E manaia le matagofie i soo se taimi o le tausaga, minute uma, lona lua - o mea ia e manaʻo i ai teine uma. Ae maise lava o mataupu o le fiafia e popole ai i talavou. Ma o le faanoanoa i nisi o taimi e atagia mai ai le lauiloa o le suiga o le matua, lea e masani ona faʻaalia i luga o foliga i le tino o le paʻu ma le siama. O ai e le manao e faʻaumatia i latou i le vave e mafai ai, ia galo faʻavavau e uiga i lenei sasa.
O lona uiga, o lona uiga, o le atinaʻeina o le sami - peitaʻi, o le tele o na mea e taugofie tupe, atonu e le maua e se talavou. O iinei, ina ia mafai ai ona fesoasoani i tagata talavou ia o mai mo togafitiga mo togafitiga o siama, lea o le a mafai ai e oe ona faatea ese faafitauli o le paʻu i se taimi puupuu, e aunoa ma le faia o se malosi malosi i le atotupe.
I le faʻaaogaina o fautuaga lauiloa mo le togafiti o siama, soo se talavou e mafai ona manumalo i le taua mo le paʻu mama. E na o le tatau lava ona togafitia lenei mea ma le matuia ma le lautele pe a mafai ai. A uma mea uma, mo lenei mea e le lava le na o le faia o masini mo le po. E i ai se meaʻai faapitoa e fuafua mo tagata ei ai le paʻu o le paʻu - ona o meaai e aofia ai i au meaai i aso taitasi, o le tulaga o foliga e tele lava lona faalagolago.
Muamua lava, seʻi o tatou iloa po o le a le mea o le a, o le a fesoasoani ia i tatou e malamalama ai i le uiga e tatau ona faʻaaoga e aveesea ai le faʻalavelave.
O le gasegase o se gaioiga e le lelei i le gaogao ma le fulafula, i le faagasologa o lo o aliali mai ai pu tautau (iloa i le mea e taʻua o "lanu uliuli"). Pe a afaina le manua, ma o le pisa e faia i totonu ia i latou - ua taua i latou o le siama.
O mafuaʻaga autu o siama o loʻo mulimuli mai. Muamua, o le mafuaʻaga o le vevela atonu o le 'aiina o meaʻai leaga ma le alofa sili atu o le kofe ma meainu malolosi. E le gata i lea, o sooga o pimples ma siama o le maso ma, ioe, suka, meaai falai ma le gaʻo. O le mea e ofo ai, ae o le mea moni: o na tagata talavou o loʻo mafatia i le taʻavale, e sili atu ona afaina i se "osofaiga" o le tino. O se matafaioi taua e faia e le i ai i totonu o le tino o le toilalo o le endocrine ma le tino.
E faʻapefea ona iloa e pimples, matou te mananaʻo e faʻamanatu atu ia te oe - o vaega o foliga e sili ona faigofie i le vevesi. Muamua, o le vaega pito i luma ma le musumusuga - o nei pimples e maua i le tele o mea. Lona lua, o le auvae ma apaau o le paʻu, ma i le tulaga o le mea mulimuli, o le siama e masani lava o le mataupu. E lei pasi i lenei osofaiga ma le tino - atonu na e gauai atu i le mea moni o le tua o se talavou e mafai ona ufiufi i se veli mafiafia o pimples. O fono lauiloa o le a matou avatu ia te oe, o le a fesoasoani ia te oe e maua ai se auupega malosi e tetee atu ai i nei faaaliga alofa laiti, lea e te ioe i ai, ina ia faʻaleagaina ai olaga o tagata talavou.
Metotia o togafitiga mo siama: o se vaifofo i fafo
E pei ona e malamalama, o aufono a le matou tagata o le a faʻavae i ituaiga uma o togafitiga o togafitiga, lea, faafetai i le Atua, e tele naua i le taimi nei. Latou te tutu teisi, ma sa latou faʻamaonia pea le aoga i le tau mo se soifua maloloina ma le matagofie.
O lea la, o le a matou amata i fualaau , lea e mafai ona faʻaaogaina e togafitia ai siama.
Aloe vera
Fua o fuainumera 1. Faʻasaga o lau.
O le ae manaʻomia ni nai laʻau fou, na o le aloe vera lau, lea e tatau ona fufulu lelei i lalo o le vai tafe ma tuu i se nofoaga pogisa ma malulu mo aso e 10. I le faaiuga o le taimi, ave lau laulaʻau ma tipi ina ia maua ai se masima. Salu vai i se vaega o le laʻau - lima vaega o le vai. Faʻafiafia le vai, sasaa le aloe vera i le vai malulu ma tuu lenei paluga e faʻafesoʻotaʻi mo le tusa o le itula. A maeʻa lena, faʻapipiʻi, ae le o le umi - tolu minute o le a lava. E tatau ona fufulu ese foliga i latou o loʻo i ai le paʻu o le paʻu poʻo le tele foi o le ita, ma i latou e mafatia i le paʻu ma le aisa.
Fua le fuainumera 2. Fua mai lau.
O lenei fua e lelei mo i latou o loʻo popole i le faʻaauau pea o le paʻu o le tino ma le afaina o le tino. O le sua o le a faʻamaluluina ai le paʻu o foliga ma faʻamalamalamaina, mamā, foliga maloloina.
O lea, amata le kuka e pei ona e faia i le fua muamua - sala ese lau aloe vera ma tuu i totonu o se potu malulu, pouliuli mo aso e sefulu. A maeʻa lenei mea, ia vavalalata lauulu lanumeamata ma fufulu ese le sua mai ia i latou. Pau lava le pito i lalo o lenei fautuaga lauiloa e mafai ona e faʻaaogaina lenei suasusu pe'ā uma ona kuka. E le mafai ona tuʻuina i totonu o le pusaaisa e tuʻu ai i ou foliga taeao. E tatau ona saunia taimi uma se sua fou. E tatau ona tapunuina faʻasalaga faʻafefeteina vaega ole faʻaiʻuga ile tolu taimi ile aso.
Calendula
Fua o fuainumera 1. Faʻasoʻotoga mai i le inflorescences o le laau.
Ina ia saunia lenei vaifofo, e te manaʻomia se sipuni sipuni o fualaau faʻatalaʻau (dry). O le vao e inu le afa-lita o le vai inu ma tumau mo le tusa ma le afa itula, a maeʻa ona fautuaina lea o le broth e faʻamalosi e ala i le gau ma lelei - ona saunia ai lea mo le faʻaaogaina. Faʻapipii se fulufulu fulufulu i totonu o le fulu ma fufulu uma foliga atoa, e mafai foi ona e faia se loun. I le auala, o lenei fua o le a fesoasoani e faʻaumatia ai le paʻu, e le gata i foliga, ae o le tino atoa.
Fua le fuainumera 2. Calendula faʻatasi ma le meli.
Ave se ipu tioata vai (mafanafana) ma sasaa i totonu e le sili atu ma le tasi le sipuniti o se falemaʻi calendula. Faaopopo le aofaiga tutusa o le meli. Faʻafefiloi uma mea lelei. O lenei fua e manaʻomia ina ia mafai ai ona maua ni faʻamalosi i luga o vaega faʻafitauli o le paʻu. E afa itula i le aso e lava.
Fua o le fuainumera 3. Tincture.
Fautuaga a tagata e uiga i le togafitiga o siama o le calendula chemist o se tasi o togafiti sili ona mamana ma vave ona faia i le taua mo le mama. O le mea lea, o loʻo i ai le tele o fualaʻau ma lenei laau. Matou te fia taʻu atili atu e uiga i le suamalie suamalie.
O le a e manaʻomia ni lua sipuni tele o le faʻaogaina o le vailaʻau vailaʻau, lea e te manaʻomia e faʻatumu ai le kuata o le ipu ava malosi (40 pasene), o le lima o le ipu vai ma le ipu lona tolu o cologne. Faʻaosoosoina nei mea uma e tatau ona i totonu o se nofoaga e le malulu. A maeʻa lena, e lima kalama o le 5% o vaifofo o le apocoa ma le glycerin i le aofaiga o le tolu mililita e faaopoopo i le lotion. Faalua i le aso, solo ese foliga ma se paluga na tuu i totonu o lenei manogi.
Afai e te popole e uiga i le vaitau o le matutua poʻo ni tamai maʻila e masani lava ona tumau pea i luga o le paʻu, aua e te popole - o le a fesoasoani lea mea ia te oe e faʻaumatia ai pe, ia le itiiti ifo le faʻalogo. Faʻafesoʻotaʻi ou foliga i le tele o taimi - ma o le taunuuga o le a le mafai ai ona e faʻatali.
Recipes i le St. John's wort
Fua o fuainumera 1. Atagofie.
E te manaʻomia se tasi sipuni sipuni o laʻau mago ma vailaʻau o St. John's wort, lea e manaʻomia ona faʻatumu i vai inu (lava le ipu tioata) ma faʻafefe mo le sefulu minute. A maeʻa lenei mea, aua nei fai se ato, faʻafefete le susu. O le taimi nei ua sauni o ia e faʻaaoga, latou te ufiufi ona foliga ma fai ai ni meaʻai, ona ua tumu le vort St. John i vitamini P, C, provitamin A - o le mea lea, o le broth o loʻo i ai foi se meatotino faʻamaʻi.
Fua le fuainumera 2. Tincture.
O le faʻasolosolo o le taua o St. John e talafeagai i le ava malosi (40-tikeri), i le fua o le tasi i le lima. Afai e te fufuluina o latou mata i aso uma, e le gata ina mafai ona e faʻamalo ese le siama, ae faʻamalo foi ou foliga seborrhea.
Fua o le fuainumera 3. Suauu mai St. John's wort.
Mo le kukaina o suauʻu e te manaʻomia 3 tbsp. l. o mea mamago o le St. John's wort, lea e tatau ona nutimomoia ma faaopoopo ia i latou lua selau kalama o le suauu manogi. O le mamafa o le mamafa e tatau ona faʻaosoosoga i le lua-tolu vaiaso, o lea e tatau ai ona tuʻu le mea e tatau ona faʻaogaina mai le tioata, ma mai luga e afifi ai se solosolo. Aua neʻi galo e faʻafefiloi le faʻafefiloi mai lea taimi i lea taimi, ma a maeʻa ona vaʻaia - e tatau foi ona vaʻaia le masini. O le suāuʻu faʻapena e tatau ona faʻapipiʻi ma le faaeteete pimples uma ma fagu faalua i le aso. O le togafitiga e 10 aso.
Faʻaaoga togafitiga togafiti
Fua o fuainumera 1. Faʻasaga o lau.
O le a e manaʻomia se sipuniti o lālā o lenei vailaʻau faʻamaʻi. Liligi i latou i le vai inu (150 ml), tuu mo le afa itula e faʻaaogaina, faʻaogaina - ma e mafai ona faʻaaogaina e pei o se lololo.
Fua le fuainumera 2. Sage faʻatasi ma le meli.
E tasi le sipuni sipuni o le laau ua faatumulia i se ipu vai inu suamalie, e tatau ona teuina mo le tusa o le lima minute, pe a maeʻa ona tuu le avanoa mo le isi afa itula. Laʻau ma faʻaopopo se teuteuga o se sipuni o le meli i le susu, faʻafefiloi lelei - ma faʻaoga lelei. Taofi le susu mafanafana ma fai ni faʻaoga i luga o vaega faʻafitauli o foliga.
Recipes ma birch.
Fua o fuainumera 1. Teuga o fatugaʻo.
Mo le kuka, e te manaʻomia se sipuni se tasi o le birch buds, lea e tatau ona sasaaina se ipu vai inu ma kuka mo le isi luasefulu minute. Ona tuu lea o le susuga - faʻaliliu i lalo, faʻaaogaina ma faʻaaogaina mo faafitauli i nofoaga faʻalavelave.
Fua le fuainumera 2. Oona.
Afai e te fufuluina pea lava i le palach sap, o le a le pine ae leai se mea e maua mai i pimples ma le fagu i luga o foliga.
Tartaric prickly
E sili atu, o le ae manaʻomia le sua o lenei laau, lea e manaʻomia ona fufulu ou mata i ni nai taimi i le aso. O fualaau o le a fesoasoani e faʻaumatia faʻamalosi mo se taimi umi. Ma ia faateleina lona mataalia, e mafai foi ona e inuina le sua oona, ave pe a uma ona 'ai e le sili atu nai lo le sipuni.
Paʻu lili lili
Ina ia saunia lenei vaifofo, o le a e manaʻomia ni peti fou, na o ni paʻu paʻepaʻe paʻepaʻe, lea e tatau ona tuu i totonu o se fagu ma sasaa i le ava malosi i le vai poʻo le vodka. O le faʻamalosia o nei mea uma e tusa ma le lua vaiaso. Faatasi ai ma lenei suauu, solo ese ou foliga i taimi uma ae leʻi alu i le moega. Fai mai Cosmetologists o lenei vaifofo o se tasi lea o mea aupito sili ona aoga e faasaga i siama ma siama.
Chamomile
Saunia le fusi o le chamomile: o le a manaʻomia se tasi sipuni tele o fugalaau mamago, lea e sasaa mai i le vai inu (lua ipu) ma faʻasolosolo mo le kuata o le itula, mulimuli ane e tatau ona lelei le faʻaaogaina ma faʻaaogaina e avea ma pupuva i vaega o foliga pe a iai ni mea faʻavevesi poʻo se mea le fiafia.
E mafai foi ona e faʻaaogaina se pipiʻi mo le puipuiga, faʻaaogaina o se palu faʻatasi ma le siʻosiʻomaga i nofoaga ia e masani ona tupu ai le manogi.
O loʻo i ai se faʻapitoa faapitoa mo le faʻatinoina o le faʻataʻitaʻiga ma faʻamauluga - e manaʻomia ona faʻaaoga i vaitaimi o le lima minute 6 taimi, i taimi taʻitasi e faʻaaoga ai se pusa fou. O le togafitiga o se masina, o le afa muamua o lea mea e faʻaaogaina i aso uma, ona sosoo ai lea ma aso uma.
Althaea officinalis
Ina ia saunia se fua o lenei vailaʻau vailaʻau, o le ae manaʻomia ona aʻa (pe tusa ma le 6 g), e tatau ona sasaa i le vai malulu ma aʻai mo le fitu itula. Maua le mea e maua ai le paluga ma faʻaaoga i fafo, faʻamaua le paʻu o le fatu i le fua ma faʻaaoga i vaega o faafitauli.
Isi fua
Fua o fuainumera 1. Linen masani.
Saunia se teuteuga o le 40 kalama o le laau, lea e te manaʻomia e faʻatumu i se lita o vai inu ma tuʻu ai e faʻaoga. Faʻaaoga e avea o ni mea e faʻaaoga.
Fua le fuainumera 2. E mama le mama.
Sasa le lua st. sipuni o le mutia i le afa o le lita o le vai inu, tuu mo le lua itula - faʻavave, ona aʻafia ai lea. O lenei fua o le a fesoasoani ia te oe e faʻaumatia na faʻamaʻi paʻu, lea o loʻo gaosia ai pustules.
Fua o le fuainumera 3. Yarrow.
E te le manaʻomia se sili atu nai lo se sipuni tele o fugalaau mama o lenei laau ina ia mafai ai ona faia se auupega malosi i le taua mo le mama o le paʻu o foliga. Faatumu le faasee i se kuata o le lita o vai inu ma tuu e aumai. O lenei fala e talafeagai mo le fufuluina i aso uma.
Tau fua fua 4. Suauu mai le pa.
E leai se mea faʻalavelave - o lenei mea e mafai ona faʻatau i falemaʻi uma, ae toaitiiti tagata e iloa afai e te suʻaina i vaega faʻafitauli o le paʻu-o pimples ma siaki o le a faasolosolo malie atu.
Tau fua fua 5. Laʻau o mati.
E tatau ona e maua mai le sua mai le laʻau laʻau, lea e mafai ona e fufuluina ou mata ile taeao ma le afiafi. O le a manino lava iuga!
Ina ia manuia ma taulimaina le faafitauli o le vevela i luga o le paʻu o foliga, e mafai foi ona e liliu atu i togafitiga faafomai , o le sauniuniga talafeagai o le a maua ai se fofo malosi e faasaga i le mumū.
Aoina o numera 1. Saunia le fusi o le mint, manoa ma le chamomile ma aso uma, fufuluina - o le a faʻaitiitia ai le mumu o le paʻu.
Aoina o numera 2. Afai e te faʻafefiloi le sage, chamomile ma le offetail, ia faʻaogaina nei afu ma faʻaaoga ia meaola i vaega faʻalavelave o le paʻu o le paʻu - o le ae vave amata ona e iloa o le paʻu ua i luga o le paʻu. Na o le pau lava le lapataiga: e tatau ona mafanafana le uu pe a faʻaaogaina i le paʻu. A faʻamamā le solo solo - vave ona suia i se mea fou.
Aoina o numera 3. O lenei fua o le a aoga ia i latou e tele naua poresi. Faʻapipiʻi se meaʻai malosi i le ava malosi, o le oona, poʻo le St. John's wort ma solo le fulufulu foliga masani. Ina ia faia i le fale, e leai se taumafaiga faapitoa e manaʻomia. Faʻamasi sina tasi sipuni sipuni o le laau na nutililiiina ma se ipu vai inu, ona faʻafefe lea o le susu ma faʻaopopo le tele o le ava malosi, i se fua faatatau 1: 1. Aua nei galo e sasaa atu le sipuni se tasi o le vineka: vine poo le apu.
Manatua: o lenei fua talafeagai e talafeagai mo i latou o loʻo i ai le ituaiga o lanu paʻu. Mo le paʻu vevela, e tatau ona liligi faatolu le loti ile ava malosi.
O le aoina e faʻaaogaina e avea o se faʻamalosi, e tatau ona e pulu le fulufulu mamoe i se teuteu ma faapipii i le nofoaga e matua tatala ai poresi pe a ma le sefululima minute.
Aoina o numera 4. Faʻafefiloi tutusa i luga o le fanua o le fanua ma fuga o le linden. E tasi le sipuni sipuni o le aoina e sasaa mai i se ipu vai suamalie, ma e tatau ona totoe mo le afa itula e mafai ai e le susu ona faʻaaogaina. O le ituaiga lea o le lotion mo i latou o loʻo i ai le paʻu o le paʻu ma e mafatia i le vevesi.
Aoina o numera 5. O le ae manaomia ni nai lautusi laumei ma ni mea e le mafai ona sasaa i le vai inu (200 kalama) ma tumau. Faʻaaoga le pito i luga o le suʻega fautuaina i le ituaiga o lotions.
Aoina numera 6. Budra o le Ivy ma le vao Veronica - o mea ia o mea e aoina mai i lenei aoina. Ave se pine o laau afu taʻitasi, sasaa mea uma i se ipu vai inu ma faʻafefete mo se sefulu minute faaopoopo, ona tuʻu ai lea mo ni nai itula e gagau ma vevela. Faʻamama le lapisi i totonu o le susu ma faʻaaoga i vaega o faafitauli.
Aoina numera 7. Meaʻai: manoa le vaevaeina, oso aʻei luga o sipuni, laʻau o marigold, oisa ma fugalaau lanu i tutusa tutusa. E tasi le sipuni o le aoina o loʻo sasaaina i totonu o se ipu vai inu, kuka mo le sefulu minute ma faʻaoga mo le lua itula. A maeʻaeʻa, e mafai ona e faʻaaogaina se mea teuteu mo le fufuluina.
Aoina o numera 8. Chamomile, calendula ma le tolauapiga ava malosi, faʻafefiloi ma le faaeteete i se masini tutusa, o le a atoatoa ona lelei i tagata e ona le paʻu paʻu.
Aoina numera 9. Ave se sipunipuni o le chamomile ma ni sipuni se fa o le masini moa, faʻafefiloi ma le vai vevela, faʻafeiloaʻi i le vavao o se uila mafiafia. O le faʻafefiloi e faʻaaogaina e fai ma masini mata: faʻaaoga lelei, tuu se ata ma se solo ile luga, taofi le kuata o le itula i luga o foliga ma fufulu lelei i le vai mafanafana.
Aoina numera 10. Afai e masani ona faaopoopo lau fualaau vine, aʻapa ma pine paʻu i le taele, e mafai ona vave galo ia oe mea o loʻo i luga o lou tua.
Ae ui i lea, e le na o togafitiga o togafitiga o loʻo i ai le meatotino e faʻaola ai i tatou mai faʻalavelave e fesootaʻi ma le faaleagaina o pores. Atonu e foliga mai e le masani ai ia te oe, ae o fua masani ma fualaau faisua e mafai ona avea ma au uo - o se agasala e le faʻaaogaina nei meaalofa agalelei o le natura o loo i ai i taimi uma.
Allyn - rasipi
Fua o fuainumera 1. Atagofie.
Saunia se teuteuga o meaʻai ma lau launiu ina ia fufuluina i aso uma - o le a fesoasoani e fufulu mama ma aveese le palapala. I le faaopoopo atu i ai, e mafai ona faʻaaogaina ni laʻau mamago ua gaugau, faʻapipiʻi ma le faʻaeteete i alofilima mama, e faʻamaunuʻu ai.
Fua le fuainumera 2. Faʻatau.
Ave sina lua sipuni o fualaʻau paʻu, sasaa i ni lua ipu vai inu ma tuu e faʻaaoga. Fufulu faʻatasi ma le fafasi faalua i le aso.
Fua o le fuainumera 3. Uu manogi.
Somi le sua mai laulaau o fugalaau ma fefiloi ma le sipili o le suauʻu i le tele o le tasi i le fa. Afai e leai se petrolatum, e mafai ona e faʻaaoga le pata faigofie. O lenei suāuʻu e mafai ona faʻaaoga i le aso, faʻaaogaina i vaega faʻafitauli o le paʻu o foliga.
Ally - fugalaau
Fua o fuainumera 1. Pepa.
Saunia oe lava ia o se fufuluina o laʻau o le vine, faʻafefiloi lelei ma faʻaoga i nofoaga na afaina. O lenei vailaau e faʻamaeʻaina lelei ai le vevela ma faʻasaʻoina ai i latou mai le toe maua mai. E le gata i lea, o laʻau lafoaʻi o le a aumai ai le paʻu o foliga ma totoga i totonu.
Fua le fuainumera 2. Faʻatau.
Saunia vave le fualaau o le suamalie: ave se ipu malamalama o fua o fua o vine ma faatumu i le afa ipu vodka. O le a umi se taimi e faʻamalosi - ia le itiiti ifo i le masina. A maeʻa lenei mea, faʻaaogaina le faʻafefete ma faʻaaoga e pei o se lololo. E mafai foi ona e fufuluina o latou mata e pei o se mimiti. Ina ia aua le afaina ai ni mea e afaina ai, ia muamua faʻamalo le faʻafefeteina i vai inu.
Allyn - Viburnum
E tele naua meaʻai ma le kalina e fesoasoani e aveese faʻamaʻi ma pimpo e faʻavavau. Mo se faʻataʻitaʻiga, e mafai ona e togi le sua mai fua o le laau ma faʻafefe foliga. E mafai foi ona e gaugau fualaʻau mumu ma na ona inu i se teuteuga, faʻaaoga ni faʻamaufaʻailoga mai ia mea poʻo le faia o lotion - o se meafaigaluega lautele. E fesoasoani le Kalina i le manua i luga o foliga ia vave ona fufusi, aveese mai le tino uma toxins - o le mafuaʻaga muamua lea o siama.
Ally - dog rose
Saunia se fua o fua o lenei laau. O le ae manaomia ni kalama se sefulu o vine gaosia lelei ma le 100 mililiters o le vai tafe, o le ae sasaa. Vaʻai nei le susu e tuʻu i totonu o le vai vai (o le sefululima minute o le a lava) ma alu e faʻaaoga mo le tusa o le itula. E mafai ona e faʻaaogaina le fusi mo soʻo se lua poʻo le fufuluina.
Uo - kukama
Fua o fuainumera 1. Faʻatau.
Faʻaaogaina o kukama e kuka ai le kuka: tipi le totoa pe a mafai kukama fou, fua i totonu o se isi vaʻa tele ni sipuni tele ma faʻatumu i vai inu i le aofaiga o le 300 ml. E manaʻomia le fa itula e faʻamalosi ai, mulimuli ane e mafai ona e faʻaogaina vao mama.
Fua le fuainumera 2. Kukamui faʻatasi ma le meli.
O le a e manaʻomia ni laulau vavalaʻau se tolu o le kukama, tuʻuina i luga o se tamai laʻau, ma se ipu vai inu suamalie. Faʻafefiloi ma tuʻu mo le tolu itula mo le faʻafefete. A maeʻa lena mea, faʻafefe ma faʻaopopo se sipuni tele o le meli. Faʻafefiloi lelei. O le mea e tupu mai ai e tatau ona filifilia i taeao ma afiafi. Aua e te fufulu ou mata ma aua le solo - tuʻu ia oe i totonu. Ma a mavae le fasefulu minute fufulu ou foliga i le vai tafe.
Isi Uso
Fua o fuainumera 1. E taua le faʻafefiloi o le glycerin ma le suamato ma faʻasusu le faʻafefiloi ma foliga - pe'ā mavae ni nai vaiaso o le a manino le taunuʻuga.
Fua le fuainumera 2. Ia faʻafefiloi vai pateta i le aofaiga o le 100 mililita ma se sipuniti o le meli. O le mea e tupu mai ai, e le gata e faʻamalolo ai le siama, ae faʻateʻa ese foi le ita i foliga. Faʻaaogaina o se masimata mo le afa itula. E talafeagai mo le faʻaaogaina i aso uma. Fai se lua vaiaso, ona tuʻuina lea o le paʻu foliga i le vaiaso o le malolo - ma toe alu i le vasega. Ioe, pe afai o le taunuuga e leʻi faamalieina ai oe.
Fua o le fuainumera 3. ◊Oti se tamai fasi keke o le pauka ma solo lemu o latou foliga.
Tau fua fua 4. Tui aʻa o le horseradish i le setete o meaola ma faʻaoga faʻaalua i le aso i vaega o faʻafitauli o le paʻu. O lenei fua o le a fesoasoani ia te oe e faʻaumatia faʻamaʻi ai le talavou.
Tau fua fua 5. O le auala pito sili ona faigofie, ae sili ona lelei e aveeseina ai siama ma pimples tumau o le faaopoopo lea o sina falaoamata mai pi i le vai e te fufulu i aso uma. Ina ia faia lenei mea, ave pi, pi, mago ma le ufiufi.
Tau fua fua 6. pe afai faalua i le aso - sili atu i le taeao ma aʻo leʻi alu i le moega - e solo le mata i le vai pasili fou, e le o toe mamao ae leai se mea e maua mai ai pimples, ma o le a maua e le paʻu se foliga susulu ma maloloina.
Tau fua fua 7. Saunia le pata e faʻavae i luga o fatu lanu. Faatasi ai ma lenei suauu, e mafai ona e lubricate e le gata o foliga, ae o le tua foi - ae maise lava pe afai e te mafatia i le vevela. O le a vave ona e iloa o le paʻu e sili atu ona malu ma sili atu ona manaia.
Fua fua numera 8. Saunia se tafe mai aniani, paʻu ona foliga - ma faigofie ona aveese faʻamalosi, ma i se faaopoopoga o le a maua e le paʻu uma vitamini e tatau ai.
Ae ui i lea, o nisi taimi e fai ai se gaioiga laiti: e foliga mai e masani ona e fufuluina toto togafitiga, faʻaaoga matapulega masani ma mea manogi, faia masani masani togafitiga mo siama, ma faʻamalo le faafitauli. Pe o le mea foi e alu, ae e le o manao e tuua oe-o le mea moni, o le a fetaui ma nai tagata.
O le a matou taʻuina atu ia te oe se mea lilo - o le fesoasoani i tupe i fafo e mafai lava i le tulaga o se amataga o le osofaʻiga pe afai foi e te faʻaaogaina mo le puipuiga. Afai e faʻalavelaveina oe e le uʻamea ma le uʻamea mo se taimi umi - o le a sili atu ona e manaʻomia togafitiga faʻapitoa. Ma a aunoa ma auala a tagata, lea o le a manaʻomia ona ave i totonu, e taua tele.
O lea la, matou te ofoina atu ia te oe ni fua lelei o fualaau o togafitiga mo le aveeseina o pimples ma siama. Faʻaaogaina!
Auala e togafitia ai siama: o se vaifofo i totonu
O lea, seʻi o tatou amata masani - faʻatau togalaau , lea e manaʻomia ona fafagaina ma inu pei o lauti masani.
Fua o fuainumera 1. Ina ia saunia lenei vaifofo, o le ae manaomia se mea itiiti: o ni nai sipuni o laʻau moa, lea e tatau ona sasaa 400 glamu o vai inu, ona tuu lea e faʻaaoga mo le lua itula. Nettle faamama atoatoa le toto, o le mea lea e fesoasoani ai i le leiloloa o siama ma siama. E tusa ma le vasega o togafitiga e fa vaiaso, i aso uma e te manaʻomia ai le inu 100ml o le upega faʻi tolu i le aso ao leʻi oʻo i taumafataga.
Fua le fuainumera 2. O iinei o le a e manaʻomia ai le faʻaaogaina lelei o aʻa. Grate le vai i se ipu vevela vevela, e le o le kuka, vai ma tuu le palu falala ile afi mo le isi kuata o le itula. A maeʻa lena, tuʻu ese le ipu mai le ogaumu ma faʻatagaina e faʻaliliu ai, ma faʻavaivai e ala i gau. Faʻafefiloi ma le mafanafana o le faʻasalalau faatolu i le aso, o le kuata o le itula ao lei faia se taumafataga. I se taimi e te manaʻomia inu vai afa.
Fua o le fuainumera 3. Afai e te fufuluina ou mata i se teuteuga o le pa o le pa, o le ae le pine ae e aveeseina pimples ma siama. Ia faigofie ona saunia: tasi le sipuni sipuni o le aʻa eleele e sasaaina i totonu o le afa lita o le vai inu ma kuka mo le isi 10 minute. Tuʻu le susu, faʻafefete lelei ma faʻaliliu i le vevela. Inu le susu i le aso mo le 100 kalama, tusa lava pe o le a le meaai.
Tau fua fua 4. Ina ia saunia le oloa o le a e manaʻomia se paluga (lua fou pe tasi ua mamago) ma le 200 kalama o vai inu. Liligi le mutia ma alu e faʻaaoga. O lenei vaega e tatau ona faʻalautele mo le tasi aso.
O le paluga e aoga ma i le foliga o se paʻu palapala, lea e mafai ona faʻafefiloi, mo se faʻataʻitaʻiga, ma le suka ma faalua i le aso 10 kalama. O le a ia laveaʻiina oe mai aʻafiaga e le gata i luga o ou mata, ae faapena foi i tua.
Tau fua fua 5. Faatasi ai ma le fesoasoani a vao vao e tolu-lanu, e tumu i tolu tioata o le suavai suamalie, lea e tumu ma afaina, e mafai foi ona galo e uiga i le faafitauli o le paʻu ma le uʻamea - o lenei fusi e faamama atoatoa ai le toto.
Tau fua fua 6. Ina ia saunia lenei fua i le aofaʻi o le a manaʻomia mo le tasi aso, ave se sipuni se tasi o le masima marsh ma sasaa le vao ile afa-lita o vai inu. Faʻasusu le susu i totonu o se fagu vevela ma tuu e faʻafesoʻotaʻi mo le 7-8 itula. Inu i sina vaega itiiti o le aso.
Faʻaeteete! O lenei mea e afaina ai ua faʻasalaina ia i latou oe ua maua i faʻamaʻi: hepatitis, pancreatitis, néphritis. E le gata i lea, e le mafai ona ave e fafine maʻitaga, ona o loʻo i ai se mea oona vaivai i le rosemary.
Tau fua fua 7. O se tasi o mafuaʻaga mo le faʻaalia o le tino i luga o foliga atonu o le leai o se mea e tatau ai. I lenei tulaga, o se fesoasoani e le mafai ona fesoasoani ia te oe o le a avea ma se faʻafefiloi.
Ave 400 g kalama ma tipi lelei, liligi i totonu o se fagu poo se fagu ma sasaa seia tumu atoa le vodka (e mafai ona e inu ava malosi). Lafoaʻi le faʻafefeteina i le la - faʻaaoga lelei seia oʻo ina faʻavaivai le vai. Vili i totonu o le vai, faʻaopopo muamua i le tioata ia laʻau vai e lima. Aso taʻitasi, faʻaopoopo se tasi seʻia oʻo i le 25 fuga i le aso. A maeʻa ona e oʻo i le maualuga, ia faʻaitiitia foʻi le tele o le faʻafefete i totonu o le vai. Ua faʻamaonia e tagata faʻamaʻi fomaʻi se aafiaga vaaia i totonu o le vaiaso talu ona amata ona e faia se vavega falesa.
O le vaega e sosoo ai o la tatou tusiga o le a tuuto atu i na togafitiga faʻapitoa mo siama ma siama, lea ua saunia mai le tele o faʻatagaga faafomaʻi . O nei meaola uma e faigofie ona e faʻatau i le falemaʻi lata ane - e le taugata, ma o le a le mafai ona faʻatali oe ma iʻuga. Vavave faʻafefiloi laau i le vave e mafai ai ona aveese toxins ma paʻu mai le tino ma tuʻuina atu ia te oe se foliga maloloina, teuteu ou alafau ma le le fiafia.
Aoina o numera 1. Meaʻai: togafiti togafitiga, togafiti o birch ma mea leaga. Faʻafefiloi vaega tutusa o nei vailaʻau faʻamalo ma liligi le lua sipuni o le aoina ma le aofaʻi o vai inu. Alu i le vevela vevela mo le luasefulu minute. Ona faʻasolosolo lea i ni gaugau i ni nai taimi gau. O lenei aoina e tatau ona onā faalua i le aso: i le taeao ma i le taimi e momoe ai, lua ipu ipu taʻitasi.
Aoina o numera 2. Faʻafefiloi le aʻa o le faila, paluga, uʻamea, paʻu o le buckthorn ma fatu o le oona e tutusa le aofai o laau taʻitasi. I ipu, liligi ni lua sipuni se lua o le aoina ma sasaa vai inu (lua tioata), tuu e tu. O le faʻaaogaina o lenei aoina e fautuaina i le vevela mo le afa itula ao le i faia taumafataga taitasi. O le tasi o auauna e 100 kalama.
Aoina o numera 3. O le aoina e aofia ai vaega e tolu o le faʻafefiloi o le elecampane ma le aʻa o le paʻu ma le faʻaopoopoga o vaega e fa o le St. John's wort. Liligi le mutia i le vai inu, ia tuʻu ma inu lua ipu i le aso, e tusa lava po o le a le meaʻai. O lenei fua e fesoasoani i le vave ona faʻafesoʻotaʻi faʻamaʻi mata.
Aoina o numera 4. Ina ia saunia lenei vaifofo, o le ae manaʻomia aʻa o le paʻu ma le elecampane, le tasi laupepa vali ma le St. John's wort. O vaega uma e ave i le tutusa o tui. Tasi le koko se tasi e sasaa ai se ipu vai inu, tuu e faʻafefete i luga o le vevela vevela mo le afa itula, ona tuʻu ai lea mo le 15 minute ma faʻamaʻi ile gau. Faʻatasiga o faʻasologa: tasi le ipu faʻataʻi tolu i le aso.
Aoina o numera 5. Afai e te faʻafefiloi sina aʻa o le elecampane ma le St. John's wort i ni vaega tutusa, sasaa se sipuni o le aoina i vai inu i le aofaʻi o tioata e lua, tuu mo le isi 30 minute ma faʻasolosolo se kuata o le itula, ona e maua lea o se fofo sili ona lelei i siama. Inu fafasi faatolu i le aso mo le tasi tioata i le taliga.
Aua e te manatu e mafai ona e faʻamalolo le tino ma le siama mai na o vailaau ma togafitiga. E i ai isi fono lauiloa, e pei o se faʻataʻitaʻiga, fautuaina le faʻaaogaina o le sulfur gaʻo ina ia mafai ai ona faʻafefe ai faʻamaʻi. Mo le tele o vaiaso i le laina, na o le 'ai lava o le sulfur sulfur, o le kuata o le spoonful i se tasi fonotaga. Faʻasolosolo ona faatulagaina le tino "malologa", ae le o se taimi umi - a leai o le aʻafiaga o le a "leai." Mai le "faasologa" e tasi e mafai ona e fautuaina ma vai inu mai punaoa o le sulfur sili ona lelei - e lelei mo le fufuluina i aso uma.
Ma le isi, masalo, o le fua mulimuli mulimuli o le "totonu" - o le fefete a le faifaʻailoga. O se meafaigaluega sili lea ona lelei mo le faʻaumatiaina o paʻu talavou. Tau lava ia ave ni teaseti se lua o le fefete aʻo leʻi faia taumafataga - ma o le a latou faia a latou galuega e faʻamamā ai le paʻu o ou foliga.
Auala e togafitia ai siama: fautuaga lautele
O le mea moni, o laau uma ma togafitiga faafomai e lelei uma ma manaia, ae le o taimi uma e mafai ai ona latou vave fesoasoani e togafitia i latou lava o se tino le mafaufau. A uma mea uma, o mafuaʻaga o siama e mafai ona ese ma mo togafitiga i tulaga eseese, eseese auala e manaʻomia. E tatau ona e aʻoaʻo e malamalama i lou tino ina ia mafai ai ona e maua ni vaivaiga - o le togafitiga o le a vave ma aoga.
O le a matou taumafai e tuʻuina atu ia te oe fautuaga lautele i le tausiga o le paʻu o le paʻu e paʻu i le paʻu o le tino - ma o le ae filifilia le filifiliga sili mo oe lava ia. Masalo e te le taumafai e tasi se meafaigaluega, ae o le televave o le ae mauaina "oe", lea o le a fesoasoani ia te oe i lou tulaga.
Matou te tausia le paʻu o foliga
E le gata na e tau ma pimples ma siama ua uma ona tulaʻi mai - e sili atu foi le puipuia o latou foliga i le lautele. O le tausiga lelei o foliga o le a fesoasoani ia te oe e aloese ai i foliga vaaia o le le fiafia.
Aʻo leʻi amataina se tausiga puipuiga lelei, e tatau ona e fuafuaina - o le a le ituaiga o lou paʻu, pe a maeʻa e saogalemu le ave mo se filifiliga faigata o mea tau tausiga. E naʻo le tasi le tulafono mo soo se ituaiga: e masani lava ona manaʻomia e se tagata se auala mo le faʻamamaina, faʻaleleia ma faʻamamaina - ua na o se vaega o lenei lava auala.
I le amataga, o le tuiina o pimples, e pei o le tele o talavou e pei o le faia, e matua faʻasaina - pe a uma, mafua ai se faʻaleagaga i le paʻu, e na o le faʻamaʻaʻaina atili. E le gata i lea, o le lamatiaga o le ulu atu i se faʻamaʻi pipisi e faʻateleina - ma a maeʻa uma ona afaina ona sili atu ona leaga nai lo le tasi ituaiga o siama.
Ae ui i lea, mo i latou e le popole, oe na le mafai ona fesoasoani i le sasaina o pimples, o loʻo i ai le taua tele faʻamatalaga. O nisi o siama e mafai ona paʻi i ai, o isi e sili atu ona tuua na o oe. O nei mea e aofia ai na o le "teuteu" le vaega o foliga i le va o mataʻitusi ma latalata i le isu. Afai e te faʻapalapalaina nei pustules, e mafai ona oʻo atu i se faʻamaʻi e mafai ona alu i veins e pasia i tua o ou mata.
E fia taimi e fufulu ai?
O i latou e pagatia i le tele o siama ma siama ma faitau i taimi uma tusi e uiga i le faʻaumatia o nei mea, masalo ua latou faalogo o le fua muamua i le tauiviga mo le paʻu mama e tatau ona tumau, fufulu masani. O le tele, sili atu. Ae ui i lea, tatou te faanatinati e faʻamautinoa atu ia te oe o se tala pepelo ma se pepelo.
Seʻio tatou toe foʻi atu i le masini o le fausiaina o le tino. A amata ona faalilo faalilolilo e vavae mataʻutia se mea faalilolilo - o lona tele na o le paluga o pores, e fesoasoani i le fausiaina o siama. O lenei gaʻo ua mamanuina e faʻafefe ai le paʻu, ae o lona tele naʻo le afaina. Afai e te fufulu ese i ou foliga, e te tuʻuina atu i le glands se faʻailoga faaopoopo e le o lava le manava - ma o le a amata ona gaosia le gaʻo i le faʻavavevave o le fua. Ma, e pei ona e iloa, o le a na o le tasi lava le mea o le a tupu: o le paʻu o foliga o le a sili atu.
E le o lona uiga e te le manaʻomia ona fufuluina oe lava - ae peitai, e tatau ona faʻatapulaʻaina oe lava i le tolu taimi i le aso: o le paʻu o le a mama atoatoa, ma o le gaʻo moni o le a gaosia i le aofaʻi tatau, ae le o le sili atu.
O le isi fautuaga matou te fia avatu i tagata talavou. Afai e te le o popole i se mea itiiti i lou auvae - aua e te faanatinati e faaseu i se taimi e faavaivaia ai, o le mea lea e na ona afaina ai le paʻu, lea e faateleina ai le numera o pimples.
E mafai ona e fufuluina oe lava i le vai tafe, ma le tele o mea faʻaopopo: mo se faʻataʻitaʻiga, i le vai masani e mafai ona e togi ai le apple cider vinegar po o le lama o lemoni - o lenei oloa o le a lelei ai le paʻu. Ae aua le soona fai, ona o le tele o nei mea faaopoopo i totonu o le vai e mafai ona mafua ai le vevela tele o le paʻu.
O se suavai lelei o le aisa. I le taeao, o le taimi lava e te alu ese ai mai le moega, ave se pusa tioata na saunia muamua ma solo ou foliga i le massage. E mafai ona e faʻamalo le vai manino, ae e sili atu le saunia o se uʻamea chamomile ma faia ai le aisa.
O le a se mea e tatau ona e iloa e uiga i le toso?
O le valaʻau e mautinoa o se mea taua ma talafeagai. Ae peitai, afai oe popole i le tele o pimples i luga o ou mata, aua nei e aveina ese ma le manava mo sina taimi. Afai o oe o se tagata o ituaiga uma o vaʻai, ona taofi lea o nei faʻavae, aemaise lava pe'ā e faʻaaogaina ni meaʻai ma ni vaega tetele mo le faʻamamaina loloto o le paʻu. A maeʻa, o le a latou faʻamalosia le faagasologa o le muʻamuʻa - ma o le tulaga o loʻo i ai pimples o le a faateteleina. Cosmetologists i le leo e tasi o loʻo faʻatoga ma le faʻatuatua e fesili le tamaititi ina ia faʻaaogaina le auala vaivai i foliga o le gel.
Aua nei galo e uiga i le taele vaʻa!
E tatau ona e le itiiti ifo ma le lua taimi i le vaiaso e ave ai le mea e taua o le "vai taʻele", ona latou te mafanafana le paʻu ma tatala pupuni, aumai le palapala.
O le tekonolosi o le faia o le taele e faigofie: ave se tamai fagu, sasaa i totonu o se vai faʻafefe tafe ma punou i luga. Maualuga i se solo mafanafana. Aua le faʻaalu i le taimi - 15 minute o le a lava, ae o le tele o patriotism i lenei mataupu e mafai ona mafua ai na o le maʻi tiga ma le vevela. O se taunuʻuga lelei e tuʻuina atu i le taele ma le faʻaopoopoga o le susu.
A maeʻa vai taʻavale taitasi, faʻamama le mata i le vai vevela, faʻaaoga le fasimoli. A maeʻa lena, fufulu vave i le malulu, maualuga le malulu o le vai. O le fua mulimuli e tatau ai ina ia tapuni ai pusa pe a uma le vevela vevela, aʻo mama.
Fufulu mata i se ie susu ma solo i le 1% o vaifofo o le salicylic acid.
O le a le ituaiga fasimoli e faʻaaoga?
Faʻafouina i le taimi nei o loʻo faia ai le tele o mea faigaluega mo le paʻu o le paʻu - e mafai ma e tatau ona faʻaaogaina ei latou o loʻo mafatia i le faʻafefe o tupulaga talavou. A maeʻa, o nei oloa tausiga o le a fesoasoani ia te oe e faʻatoʻilaloina ai togitogi uliuli, o le a taʻitaʻia le faʻapalapalaina ma faʻaitiitia le aofaʻi o suauu.
Mo le fufuluina, faʻaaoga pea se fasimoli malu, pei ona matou taʻua i luga, ia faia lenei mea e le silia ma le faatolu i le aso. Ina ia mulumulu ese mea na totoe o le fasimoli mai ou foliga e te manaʻomia ma le faʻaeteete - atonu o le a afaina ai le paʻu ua maeʻa. Faʻamama oe sili i le vavalo vai, a itiiti ifo ma le fa taimi. O loʻo i ai ni mea faʻapitoa faapitoa e gaosia ai le paʻu - o le a sili atu pe afai e te filifilia na o se fasimoli mo le fufuluina i aso uma.
O vaega o le paʻu e sili ona afaina i le paʻu e tatau ona filifilia ma le faʻaeteete i se fasi laumei laumei poʻo se omomi, muamua fufulu ile fasimoli fasimoli ma masima.
Tino, meaʻai mo le ava malosi
Afai o oe - o le e ona le paʻu o le paʻu, ona e manaʻomia lea ole tele o taimi i le aso e soloiesea ai mai le efuefu ma palapala. O loʻo faʻapipiʻiina i le tele o fuainumera i lenei ituaiga o paʻu. E sili le faʻaaoga mo lenei faʻamoemoe se vaifofo vaivai o le vaifofo - mo se faataitaiga, camphor 2% poʻo le salicylic. O loʻo i ai se isi filifiliga: ia saunia se meaola mai fualaau o calendula poʻo le faʻafefiloi o le kukama juice ma le vodka ma solo le mata i nei auala lauiloa. I le ala, e sili atu ona lelei.
A leai se auala e toe foʻi mai ...
O lea la, ua uma ona e amataina lau taua ma siama ma siama mo le mama o lou paʻu. Ia, aua e te taofi, faʻaaoga mea uma e mafai ona e maua - o tagata uma ma mea teuteu. Ae ui i lea, e tusa ai ma le vaega mulimuli, e tele tala taua e uiga i lo latou faʻaaogaina lelei. A maeʻa, pe afai e te le faʻaaogaina mea uma na e faʻatauina. E mafai ona e faʻaleagaina le paʻu lalelei o foliga. Ma o le faʻafitauli i se talavou faʻavavevave e sili atu ona faanatinati.
O lea la, o le a se mea e le tatau ona galo ia te oe i le taimi o le faʻaaogaina o mea e faʻatau ai siama?
1. Aʻo leʻi faʻaaogaina le oloa i luga o foliga, fufulu mama mai le efuefu ma le palapala lea na faaputuputu i le aso.
2. Aloese mai le faʻaalia o ou foliga e faʻasaʻo ai le la. E le gata i lea, e le o iloa pe o le a le uiga o le tali atu ia i latou e mafai ona sau mai lenei mea poʻo lena mea matagofie.
3. Afai e te filifilia se laina o le paʻu se tasi o se ituaiga ituaiga, ona e le manaomia lea ona e tamoe i se auala tutusa e faaaoga ai isi auala - aua e leai se mautinoa o le a latou fegalegaleai lelei ma isi.
4. E le o le matafaioi mulimuli i mataupu o le tausiga o le paʻu ile fesoasoani ile cosmetics ma pe faʻapefea ona e faʻaaogaina i vaega ua afaina. E sili atu, i na vaega o foliga o loʻo i ai ni pimples, e le manaʻomia ona faʻaaoga, sili ona lelei le siitia i se centimita ma faʻalautele ma le faʻaeteete vaega o paʻu "maloloina". A uma, o le tele o nei gels ma oga o loʻo le fuafuaina ina ia faʻaumatia faʻamaʻi ma siama, ae ia mafai ona taofia le faʻaalia o mea fou. O le mea lea, muamua e gauai uma atu i vaega lamolemole o le paʻu, lea o le a aafia i le mumū ma le vevela.
Sauni le masini mo siaki
E tele naua meaʻai mo maso o le a fesoasoani ia te oe e aveese ai pimples ma siama ma faʻalelei ma susulu le paʻu. O le tele oi latou e faigofie tele ona kuka i le fale.
Matou te tuʻuina atu i lou mafaufau nisi o fuainumera faigofie faigofie, o lona lelei na faʻateleina ona faʻaalia i le faʻatinoga.
Masini numera 1. Kukama.
Ave se kukama e tasi (fou) ma faʻafefiloi i luga o se fuʻa lelei. Ina ia mama mai se paʻu e le talafeagai. Faʻafefiloi ipu e lua o le vai inu ma tolu sipuni o le uila seia oʻo ina lamolemole, tuu i ou foliga mo le 30 minute.
Masini numera 2. O le kukama.
E tatau ona e saunia se masini tutusa mai le kukama matua - mo lenei mea, ia faʻafefiloi i luga o se fatu. O lenei masini e faʻaaogaina i mata e pei o se matapule, taofi mo le kuata o le itula ma le faʻamama. Afai e masani ona e faʻaaogaina lenei fua, ona e laveaʻi lea oe lava mai foliga o siama fou.
Masini numera 3. Carrot.
E tatau ona faʻafefiloi le suatila pati ma le meli po o le fuamoa o le fuamoa e tasi i le tutusa tutusa. Faʻaaoga i luga o foliga mo le 20 minute, ona fufulu lea i le vai malulu. Afai o le paʻu o le paʻu ma o le tele o pores e tele, e mafai ona e faia se masini e faigofie lava mai Karoti.
Masini numera 4. Vaʻalo.
O lenei masikulu e tatau ona saunia i aso uma, faʻaaogaina na o le fou. Ave ni fasi falaoa se fa o le keleni ma suʻi i totonu o se fagu. A maeʻa lena, ia faʻaaogaina le matapule i ou foliga mo le kuata o le itula. O le mafiafia e talafeagai mo i latou e mafatia i le pau - e mafai ona avea e le gata o se vailaau vaifofo mo togafitiga, ae i totonu.
Masini numera 5. Quince.
Ave se fualaau suamalie se tasi ma le suamalie, uila ma faʻaaoga se fagu i foliga mama. Lava le 15 minute - ma o le a le pine ae faʻagaloina se mea o se miti leaga.
Masini numera 6. Masini masima.
Mo le faia o lenei masini, ave ni fafuni tele o kaolin (omea paʻepaʻe i le paʻu), faʻaopopo i ai ni nai mataua o le sua o le lemon ma 30 ml o le ava malosi. Faʻalelei lelei ma faʻaaoga le paluga i ou foliga mo le kuata o le itula. I le faaiuga o le vaitau, fufulu ile vai malulu.
Masini numera 7. Mai le pala.
Mo le 50 kalama o palapala, ave sina suāsusu (tolu i le fa punetini), faʻalilo seʻia maua se vaega tutusa ma sasaa le afa o le kalama elefesa. Faʻaoga le maso i le paʻu ma alu mo le afa itula. E sili le fufuluina i le vai malulu.
Masini numera 8. Tea fale.
I le taimi muamua na tilotilo ai, e foliga mai o se masii faigofie e le mafai ona aoga tele, ae o lenei mea faigofie e natia ai se meafaigaluega malosi mo le togafitia o siama o le tino ma le talavou. Faʻapei o se isi masikulu, aʻo leʻi faʻaaogaina, fufulu mama le paʻu o foliga palapala ma pefu. Ave se tiiti uliuli laitiiti ma ua uma ona vaeluaina. Aumai i totonu o le mafanafana o laula marlechka, ona tuʻu lea i luga o le la ua uma ona faʻaaoga ma faʻapipiʻi i luga o foliga o na vaega o paʻu e sili ona faaleagaina. A uma ona uuina le masini mo le 20 minute, fufulu le toe i le vai malulu.
Masini numera 9. Mai paranafa.
O faʻatagata o paraffin e matuā faʻafefeteina faʻamaʻi talavou i luga o le paʻu. A maeʻa, o la latou gaioiga e faʻavae i le loloto ma le le vave faʻavevelaina o le paʻu mama ma le paʻu mumū, o le faʻalauteleina o vaʻa e sili atu le loloto i luga o le fogaeleele, faʻamalosia o vaʻa: greasy ma sweaty. Afai i le nofoaga o pimples o loʻo e maua ai le faʻasolosolo poʻo ni mea e le mautonu, ona leai lea o se isi mea sili atu ona aoga mo latou resorption nai lo le masini faʻamara. E tafe foi i lalo ia tuna eleelea i luma o lenei fofo. E le gata i lea, o lenei masikopa o le a tuʻuina atu ai le malosi i le paʻu o foliga.
O le mea lea, ina ia saunia lenei masini ofoofogia faavavega, e tatau ona e ave le 50 kalama o paraffin paʻepaʻe, faʻafefe, faʻafefeteina, faʻamafanafanaina i totonu o le vai vai (tausia o le eleelea i le 55 tikeri) i totonu o se pesini e tatau ona mama atoatoa. O le mea mulimuli e faʻamalosia mo le faʻatinoga, talu ai pe a iai i totonu o le ipu ia le itiiti ifo o le mataua o le vai, o le mask e mafai ona faʻafefe ai le paʻu o le paʻu.
E tatau foi ona e saunia se foliga mo lenei masini. Faamama mai palapala ma solo. Ole tino e le fautuaina e solo foliga ma lomu, kulimi suamalie, e le mafai ona e fufuluina ile vai (e ui lava e le mafai ona e kukaina - e le aofia ai soʻo se faʻafesoʻotaʻi ma le vai, o le mafuaʻaga mo lenei mea ua uma ona taʻua i luga.) Afai o le ituaiga o le paʻu e gaʻo, ona fufulu lea i le ava malosi poo le ava malosi paluga. A e faʻaaogaina le matapule i ou foliga, ia mautinoa e le maanuminumi le paʻu ma e le "alu ese".
O loʻo i ai se auala faʻapitoa mo le faʻamaonia saʻo o se masini mai paranafa. Ave se pulumu lamolemole poʻo le tampon mai le fulufulu fulufulu ma faʻapipiʻi mata i paraffini i nisi o palapala i se taimi vave e mafai ai. I le taimi lava e maeʻa ai, tuʻu le fasi laumei pito i luga o lauulu, ona faʻaaoga lea o le parakalafa i luga. O le aofaiga o le mafiafia o lenei masikulu e tusa ma le 0.8 centimita. E le tatau ona faʻaoga le masini i vaega lata ane i mata, i mata mata ma isu, po o mataʻitusi. O se parafano "cocktail" e faʻaaogaina i ni masini masei, e amata mai le auvae i le muaulu. Ina ia faʻamafanafana le masikulu, tuʻu le isi laulau o le cotton luga, e mafai ona mamafa, ma ufiufi ou foliga i se solo. Taumafai ia ola mo le afa itula i lalo o le ufimata.
Ina ia aveese le masikama fulufulu mai ou foliga, e na o le pau lava le mea e tatau ona e pipiʻi ai lona pito i le pito o le sipuni. A maeʻa ona siitia, faʻamalulu foliga i le kulimi. E mafai foi ona e faʻaaoga le kulimi. A maeʻa ona e aveese le masini, tausi oe lava ma aua le alu i fafo mo le itiiti ifo i le itula. Esoso pe afai o le faamalama e tumu i le kiona.
O lenei masikopa ei ai le tele o faʻailoga. Mo se faʻataʻitaʻiga, afai o loʻo iai sau faʻamaʻi pipisi, faʻafitauli i le cardiovascular system, poo le bronchial asthma, ona e filifili lea o isi auala e faʻaumatia ai siama.
Ina ia puipuia pimples, matou te o ai i se meaai!
Ioe, e le o se faʻailoga leaga - o le mea moni, ina ia galo ai aʻa e faavavau, e tatau ona e aʻoaʻo pe faapefea ona 'ai lelei ma' ai, ia mafai ona faapaleni lau mea taumafa ae aua le faʻafefeina le tino i le tui. A uma, o le aʻa o le faʻapogai o le tino o le mea tonu lava lea o meaai le lelei.
Muamua, e tatau ona e gauai atu i le auala e galue ai lou inini. Amata ona suia lau meaʻai, e aunoa ma le fetuʻunaʻiina o le galuega o le inumaga - o se mea e ono faʻaumatia i le amataga.
"O le a le mea o iai le ininiua?" - o le ae mafaufau. Matou te taumafai e tuʻuina atu ia te oe se tali malosi i lenei fesili. O le manulele o se tasi lea o totoga i totonu e tu i le pito o le mama o le tino atoa. O le mea lea, pe a tatou faʻaaogaina meaai e le lelei ma leaga, e ono le mafai e le tino ona taulimaina le faamamaina. I ia ituaiga tulaga, o le paʻu ma fai le susuga, faia o galuega faavae o isi totoga faamama. O le mea lea, afai ei ai ni faʻamalosi po o ni mea faʻapipiʻi i totonu o lou iniseti pe e le mafai ona e seti se "fuafuaga" mo se taimi umi, o le paʻu e taumafai e faia uma mo oe. Ae mo le manaʻoga, e le oi totonu o le tali - o le mea lea ua talia ai e aveʻeseina gaʻo ma paʻu i totonu o ona tamai pores, lea ei ai se isi itu e ese ai.
Ona o nei tulaga ma ei ai pimples ma siama, ma e ese mai ia i latou, o se manogi le lelei ma le lelei mai le gutu.
O le mea lea, matou te faamamafa atu foi le lelei o au gaioiga. Afai o le faafitauli o le - naʻo lou manaʻo e foia, pe a fai o le taua ma le siama o le ae faʻagaloina le iuga fiafia.
O le aumaia o le inumaga i le faasologa e le faigata tele. O le taimi lava e te alu ese ai mai le moega - vave ona inu i se ipu malamalama (ave sina sipuniti masima mo le afa lita), ma a maeʻa le 30 minute - o le ipu yogurt. O le masima o le a faasolosolo malie lava ona aveesea uma palapala mai le manava ma le gaogao, ma o le kefir, o le a ia faʻaumatia ona tootoo ma faʻaleleia le microflora o le intestinal faatasi ai ma siama aoga.
Ioe, i le tasi aso o le a le lelei mea uma, ae o le ae iloa pe na faapefea ona suia lea tulaga pe a ma le vaiaso pe lua. O le taunuuga o le a manino! Ma ia e mataala i lou olaga e leai se nofoaga mo le mautonu.
I le auala, e uiga i siama. O le taimi nei o loʻo iai le tele o fualaau oona lea e iai i latou i le fatuga o le fua o le siama o le siama, ma e tatau ai ile siosiomaga o le intestinal. Inu se ala o soʻo se tasi oi latou - ma o le ae matauina le faasolosolo malie o le galuega o le tui.
A maeʻa ia mea uma, e tatau ona toe iloilo le lisi o aso ma faʻamatalaina: oa oloa e tatau ona alu, o le a le mea e faʻaalu, ma mea e faʻaopopo.
I le taumafataga o le a le taofia:
1. Greens, fualaau faisua ma fua. O nei oloa, e matua taugofie ma e le taugata, e aofia ai le maualuga o le mea sili ona taua - fiber, lea o le a fesoasoani ia te oe e faʻafaigofie ai le galuega o le inumaga ma fetuunai le faʻatulagaina o le nofoa. Afai e te faʻamalosi i le faʻamalosi, faʻalaʻau i luga o sauerkraut ma pulu.
2. Fualaau aina - afai e te nofo i luga o se meaai i aso uma mo aso e tolu, i le lisi e naʻo fua e aofia ai, o le ae vave matauina pe faʻafefea ona faʻaleleia lau tulaga o le soifua maloloina ma le paʻu.
3. O ituaiga uma o fagu. O le mea lenei, o le falala, pyshenka, ma le oatmeal. Porridge multigrain. E le afaina, o le suamalie o le a avea ma falaoamata, pe oona - o le mea autu o loʻo i ai i lau taumafataga. Ia avea lenei oloa ma mea e tatau ai mo oe.
4. Afai oe mafaufau pe o le a le ituaiga areto e tatau ona faʻaaogaina i le taimi o lenei taumafataga, ona filifilia lea o lau filifiliga o le falaoa.
5. Tuu i au mea taumafa o se tasi o nofoaga muamua o loʻo nofoia e ala i gaʻo susu, pe a uma mea uma o le a latou fesoasoani ia te oe ma ou manaʻoga ia maloloina ma matagofie.
6. Aua nei galo e uiga i aano o manufasi, lea e tatau ona ulu atu i lau lisi autu. Filifili meaʻai gaʻo maualalo. Tuu atu i le moa, lapiti poʻo le pipi. O le mea sili e sili ona lelei o le aveese lea o aano o manu mai le fagu ma faaopoopo ni soya i ai.
7. O le a le mea e tatau ona ou inuina? Filifili ma le faaeteete mea inu ao faia se taumafataga. E mafai ona e taofi i le lanu lanumeamata, vai oona ma, ioe, sua suamalie fou. E aoga tele le sua, ae le o fua. E lelei atoatoa ma sua o fualaau faisua - e sili atu ona latou lelei, ona e sili atu ona aoga nai lo o latou uso "suamalie", e tele atu vitamini.
I le taumafataga e tatau ona iai:
1. Uu le kesi. Le itiiti ifo i le tasi. E mafai ona e faʻaopopo i soʻo se ipu poʻo se salati, pe na o le 'ai i le laulau. O lapisi o le fili pito sili lea ona leaga o manulele ma fusi, aua nei galo e uiga i ai!
2. O le mea e sili ona lelei, o se mea e sili ona lelei, i soo se tulaga, o se tasi o mea lelei, o lona uiga o le faʻamamaina o le toto - lea e taua i le taua mo le paʻu matagofie.
3. Lemoni - e mafai ona toe faʻaleleia lou tino pe a uma le tele o taumafa gaʻo. O le mea lea, o le sili atu ona oʻo atu i totonu o lou manava, o le tele o lemoni e te manaʻomia e 'ai. O le suamalie fou o le lemoni o le a faia.
4. Pasili, pe sili atu foi, o se teuteuga o lenei laau. E tatau ona e inuina i luga o se manava gaogao.
5. Kāreti - o se faleteuoloa o vitamini A, lea e matua talafeagai mo talavou mo le atinaʻe masani ma le tupu aʻe. Karoti, inu i le taeao, o le a faatumuina oe i le malosi ma tuʻuina atu le aofaʻi saʻo ole vitamini A i le aso.
O oloa faasaina faasaina:
1. O iʻa ma aano o manu, oloa ulaula, tele taimi, fuamoa (e le mafai ona faʻamamaina, ae faʻamapulaʻa le aofaiga).
2. Mo sina taimi, galo ile kofe ma alu ese mai le lanu uliuli i le lanumeamata, aua le faʻaaoga vai inu suamalie.
3. E sili ona lelei le aveese mai le sugar sugar, honey and even jam - mea suamalie e tatau ona itiiti.
4. Fafagaina o meaai ma mea memeʻa - o faufautua muamua ma fesoasoani i paʻu ma siama, aua nei galo e uiga i ai!
O le paʻu mulimuli ...
O le paʻu mulimuli o le vai mo le inu. O i latou e pagatia i le tele o le malulu i luga o foliga e naʻo le tele o mea e manaʻomia e inu ai. Ulufale mo le tulafono o le inuina o se aso pe tusa ma le tolu lita o le vai manino - ma o le a le pine ae pasia pimples.
Epilogue
E pei ona mafai ona e vaʻaia, o le faafitauli o faʻafefe o talavou e matua susunuina ma tumu i luga ma e na o se fesoʻotaʻiga faʻatasi e mafai ona fesoasoani i se tagata e faʻaumatia lenei faʻalavelave faʻavavau. O lo tatou matagofie o loo i o tatou lima, e na o le tatau ona tatou tosoina faatasi i tatou ma mananao moni i ai - ma o le faafitauli i siama o le a tumau pea i le taimi ua tuanai. E na ona e manaʻomia!