O le ea ua avea ma faʻalavelave faʻaleagaina o le CO2 ma le methanisa, o le vai o se sulufaiga o microbes, ma i totonu o le lanumeamata lanumeamata aporo uma vailaau e tineia ai fale ma oloa faaulufaleina mai ua aoina. E oo lava i tagata sili ona malolosi o tagata tuuto o le olaga o le taulaga ua amata ona miti i se fale i totonu o le nuu. Ma afai e te maua le avanoa e alu atu ai i le iva masina mai maʻi o tagata, atonu e manaʻomia le faia. Manatua i le taimi lava e tasi o le faia o lea mea o le ae aluese ai mai ona manuia - o le avanoa e mataʻituina ai e tagata sili ona lelei, e auai i vasega o le tino ma vasega mo fafine maʻitaga, i soo se taimi e maua le fesoasoani talafeagai. Alamanuia leaga, puipuiga saogalemu - o le mea lea o le a tatou talanoa i ai i aso nei.
E le gata i lea, i le lalolagi i aso nei, e toetoe lava leai ni tulimanu i soo se mea-o oloa o mea leaga e le mafai ona oʻo mai ma e leʻi oʻo i ai, o loʻo iai foʻi puipuiga mo i tatou. Ma e leai lava se fafine e le faʻaogaina mea e teu ai foliga, mea oona ma isi vailaʻau. O lea la, po o fea lava e te nofo ai - i le ogatotonu o Moscow, i tua o Suzdal poo ni nai kilomita mai le nuu lata ane, o le a mautinoa lava e aoga lau fautuaga.
O le mea sili ona faigofie e mafai ona e faia mo se pepe o loʻo 'ai fualaau faisua ma fualaau aina ma savali atili i fafo. Le sili ona faigofie? Ae o fea oi ai nei mea uma i le taulaga?
Ea
O le faʻaleagaina o le atemosifia atonu o se tasi o nai mea matautia e faigata ona puipuia. O lau galuega o le taumafai e faʻaitiitia le leaga o aʻafiaga o kalone ma sima uʻamea mamafa i se mea maualalo. O le toatele oi latou e mafai ona ulu atu i le placenta, mafua ai le fesuiaiga o genes, faateleina le lamatiaga o le le mautonu, fanau mai o pepe e maualalo le mamafa o le tino ma le lava le mafaufau.
Afai e mafai, aloese mai atinaʻe gaosi oloa (aemaise lava metallurgical, vailaʻau) ma ala tetele tetele.
Savaliga ma faʻamalositino i le ea fou i le taeao, pe a le maualuga le maualuga o le asu.
I le aoauli po o le afiafi, taumafai e savali i autafa o le vaituloto - i le ea malulu i lalo ifo o le faʻaogaina o mea leaga.
Vitamini ma elemene fesoasoani e fesoasoani e faʻaititia le tele o toxins i le toto. O le mea lea, o le sauniuni o le calcium e faʻaititia ai mea o loʻo iai i le taʻitaʻa, iron ma le vailaʻau D - cadmium.
Aloese mai le ulaula tapaa - o le mea aupito sili lea ona matautia o taufaʻatau tau vaalele uma. O se pepe e mafai ona tulaʻi i le amataga o le lalolagi, ma le maualalo o le mamafa, o se vailaau o le fomaʻi, o le vaʻaia ma le faʻamalosi. O mea uma lava e uiga i aʻafiaga le lelei o le nicotine i luga o le faiʻai, lea e mafua ai le le mafaufau i mafaufau i tamaiti. Ma faatasi ai ma le ulaula o le ulaula, o lenei aafiaga e toetoe lava a sili atu nai lo le gaioiga.
Suavai
Afai e te inuina ni vaiinu mama, o le tino e sili atu ona lelei le aveeseina o le sau mai fafo ma faaputuputu toxins. Peitai, e na o le pau lava le mea e aoga i vai mama. O le faaleagaina e le faʻamaoniaina e ia lava e avea ma puna o mea leaga.
O le uʻamea e maua ai le vai i se lanu mumu-lanu enaena ma faʻafefe ai le tofo. E mafua ai le aʻafiaga o faʻamaʻi faʻafitauli ma le tele o faʻamaʻi ate.
O Manganese i se faʻateleina o le faʻatonuga e maua ai se tofo le lelei, ma, faatasi ai ma le faaumiumi o le faʻaaogaina, e mafai ona i ai se aafiaga faʻapitoa i le atinaʻeina o le tamaititi.
Nitrates e mafai ona afaina ai le fatuina o le cardiovascular system o le tama ma taitai i le lumanaʻi i le atinaʻeina o le kanesa.
O aʻafiaga o aʻafiaga e mafua mai i le sulfides (tuʻu se manogi manogi o le hydrogen sulfide). Faʻaauau ona faʻaaogaina vai faʻaleagaina ma faigata (maualuga maualuga o le calcium ma le magnesium).
Mea moni
O le faateleina o le masima i totonu o le vai o se avega ogaoga i fatugaʻo. Faamama le vai i le auala tuai, puipui mo le tele o itula i totonu o se vaa tatala. O nisi o mea leaga o le a faʻafefe, ma o nisi o le a faʻavaivaia. A o lei inu vai e tatau ona kuka. O le auala lona lua o le faamamaina ma se faamama.
Faʻasalaga-jugs e sili ona faigofie e taulimaina. E lelei i le aveesea o le chlorine ma isi mea le mama mai le vai, faʻalagolago i le ituaiga o meaʻai.
O le paso i luga o le tap e pei o se taga vai.
O vaʻavaʻaleʻa e aofia ai se siosiomaga atoa o faila ma cartridges, e fesoʻotaʻi i se paipa vai ma mea e gaosia e se pusa eseese. E tele ituaiga, e aofia ai le faʻaaogaina o masini ma vailaʻau o mea leaga, faʻapena foi ma le faʻaopopoina o fesoʻotaʻiga vai talafeagai mo oe. Ina ia filifili le faʻataʻitaʻiga e te manaʻomia, muamua le suʻeina o le vai tapuni.
Le faamamaina o le faaputuputu - vai, e pei o le natura, e pasi atu i le tele o laulau faamama mai luga i lalo. E masani lava o loʻo i ai se masini mo le tuʻuina atu, faʻataunuʻuina ma saturation i siliva. E le taugata le faamama, e tele se avanoa.
Metotia o le faamamaina loloto (mo se faʻataʻitaʻiga, o le gaioiga o le osmosis) e le maua ai le vai o elemene talafeagai ma minerale. E amata ona fufuluina le calcium ma isi vailaau aoga mai lou tino, ma faʻamaonia ai i latou ma le pepe.
Mai vai inu e mafai ai ona inu naʻo le laulau ma le faʻauʻuina e le sili atu nai lo le g / l. Togafitiga, fale talimalo ma vailaʻau faʻapitoa - sei vagana ai faʻatagaga a le fomaʻi. A leai, e mafai ona taʻitaʻia ai le tele o salts.
Mea |
O e faʻaaogaina oe ile tilotilo atu i oloa? Aoao ia iloa mea oi totonu. Ma filifili le sili ona aoga.
Tetee mai ipu mai le iʻa iʻa ma mea maualuga o le mercury - e faʻagesegese ai le atinaʻe o le faiʻai. E aofia ai ma le karioliʻi, iʻa, shark ma nisi tuna. Punaoa saogalemu o omega-3 oona gaʻo, e manaʻomia mo le atinaʻeina o le faiʻai o le pepe, e aofia ai saumoni, salmon, trout. Ina ia taofia le lamatia o le fanau mai vave, ia 'aʻai ia tusa ma le 35C. g iʻa ma iʻa i le vaiaso.
Aoao atili mai uiga lelei o le natura. O le taimi lenei e lafoai ai ulaula, taga, mea e faʻaaogaina ma maeʻa. O ia mea uma e aofia ai vailaau, faʻasaʻo, faʻamalositino ma isi mea faʻapamaʻi e aʻafia ai le atinaʻe mafaufau, mafaufau ma le tino o le pepe. Aua le i ai i soo se tulaga le fesuiaiga i sui suka - o le tele oi latou o ni meaʻi gaʻo.
Ae maise lava le vaʻaia ma le faʻaeteete le filifilia o fualaʻau ma fua. O vailaau faʻasaina o loʻo aofia ai i totonu e mafai ona ulu atu i le placenta ma faateleina ai le tulaga lamatia o le fanau mai, faaletonu o le neurology ma le kanesa. Lelei - o fualaau faisua ma fualaau aina ua tupu i luga o la latou 'upega tafaʻilagi poʻo i luga o se faatoaga faʻalapotopotoga (e aunoa ma le faʻaaogaina o vailaʻau faʻamaʻi ma vailaʻau).
Ae ui i lea, o le faʻatumuina o le ato atoa o meaai e toetoe lava a le mafai. Na maua e le au atamamai mai le American non-profit organization le Environmental Working Croup le tele o vailaʻau e mafai ona gaosia fualaau aina ma fualaau faisua, ma faia ai se fua faatatau o oloa e sili ona lamatia ma saogalemu. O le mea mulimuli e mafai ona e faʻatau i soo se faleoloa i soo se taimi o le tausaga. E tusa ai ma le vaega muamua, e sili atu ona mataʻituina le taʻiala o le vaitau ma le natura (faʻatau mai tagata o loʻo i ai i le lotoifale). O lea, e mafai ona faʻaititia le aʻafiaga o vailaau faʻasaina i le 80%!
Le maualuga o vailaau e tineia ai manu faalafua
Peach - 80%
Apples - 96%
Toa talo - 86%
Falesa - 85%
Nectine - 84%
Fualaʻau - 83%
Cherry / cherry - 75%
Green salati - 69%
Fatu vine - 68%
Pears - 65%
Potatoes / kāloti - 58%
Faʻaaoga vailaau faʻasaina
Onion / Avocado - 6%
Maʻa - 2%
Pineapples -1%
Mango - 9%
Green pipi / asparagus - 11%
Kiwi - 14%
Pusa - 16%
Kapisi - 17%
Eggplants - 19%
Tomato - 30%
Lemoni / vine - 31%
Mea eletise eletise
O le tele o tagata atamamai e finau e faapea, o le faʻasalalauina o anetena ma eletise eletise e tele sona aafiaga i le tino o le tina ma le pepe i le lumanaʻi. Faʻafesoʻotaʻi le faʻalavelave puipuia, faʻateleina le lamatiaga o le hypoxia fetal, taufaʻamataʻu o le faapau pepe ma faʻalavelave faʻalavelave. Ma e ui lava e leʻo iai faʻamaoniga faʻasaienisi (e tatau ona tuputupu ae le tele o augatupulaga o tamaiti i tulaga o le taimi nei), e sili atu le aua le faʻalavelave ma ua uma ona taumafai e puipuia le paʻu mai galu matautia.
O se tasi o mea sili ona afaina o le faʻasalalau o se telefoni feʻaveaʻi. Ua fautuaina e le Faalapotopotoga o le Soifua Maloloina a le Lalolagi ia fafine maʻitaga, pe afai e mafai, tuuese auaunaga tau fesootaiga feaveaʻi. Pe faaitiitia le taimi o tautalaga - e le silia le 4 minute i le valaau. Aua e te aveina le telefoni i totonu o lau taga i le lata ane o le pepe, aua le tuʻuina i lalo o le aluga ma aua le faʻaaogaina e pei o se uati faʻamalo.
A faʻaaogaina le komepiuta i le 4-5 minute, ave se malologa mo le 15 minute. Tausia se mamao o le itiiti ifo i le 50-80 cm mai le mataʻitipi i mata, ma aveese le manaia o le faʻalauiloa o le iunite. I totonu o api, o le punavai autu o le radiation o loo i tua, o lea aua le uu i luga o ou vae. A e alu i le cafe, e sili atu le filifilia o se mea e leai se WiFi.
Taumafai e aua le vevela meaʻai i totonu o le ogaumu vevela, i ni tulaga ogaoga, fesili i tagata o aiga. Mai mea uma lava a le fale, o lona faʻamalolo e sili ona matautia mo le tino. Ia mautinoa e masani lava i se tulaga lelei - e ala i microcraside i luga o le ipu tioata poʻo se faitotoa e leai se avanoa, microwave e ulufale i totonu o le potu.
Afai e mafai, tuʻu ni meafale tele (friji, televise, masini fufulu, ogaumu masini umukuka) ma le pito i tua i le puipui puipui. O le eletise elemenela e le o aʻafiaina i luga o le fogaeleele, o fasi vaega molemole e le mafai ona laveaʻiina oe mai le faʻamalolo. Aua nei tuʻu mea masini i totonu o le potumoe poʻo potu malolo.
E tusa ai ma le Institute of Ecology Human, e tusa ma le 150 ituaiga o vailaau faʻasaina e tafe mai i totonu o fale taʻitasi. Ma e na o le 25-30% e maua ai mai le auala.
Meatotino tau fale
O le tele o oloa gaosi ma oloa o fale e aofia ai mea matautia e faʻaputuina i le ea o nofoaga puipuia. I se maualuga maualuga, o meaola eleelea vaivai e faateleina ai le lamatiaga o le le mautonu ma le fanau mai o se tamaititi ua i ai le mamafa o le mamafa o le tino.
Siaki mea o loʻo i le fale i totonu o le faletaele ma tuʻu ai na o le mea e sili ona talafeagai mo fagu uma.
Tetee e faʻaaoga soʻo se meaola (mai le déodorants e faʻamalosi ai meafale) - mai le ea, o vailaʻau e vave ulufale atu i le toto.
Afai o loʻo e goto lou lauulu i taimi o maʻitaga, filifili se vali e le o iai le ammonia, e aofia ai na o laau toto, poʻo le henna.
Mo le manicure ma le pedicure, faʻaaoga le poli fao e aunoa ma le toluene.
Faʻatau meaʻai e aunoa ma le manogi poʻo le faʻaaogaina o suauʻu tatau masani.
A e faʻatau mai vailaʻau o fale, faitau ma le faʻaeteete le igoa. Faʻaeteete e le tele ni upu faigata i ai. Polyethylene, polyethylene glycol, polyoxyethylene ma isi vailaʻau e faʻamafola ai le palapala ma stains e faʻapupulaina le lamatiaga o le maʻisa ma le mamafa. Faʻaitiitia mea o loʻo i totonu o le ava malosi, mea faʻafefeteina faʻafefe, mea inu ma mea manogi.
Faʻaauau ona faʻamalosi le potu ma amata fale totō. E sili ona taua i le faamamaina o le ea ituaiga uma o pama, dracaena.
O se suesuega na faia e saienitisi mai le Iunivesite o Bristol na iloa ai o fafine maitaga o loʻo faʻaaogaina pea le ea, pulumu lauulu ma isi pulumu e sili atu ona lamatia mo le tiga o le ulu ma le faanoanoaga o le tina failele nai lo tamaitai e faʻaaogaina nei oloa e le itiiti ifo ile tasi i le vaiaso.
Tip
A fanau loa le pepe, ia mautinoa ia susu ile susu. E ui lava i le mea moni e faapea, o nisi o mamafa mamafa ma vailaau faʻasaina e mafai ona faʻaleleia i le susu o susu, o loʻo i ai pea se aafiaga taua i luga o le soifua maloloina o paʻu. O le susu o tina e faʻaititia ai le tele o toxins i le tino o le pepe, faʻamalosi ai le puipuiga o le tino ma faʻaitiitia ai le lamatiaga o allergies, faʻamaʻi pipisi, maʻisuka, oona ma vailaʻau eseese. Ma e le gata i pepe, ae faapea foi i le matua!