Kuki "Musumusuga"
Mo le suʻega:
- 200 g o le pata
- 150 g suka
- 4 fua
- 1.5 tea. sipuni o le tao tao
- 1 ipu falaoamata
- 80 ml o susu
- 3 laulau. punetēpu o koko
Mo kulimi:
- 40 g sukalati koko
- 250 g suauu
- 2 laulau. punetēpu o koko
- 1 laulau. sipuni o cognac
- 200 ml o le kofe
- 400 ml kulimi masima
Kuka:
1. Uu le paluga. Suauu suauʻu i le suka. Faaopopo mea totoe ma kuka le paluga. Aʻau mo le 25 minute i le 200 °. Oti i totonu o le 2 keke. 2. Saunia le kulimi. Malosiaga mo kulimi e sasa ai i le 2 tioata o vai malulu, faaopoopo ni fatu, afa o koko ma cognac. 3. Kuki le kofe, Corco, kuni i le kulimi ma le keke keke. O le vailaʻau e vaevaeina i ni vaega se lua, faʻaopoopo le tasi koko koko o totoe i le tasi. Paʻu paepae ma le paʻepaʻe e teuteu ai le keke. Taimi sauniuni: 130 minute I le tasi vaega 585 kcal Proteins - 19 g, gaʻo - 27 g, suauu gaʻo - 51 g.
Keke "Stars i le kiona"
Mo le suʻega:
- 250 grams o kuki pupuu
- 150 g o pata
- 500 g o apricots.
Mo kulimi:
- 20 g o gelatin
- 1/2 lemonati
- 2 laulau. sipuni o suka
- 400 ml o le yogurt natura ma le kulimi o le 35% gaʻo gaʻo
- 50 kalama o sukalati paepae ma paauli
Sauniuniga:
1. Kuki e kuki ma olo i le pata, tuu i totonu o se fusi e ufiufi i ata tifaga. Otioti le apricots i ni afa ma tuu i luga o le keke kuki. 2. Faʻafei i lalo le Gelatin i le 100 ml o le vai, ona faʻalūlūina ai lea i totonu o se vai malulu ma malulu. Fufulu le laʻau, faʻafefiloi ma yoghurt, suka, suamalie o lemoni ma gelatin. O le kulimi e maua mai i luga o le keke ma tuʻu i totonu o le pusaaisa mo 4-5 itula 3. Tipi "fetu" i luga o pepa. Paʻu sukalati paepae i totonu o le vai vai ma sasaa ai se vevela vevela i luga o le pepa, ia faʻamalo le "starlets". Grate le sukalati pouliuli i luga o se fatu. 4. Mai se isi laupepa ia fai se faʻataʻitaʻiga ma le asterisks. Aveese le keke i fafo o le paʻu, aveese le ata tifaga, ufiufi i se mamanu, fufulu i le sukalati lanu. Aveese le pepa, teuteu le keke i fetu o sukalati paepae. Taimi e kuka ai: 200 min I le tasi vaega 520 kcal Proteins-22 g, gaʻo - 21 g, carbohydrates - 34 g.
Keke "mamalu"
Mo 6 fesoasoani:
Mo le suʻega:
- 8 fuamoa
- 8 laulau. sipuni o falaoamata
- 1 le ipu suka
- 1 sachet (10 g) o le tao tao
- 1 laulau. se sipuni o koko paʻu
Mo kulimi:
- 1 sachet (40 g) faʻafefiloi mo vanilla pudding
- 1 le ipu susu
- 3 laulau. sipuni o suka gaosia
- 100 g o le pata.
Mo teuteuga:
- 2 ipu ipu suamalie o 35% gaʻo gaʻo
- 2 laulau. punetipi o le suka
- lanu lanu moana
Kuka:
1. Faʻesea le protein mai le yolks. Afi i tagata mama ma le suka gaosia ma 4 sipuni tele o le vai. Ua vaevaeina le masini protein i ni vaega se lua. I se tasi mea faʻafefiloi 4 yolks, le afa o le falaoamata ma le paʻu o le paʻu, o le lona lua - 4 yolks, o le falaoamata o totoe o loʻo faʻafefiloi ma le paʻu o le susu ma le koko. Taʻu uma keke mo le 30 minute i le 180 °. Lisi vali ua tipiina i ni fasipepa. 2. Saunia le kulimi. O le susu e aumai i se vevela. Pudding faʻafefiloi ma le suka, sasaa i totonu o le susu ma kuka, faʻamalosi seia oʻo ina vevela. Faʻataga e faʻaliliu ma olo i le pata. 3. O keke o paʻepaʻe sinasina ma enaena e taoto, sui, i luga o se ipu. Lafoaʻi o le keke ia gaosia ai le kulimi ma tuʻu se isi faʻavae, faʻaaoga se kulimi ma tuʻu le pito i luga o le keke. 4. O le kulimi moli ma le paʻu o le suka i totonu o se puao vavave. Luga o le keke ma le kulimi sasaʻa ma teuteu i fasi fasi lanu paʻu. Taimi e kuka ai: 170 min. I le tasi vaega 560 kcal Proteins-30 g, gaʻo -29 g, carbohydrates-26 g.
Gingerbread "Kerisimasi"
Mo le 12 fesoasoani:
- 1 le ipu o le meli
- 1 ipu tio
- 50 g o pata
- 1 fuamoa
- i le 1/4 ches. sipuni o le namonone eleele, paluga eleele ma nutmeg
- 500 g falaoamata
- 2 teas. sipuni o le tao tao
- 50 g
- 30 g fualaau faasaina
- 100 ml o susu
Kuka:
1. O le meli, afa o suka ma le pata na liusuavai i totonu o le vai vai, faaopoopo 1 le laulau. sipuni vai. Aveese mai le vevela ma le malulu. I totonu o le kulimi toʻa e faʻafefiloi ai le fuamoa ma mea manogi. 2. Faafefiloi falaoamata ma taofi paʻu, nati ma fualaau mama, faaopoopo i le pata ma le meli ma le paluga paluga. 3. Mai le suega suʻega e fai ai ni polo laiti. Faʻasalaga faʻalelei polo taitasi, luga ma le suauu. Ona togi lea o oloa i le suka o totoe ma tuu i luga o se pepa tao tao i luga o le tao tao. Pipi mo le 20 minute i le 180 °. 4. Faaumaina le paluga falaoamata e mafai ona teuteuina, ona tuu lea i totonu o se pusa fagu pepa i se solo pepa, vavalalata ma alu mo ni nai itula, o lea e sili atu le solomuli le kuka. Taimi sauniuni: 60 minute I le tasi vaega 390 kcal Proteins-12 g, gaʻo-11 g, carbohydrates-34 g.
Charlotte Faʻasaga
8 fesoasoani
Mo le suʻega:
- 3 fuamoa
- 1 ipu tio
- 5 laulau. sipuni o falaoamata
- 3 aisa suamalie ma lemu
- 1/2 tea. sipuni o le tao tao
- 1 laulau. se sipuni o le suauʻu manogi
- sosolo niu.
Mo le susulu:
- 3 laulau. sipuni o suka
- 2 laulau. punetēpu o koko
- 3 laulau. sipuni o susu
- 50 g o pata
Kuka:
1. Saunia le paluga. E vavae ese sikulilili mai le yolks ma paʻu i le suka i totonu o le vavao. Faaopopo i ai yolks, falaoamata, tao paʻu ma kuka le paluga. 2. Apalai mama ma aveese le tumutumu. 'Otiʻoti poloka i totonu o pusa ma faʻafefiloi i le paluga. Paʻu i totonu o se fomu, uʻu i le suauu manogi, maualuga ma tao mo 30-40 minute i le 180-200 °. 3. Saunia le sulu. Faʻafefiu le suka ma koko. Palu le pata i totonu o se vai vai, sasaa i le susu, sasaa le suka i luga o le koko ma aumai i se vevela ma le faʻaosoosoina pea. 4. Saunia le faʻamamaina i le suavai ma fafaga i le taloina o le niu. Taimi o le kuka: 65 minu I le tasi e galue 450 kcal Proteins - 23 g, gaʻo - 8 g, gaʻo - 42 g.
Poppy keke
Mo le 12 fesoasoani:
- 1 le tele o pea pea pipi
- 250 g o pata
- 200 g suauu gaosia
- 6 fuamoa
- 400 g falaoamata
- 1 taga o le tao tao
- 1 teaspoon. sipuni o le tipolo tipolo tilo
- 5 laulau. sipuni o susu
- 50 g o poppy
Kuka:
1. Tuu ia pika i totonu o se mea e teu ai meaʻai, tuu le suavai vai, tipi ese fua i fasi pepa. 2. Saunia le paluga. Tuu le pata mo le 10 minute i le vevela o le potu, ona togi ai lea ma le suka. Faʻaiʻu fua. Faafefiloi le falaoamata ma taofi le paʻu, faʻafefiloi ma le fuamoa, lemon zest, susu ma faʻafefiloi lelei. 3. Faʻafefiloi le tolu o le paluga ma fatu fatu ma tuʻu i totonu o se ato faila. O le vaega o totoe o le paluga e tatau ona faataatia i luga o se pepa tao tao i luga o le tao tao. Mai i luga luga o le "grid" mai le paluga ma fatuga poppy. 4. I totonu o poloka taʻitasi taʻitasi tuʻu le 2 fasi fasi peaches ma sisi faʻamalosi i totonu o le paluga. Pipi mo le 30-40 minute i le 200 °. Taimi e kuka ai: 75 minute I le tasi o le 435 Kcal Proteins - 15 g, gaʻo - 17 g, gaʻo - - 46 g.
Kuki masi
Mo le 8 fesoasoani:
- 130 g o pata
- 200 g suauu gaosia
- 1 le pepa o le vanilla
- 2 teas. punetini fufuluina fatuga
- 4 fua
- 250 g falaoamata
- 1 teaspoon. sipuni o le tunu paʻu
- 200 g vine
- 300 g o sukalati lanumoana
- 1 laulau. se sipuni o le suāuʻu manogi e faʻapalapala ai le meaola
- fualaau mama mo le teuteuga
Kuka:
1. 'Oti le pata i fasipepa ma alu mo le 10 minute. Ona sasala lea ma le suka, falaoamata, taofi paʻu, vanilla suka ma le totoa seia oo ina mou ese atu fatu suka. Faaopopo fua. Faʻi vine e faʻavasega fafo, afa o sukalati i le faʻafefiloi i luga o se fatulaʻau ma faʻafefiloi ma vine i le paluga. 2. Fuʻu i luga o se pepa tao tao i luga o le suauu manogi, 20-25 minute i le 180 °. Uʻu le sukalati o totoe i totonu o se vai vaiʻeleʻele. Faʻafiafia le keke i le sikuea 4 x 4 cm, suauu ma le sukalati ma teuteu i fualaau mama. Taimi e kuka ai: 50 min I le tasi e galue 475 kcal Proteins -14, gaʻo - 28 g, gaʻo - 29 g.
Faʻataʻitaʻi faʻamaonia
- 50 g lefimi fou
- 1.5 ipu ipu suka
- 2 ipu o susu
- 250 g o pata
- 4 fua
- 200 kalama o vine mama e aunoa ma ni fatu, fatu o pala ma palamalade
- 5-6 glasses of flour
Kuka:
1. Vae le fefete i le 1/3 ipu vai mafanafana ma le 1 teaspoon. se sipuni o suka ma le malolo mo le 10-15 minute. 2. Raisins e vavae ese ai, nati ma marmalade e olo. Pulu, faʻamausali, faʻafefiloi le susu, fufulu meaʻai, 3 fuamoa, 1 ipu suka, vine ma falaoamata. 3. Mai le faʻataʻitaʻiga, faʻasolo atu 3 fasi pepa 5 mm mafiafia. Fafasi i le suka, sugar, ma roll roll. 4. Lalaga le totoa ma tuu i luga o le fata tao tao i le foliga o se pretzel. Lubricate le fuamoa o totoe. Faataga e tu ma tao mo le 1 itula i le 180 °. Taimi sauniuni: 90 minute I le tasi vaega 560 kcal Proteins - 23 g, gaʻo - 25 g, carbohydrates - 27 g.
Alumoli Paʻu
Mo le 4 fesoasoani:
- 2 teas. sipuni o gelatin
- 1 pinch o le vanillin
- 1 le ipu susu
- 2 fuamoa
- 1 laulau. sipuni o le almond liqueur
- 2 laulau. sipuni o suka
- 2 laulau. punetipi fuamati eleele
- 1/4 ipu kulimi o le 35% gaʻo
Kuka:
1. Soak gelatin. O le susu e aumai i se vevela, faaopoopo le vanillin ma aveese mai le vevela. 2. Lisi yolks ma le susu, liqueur, suka ma almonds i totonu o se vai vai (15 minute). Aveese mai le vevela ma faʻafefiloi le gelatin. 3. O le koneteina e maua mai ai le kulimi e tatau ona tuʻu i le vai malulu, faʻapipiʻi mo le isi 15 minute. Uʻu le sasaina i puluʻau ma faʻafefiloi i totonu o se kulimi mama. Taimi sauniuni: 120 minu I le tasi vaega 260 kcal Proteins - 8 g, gaʻo - 19 g, suauu gaʻo - 25 g.
Faʻataunuʻu meaʻai
- 3 polotini
- 1 teaspoon. sipuni o le sua o le tipolo
- 1 pinch o le masima
- 3/4 ipu ipu suka gaosia
- 1 pepa (10 g) o le vanilla
- 1 ipu tioata almond
- 1 laulau. se sipuni o pateta po o sana
- 2 teas. sipuni o le vave kesi paʻu
- 2 teas. punetuni pununi
- 1 teaspoon. se sipuni o koko paʻu
Kuka:
1. A sasa le tagata mama i le sua o le tipolo, masima, suka ma le suka vanilla seia oʻo i se fulufulu mafiafia. 2. Aveese alikoni ma pasi i latou i se mea e teu ai meaʻai. Faʻafeiʻamea almonds ma le suka, kofe ma le kinamoni. O le kulumu-masima e pisi i le tele o auala e faʻafefiloi ai ma tagata papaʻi sasaina. 3. Ufiufi le apa i pepa mo le taoina. O le fua o le protein-almond e maua mai i totonu o le ato a le mea faʻamalosi ma se paso lapoa ma sasaina i luga o se pepa faʻapipiʻi saunia i foliga o ni tamai pyramids i se mamao mai le tasi. 4. Aʻau mo le 35-40 minute i le 100 °. Faʻataga le meringue sauniuni e faʻaliliu, ma, pe a manaʻomia, sosolo i le koko koko. Taimi sauniuni: 90 minute I totonu o le tasi vaega 235 Kcal Proteins -14 g, gaʻo - b g, gaʻo - 27 g.
Keke sukalati
Mo 6 fesoasoani:
- 250 g o sukalati lanumoana
- 100 g keke sukalani paepae.
Mo le faʻatumu:
- 2 polotini
- 3 laulau. sipuni o suka
- 1 sachet (14 g) o le gelatin
- 3 laulau. sipuni vai
- 300 ml o le vine
- 300 ml kulimi
- 100 g soo se fua mo le teuteuga
Kuka:
1. Tuu 6 tioata matagofie i totonu o le pusaaisa (1 minute). Paʻukeke ma le paʻepaʻe paʻepaʻe taʻitasi ua vevela i luga o le vai taʻele. I luga o puipui i totonu o ipu faʻaaoga, tuʻu muamua ni nai fasi keke sukalati. Ona faatumu lea o avanoa avanoa i le sukalati lanumoana. Toe tuʻu faʻataʻitaʻi i le pusaaisa. 2. Agi i tagata mama ma le suka ma le vai. Gelatin e tatau ona saunia e pei ona faʻaalia i luga o le afifi ma tuʻufaʻatasia ma le Champagne. Fufulu le lulu ma faʻafefiloi ma le kampagne ma le gelatin. 3. Mata tioata e alu ese mai le pusaaisa, ia faʻaeteete maeʻa ato ato malati ma faʻatumu i kulimi vine. Ona tuu lea mo le 45 minute i le pusaaisa. Auauna ma fua. Taimi sauniuni: 95 minute I le tasi vaega 497 kcal Proteins-8 g, gaʻo - 11 g, J gaʻo-gaʻo - 23 g.
Cranberry dessert
4 tautua
Mo tieli:
- 250 grams o arai tioisa
- 250 g o le suka gaosia
- 1/2 lemonati
- 30 go gelatin.
Mo se inu:
- 500 kalama o kiona tioisa
- 4 kāloti tetele
- 5 laulau. sipuni o suka
- 8 cubes of ice ice
- 1/2 lemoni mo teuteuga
Kuka:
1. Saunia le jalu. Cranberry e faʻaumatia ma tui le sua. 2. Faʻamafanafanaina le suanila, faaopoopo i ai le 1 ipu vai, suka, sua o le lemoni ma, faʻaosooso, aumai i se vevela. Faʻaauauina le faʻaosooso, kuka seia oʻo ina solo le suka. 3. O le fualaau suamalie suamalie e sili ona lelei, faaopoopo le gelatin. O le faʻafefiloi e faʻamamaina ma sasaa i ni mamanu poʻo kremanki. Tuu i totonu o le pusaaisa mo 2-3 itula 4. Saunia se vaiinu. Cranberry e faʻaumatia ma tui le sua. Kāreti mama, faʻafefiloi i luga o se mea lelei ma togi ese le sua. Faʻafefiuʻi kāroti ma le sukalani. 5. Faaopopo le 500 ml o le vai ua kuka, gaʻo ma gaoioi seia oo ina uma le suka. 6. Oti le afa o lemoni i ni fasi ie manifinifi. O le mea e inu ai ua sasaaina i totonu o ipu tioata, tuʻu i totonu o le 2 kupita o le aisa meaai ma se vaovao mo se pusafana. Faʻasusu i fasi lemoni. O le keli tilati e eseese le faʻaaogaina i siama poʻo kremankah. Taimi sauniuni: 140 minu I le tasi vaega 185 kcal Proteins - 5 g, gaʻo - 3 g, carbohydrates - 22 g.
Teu mea inu
Mo le 2 fesoasoani:
- 20 ml sukalati sukalati
- 2 teas. sipuni o eleele masani poʻo le gaʻo vave
- 3 laulau. sipuni tipi 35% o gaʻo gaʻo
- 1 teaspoon. se sipuni o suka
- 1/2 faʻamalati paʻukeke e aunoa ma ni faʻaopoopoga
Kuka:
1. Meaʻai faalenatura le kofe suamalie mo le 100 ml o le vai vevela, tuʻu i le afi, aumai i se vevela ma vave aveese mai le vevela (aua le faʻavela!). 2. Afai o le kofe e mafai ona sosolo, sasaa i le vai vevela ma faʻafefiloi. O le mea e mafua ai le inu malosi o le kofe e tatau ona tuʻu e faʻamafanafana i le vevela o le potu, ona tuʻuina lea mo le 20-30 minute i le pusaaisa. 3. Faʻapipiʻi sukalati i totonu o le pusaaisa mo le 10-15 minute. Ona faʻafefe lea o se vaega laʻitiiti i luga o se falaoa lelei (tusa o le 1 teaspoon sipuni, mo na o le teuteu), ia momotu le isi i sikuea ma tuʻu i luga o se ipu. 4. Vili le kulimi i le suka ma se mea faʻafefiloi i totonu o se vavao faʻamau. 5. Sasaa sina kofe kolose i totonu o se uumi umi. Ma, i luga o le puipui o le tioata ma le faaeteete, ina ia le faʻafefiloi ia mea, sasaa i totonu o se ipu inu malulu. 6. I luga ma se "pulou" tuu le kulimi sasa. Teuteu le vai inu ma sukalati kuka. O keke sukalati e tatau ona tuʻu eseese. Taimi sauniuni: 60 minute I le tasi vaega 390 kcal Proteins - 12 g, gaʻo - 20 g, carbohydrates - 21 g.
Galu keke
- 30 go gelatin
- 3 yolks
- 1 ipu tio
- 150 g sisi cheese
- sua o le 1 lemoni
- 350 ml o le yogurt masani
- 1 cup kulimi o le 35% gaʻo gaʻo
- 400 g pea pi
- 100 g fufusi peleisa
Sauniuniga:
1. Fuga ni yolks ma le suka, sasa le kulimi. Geastin sogi i le 4 sipuni tele o le vai. 2/3 o le gelatin fulafula ua faʻamaʻapeʻa i totonu o le vai faʻaʻeleʻele ma ua faʻafefiloi ma isumu, cheese cheese, sua lemon ma yoghurt. Tuu i le malulu mo 10-15 minute, ona faʻafefiloi lea o le kulimi sasaʻe. Faʻasalaga e faʻasoa i se mea e maua ai se meaʻai. O le gelatin totoe o loʻo solo ma ua faʻafefiloi ma le piach puree. 3. I totonu o le fomu, ufiufi i ata tifaga, lafoaʻi laʻau papaʻe ma le peach mass. Tuu i totonu o le malulu mo le 3-4 itula. Auauna faʻatasi ma faʻamafanafanaga pele. Taimi e kuka ai: 240 min I le tasi o le 385 kcal Proteins - 23 g, gaʻo -12 g, gaʻo - 28 g.
Tasi ma marshmallows ma cherries
- 300 g o marshmallow fou
- 300 g siene tioata e aunoa ma ni lua
- 1 laulau. se sipuni o suka
- 30 go gelatin
- 1/2 ipu fualaau suamalie po o le vine (sili ona peleina) sua
- 100 g gutu kulimi
- mite laulaau mo teuteuga
Kuka:
1. Salu sieri i le suka ma tuu i totonu o se mea e teu ai. Faʻasoa le sua i totonu o se pusa eseese, faʻapipiʻi vine i totonu o se pusa tasi i totonu o le fagu. 2. Vaeluaina Gelatin i le 2 laulau. sipuni o le vai malulu (30 min), ona togi ai lea. Gelatin faʻatasi ma fualaau suamalie po o le suʻeina o le suavai ma faʻasese i totonu o se vai vai. Ona faʻafefiloi ai lea ma le sua o le vine. O le mea e tupu ai le paluga e sasaa ai vine ma tuu i totonu o le pusaaisa mo le 40-60 minute. 3. 'Otiʻoti afa taʻitasi o le marshmallow i totonu o le lua pito i lalo. Mai i le tiʻeli tiisa tiogo ma tipi tipi ma le faaeteete mūmū e tutusa ma le lautele o le marshmallow. 4. Tuu se moli o le tieli i luga o se liʻo marshmallow ma ufiufi i se isi masini marshmallow. Faʻamau laina i le faasologa lava lea. 5. Kuki le mea suamalie i totonu o se pusaaisa mo le 15 minute. A o le i ai, teuteu i kulimi tuʻu ma mite. Taimi sauniuni: 195 min. I le tasi vaega 295 kcal Proteins -12 g, gaʻo -13 g, carbohydrates -18 g.