O le faʻatauina o "mea e manaʻomia" mo se fale faʻaletonu, e aoga le tuʻuina atu o le saolotoga i lou manaʻoga. E naʻo ni faʻamamafa faʻamalie mo le fagu iinei e le mafai ona faia. Chehshire assortment, o le sili atu ona fiafia o le taaloga. Tausia mea laiti uma - otmuchalok o le fafa ma solo solo i vavae ma moligao manogi. Filifili vailaʻau faʻasaina pe iai le tele o meaʻai masani, ma se manogi manogi. E tutusa foi le mea e faaaoga i mea e masani ai-o taʻeleleʻele, tapuni paʻu ma pulupulu vaivai. E tatau ona avea ma mea masani ma natura masani ma ata! E le tatau ona e taumafai e faʻatau uma oloa mo se fale fale i le taimi - faʻataʻamilo i faleoloa na o le faʻamafanafanaina oe. Faʻapotopoto le aoina atoa. Aumai mea e sili ona e fiafia i ai, aoina mai fautuaga aoga mai tagata tomai mai fafo, saili mo lamepa manogi o suauʻu i baʻavaʻa faapitoa faʻaletausaga, filifilia laumei ma manogi i faleoloa mo se taimi umi. I se isi faaupuga, fiafia mai le loto! O le masaniga e tatau ona fesoʻotaʻi ma fiafiaga ua uma ona i ai mai le muamua lona lua o sauniuniga mo ia.
Faatofuina i Nirvana
Amata lelei lau togafitiga togafitiga i se mafanafana ma le manogi. O le sili ona lelei o le vai e tatau ona 36-37 tikeri. O lenei vevela e mafai ona faʻamalosi lelei le aveese o le ulu ma tiga o maso, avatu le malosi ma le malosi fou. O le maualuga o le vevela e faʻalauteleina ai le fua o le pulusili, o le a lagona le vaivai o le aposetolo o le taele, ae le o le malolo. Vae i totonu o le vai ni nai sipuni masima, ni pi ma ni masi ua saunia, sasaa i totonu o le afu poʻo le 5-10 gogo o le suauu o le etheral e faʻafefiloi ma le meli, kulimi poʻo le yogurt suamalie (ina ia sili atu ona malepelepe gaʻo). I le auala, aua le taele mo le silia ma le 20 minute. E tatau ona filifili se tulaga faapea o le fatu fatu e tu i luga aʻe o le vai, ae o le taimi nei o le a mafai ona malolo ma taoto i lalo, tapuni ou mata. I luga o le laumei, e tatau ona e tuʻuina i luga o patipati. Mulimuli ane, fufulu i vai mama i le vevela o le potu. Aua e te uʻu oe lava i se solo, afifi i totonu ma fafo ma le isi kuata o le itula e malolo ai e ala i le inuina o le ipu lauti.
E ese lava, ou te fia fai atu e uiga i aromamaslax, pe afai e te manaʻo e faʻaaogā le suāuu mo le taele, ia manatua e le gata ina aveesea le vaivai, ae faʻamautuina ai foi faʻafitauli paʻu. Mo se faʻataʻitaʻiga, mo le paʻu vevela e fautuaina e faʻaopopo i le taele 2 sipuni tele o le suauu manogi suamalie ma nai mataua o soʻo se suāuʻu i lau faitalia. I le mea e tupu, afai e te manaʻo e asiasi i le solari i le taimi o le taumalulu, e manaʻomia ona e faaopoopo i ai le 8 pata o le chamomile ma le 8 sipuni tele o le apple cider vinegar i le vai - o lenei cocktail e faʻamafanafana lelei ai le paʻu. I le ala, ia manatua o le mama e faʻaopoopo ai le suauʻu i le paʻu e le fautuaina!
Faamamaina Karma
O le fufuluina o se mea e tatau ona faia mo soʻo se malologa, a leai o lou paʻu na o le le mafai ona iloa tulaga nei. Na o oe lava, e matua faigata lava ona e sau iinei, aua e te manaʻomia le faʻaaogaina o le soli malosi i lou tino atoa - lau tua, alofilima, vae, vae - ma faʻapipiʻi lelei. O le mea lea, e tatau ona e pipii i le faiga a lau pele poʻo se uo teine. I le auala, o loʻo i ai se uo e mafai ona e alu i le vasa atoa. Faatasi ai ma le maaleale o le paʻu, e fautuaina e sasaʻa muamua i le vai. Ae talitonu mai ia te aʻu, o le ae ausia le aoga pito i sili ona lelei pe afai e tumau pea lou tino. Aua le faʻaaogaina lenei faiga. I le taimi o le faʻaogaina o le fufulu, ia manatua e iai foi se mea e paʻu ai, o lea e te manaʻomia ai le massaʻi o le tino mai le pito i luga, e agai atu i le vaega autu o le lymph. E taua tele i le taimi nei le teuina o le vevela. O le faia o lenei mea, e mafai ona e faʻaaogaina le nofoa faʻataʻitaʻi: pepelo nadivan, ufiufi atoa i se solo ma tatala naʻo na vaega o le tino e manaʻomia ona faʻaleleia. I le faʻatusatusaina, e mafai ona e feagai ma peeling.
Magic o le paʻi
O lea ua e sauni mo se massage. E mafai ona e faʻaaogaina se suʻamuʻu faigofie, pe mafai ona e faʻaaogaina se oloa faapitoa poʻo se suauu. Aʻo leʻio manaʻomia le faʻamafanafanaina i le fesoasoani a lima. Manatua o tagata tomai faapitoa e amata amata mai masini tetele o le tino, faasolosolo malie atu i le mea sili ona itiiti, - o le auala lea e faaosofia ai le taamilosaga. O le mea lea, afai o loʻo e faia se fomaʻi masofo po o se pele, aumai i totonu o le vasega. Muamua na sosoo ai ma le malolo ma le solo, ma faasolosolo malie atu i le malosi, faʻavavega masani ma le toso. I le faaiuga, o nei mea e mafai ona faʻamaluluina ma faʻafiafiaina gaioiga. E taua le manatua o lenei mea o se massage fale, o le faʻateleina o le maelega ma le faʻaaogaina o le malosi iinei e matua le taliaina. Afai e te fiafia i le lagona, pe a paʻu le paʻu, e tatau ona e gauai faapitoa atu i le ulu. O le isi gaioiga e mafai ona tuʻuina atu se lagona e le mafaagaloina o se taofiga massage. Ina ia faia, e tatau ona muamua suʻeina le kulimi faʻamafanafana i ou alofilima, ona faʻalautele lea ma le faʻaloloa ia tamatamailima ma le vaega lea, e pei o se tulafono, fuafua le i ai o alofilima.
Tuʻu atoatoa
Ina ia mautinoa o le aafiaga o le i ai i totonu o le potu malolo na maeʻa ma e leʻi muta i le faʻatinoga, ia tausia lelei mea laiti. E le gata ina mafai ona latou faia le leo mo le sauniga atoa, ae o se taunuuga o le a latou manatuaina minute o lenei sauniga. O le faʻamalamalama lelei o le a fatuina ai palasitino-moligaʻo ma lamepa, ma faʻatumu ai le potu ma se manogi le lelei ma le manogi o lau fugalaau e sili ona e fiafia i ai. Aua nei galo e uiga i musika manaia ma le filemu. Faʻasaga mo le faʻavasegaga o le spa, lea o le a aofia ai ni fatuga ma le leo o timuga ma musika faʻavae. Manatu sili, Indian mantras. O ia faʻamau e faigofie lava ona maua i se faleoloa masani masani. O miti sili ona manaia o le vaeluaga o le vaʻaia e mafai ona e iloa pe afai e te fufuluina le 'ie o loʻo faʻamamaina le pulumu, ma pe a maeʻa le moe e te faafouina oe ile vai manogi lelei.
Ina ia ola e tusa ai ma lou tino ma le fale, e te le manaʻomia le avea oe ma tagata tomai faapitoa i yoga poʻo feng shui. Ua lava le na o le faalogo i ou lagona ma malamalama i mea e sili ona e fiafia i ai!
Faʻasalaga vave
O le ipu o le lanu mafanafana ma manogi o le a avea ma se mea sili ona atoatoa ma pito sili ona lelei o le faia o fale. O le mea moni, e mafai ona e faʻatau se teasite faapitoa poʻo se ituaiga o laau i le faleoloa. Ae e mafai lava ona e faigofie ma e aunoa ma le tele o taumafaiga e saunia lea lauti mo oe lava ia. I le mea la lea, e muamua lava e tatau ona e gauai atu i na fugalaau ma laau o le a ulu atu i le lauti, ei ai mea sili ona lelei e taulai i le faamamaina o le atuatuvale, vaivai ma le malologa. O le mea sili i lenei vaega e taua o le mutia e pei o le manogi, lemonia pulu, lavender, lime, dog rose ma hibiscus.