ipu) le kofe (toto mai luga o le toto), faʻamavae atoa mai mea inu suamalie (faʻafefeteina le faiga o le faʻamalosi), ava malosi (e afaina ai le tino o le tino) ma ... ola umi le mea inu saʻo! I le ala, e tatau ona ulufale i totonu o le tino i le taimi atoa o le aso atoa. Ae o loʻo i ai isi faʻaaliga taua e tatau ona e mafaufau iai.
Faʻatau le aofaiga
I le vaitau o faʻatali mo se meaola laiti ma le maelega lona lua, o loʻo teuina i le suavai ma le tele o le vai inu o le fafine maʻitaga. A maeʻa le tamaititi, ona faʻalauteleina lea o le suamalie o le amniotic, toto toto, fatu ma gaʻo galue ma le faʻaopoopoga o le mamafa, o faʻalavelave faʻavaomalo uma ua faʻavaveina. O le tele lava o taimi e taʻuina ai i latou lava e ala i le faʻailoga, toxicosis, drooling ... O le fiainu lea e masani ona tupu i se tamaitai i se tulaga (e tusa lava pe o le a le taimi o le tausaga!) Faʻaosofia e manaoga moni o le totoga (pe a oʻo i le afiafi e te leʻi faʻalagolago i kukama salima po o le vao) . O oe mafaufau pe fia le tele e tatau ona inu? E faalagolago i le tele o mea. O se tasi o mea tāua o le umi ole maʻitaga. O le aso manaomia o se fafine maʻitaga maloloina i totonu o se vai e 2.5 lita i le 1-2 vaitaimi ma le 1.5 lita i le lona tolu. Manatua: o le 20 vaiaso o le maitaga ua manatu o se tuaoi. O le taimi nei e faʻatapulaʻa ai le tele o le inu.
O a mea oi totonu o le ipu malamalama?
Afai ua uma ona e faatulagaina le voluma ma le aofaiga o le vai o le fafine maʻitaga, o le fesili e faanatinati: o le a tonu le mea e tatau ona e inuina? I le uluaʻi masina, e leai ni fautuaga faʻapitoa mo meainu (ua e le aofia ai mea leaga uma?). Faʻalogologo ma le faʻalogo i "meaʻai mafaufau". E te manaʻo ia Usaina? Faamolemole! E te manaʻo e tofo i le kissel? Afai e te le pagatia mai le malosi, ona e mafai foi lea. Aua nei galo e uiga i le vai (fagu, lelei, mai le potu pamu). E sili atu le lelei nai lo so o se mea inu e faanatinati ai le fia inu. I le auala, o le vai e oʻo mai ia i tatou e le gata i le inu. Matou te aumaia mai fualaau faisua fou, fualaau, muamua vasega. Aua nei galo e uiga ia i latou!
I le faaiuga o le tolu tausaga, ia sili atu le gauai atu i le pulega o le ava, aua o le fanau mai ua lata mai i aso uma. Ma ua lauiloa e fesoʻotaʻi atu e le gata i le tele o mea e le maua ai le suavai (vevela malosi, lafoaʻi o le suamalie o le amniotic, le maualalo o le toto), ae faʻapea foʻi ma nisi o faʻafitauli (faʻataʻitaʻiga, o le vaeluaina), lea e mafai ona aloese. I le tolu vaiaso ao lei oʻo i le aso na fanau mai ai, o le faavae o le mea inu ava e tatau ona avea ma oloa susu - yoghurt, susu susu, kefir, leine. O le a faʻapupulaina ma faʻamalosia le tino, ma o le a faʻaleleia le manava.
I le tasi le vaiaso ao leʻi tuʻuina atu, tuu le susu susu e fiafia i le tipi mai le fatu o le flax (1 sipuni i le 250 ml o le vai inu). O le a taofia ai le mucous membranes mai le faʻamago.
I le aso na fanau mai ai, inu se mea teuteu o thyme, mint, lemonimonimo, oregano, dogrose, fuamoa, fugalaau (ave tutusa tutusa). O lenei vai inu o le a faʻafefeteina ai le feteʻenaʻiga ma fesoasoani ai i le auʻaunaga e vave faʻavave.
Tulaga faʻapitoa
Mai nisi o gasegase, e masani lava o soa a se fafine maʻitaga, e mafai ona faʻaumatia oe i vailaʻau faʻasaina. Saunia, inu ma e le maʻi!
Toxicosis
Fai le taina o le lauti. Oti ese mai le aʻa o le laau se fasi 1 cm, tapuni i luga o se fua ma sasaa vai inu. A maeʻa sina toʻa, faʻaopoopo se sipuniti o le meli. Inu sina sipili ma faʻalavelave.
Heartburn
O le tea a Chamomile o le a fesoasoani. 2 tbsp. Suauu o fugalaau fugalaau mo le afa-lita o vai inu ma taofi i le afi mo le 5 minute. Pe a malulu, inu ma inu i le tolu taimi i le aso mo le 100 ml aʻo le i ai.
Faʻailogaina
I le gasologa o le aso, faʻapipiʻi i le susu susu. Ma ia le itiiti ifo ma le tasi i le aso, ia fusi oe lava i se galati (e mafai ona e faia faatasi ma se apu po o se seleni). O le mea autu, 'aua nei galo e faʻaopoopo se sipuni o le suāuʻu olive ma inu ai ina ua uma le kuka.
Edema
Faatasi ai ma lenei maʻi, e tatau ona faʻaitiitia le faʻaaogaina o le masima (minima laiti!) Ma vai (e sili atu i le 700-800 ml i le aso!). Faʻaauau, aso uma e sui ai, o le togafitiga o teas: sporicha, lau lau launiu, vine (pipi 1 tsp raw material mo le 200 ml o vai inu).
Cystitis
Na e mauaina le cystitis? Inu ia le itiiti ifo i le 2.5 lita o le vai i le aso. Faʻasusu lauti o le tao, ofe o le maile, upega, talatini, isi togalaau o loʻo i ai se mea faʻapitoa.