Matou te fautuaina oe e saunia mea uma e te manaʻomia i le taimi lava e tasi, ina ia oʻo i le faagasologa e le tatau ona faʻalavelaveina oe e ala i le sailiga mo mea e manaʻomia.
O lea la, aʻo leʻi faʻamamāina foliga o le ae manaʻomia:
- sulu i le vai vevela vevela
- solo solofanua
- pepa solo
- teuteu o laau (fautuaina)
- fomaʻi (vailaka / vailaʻau / cologne / vodka / hydrogen peroxyide)
- fufulu (po o se mea e sili ona fiafia i ai)
- fusi (sili atu ona faʻamaonia)
- suamalie o le lemoni, ae o se tonic, faʻaitiitiina ia pusa.
Ia, sei o tatou amata.
I le amataga, e manaʻomia ona faʻamamā o tatou mata, solo i le susu e aveese ai le faʻaogaina o meaʻai, lotion poʻo tonic. I se tulaga lautele, soʻo se fesuiaiga faʻaleaganuʻu o le faʻamamāina i aso uma o le a faia. O le isi, matou te faia se moli susulu, faʻaaogaina se fufulu i paʻu paʻu o foliga.
Fufulu le oloa i se mea laititi (ma agamalu!) Faʻasalalau vaevaega, taumafai e aua le faʻalauteleina le paʻu, mo le 3-4 minute. A maeʻa lena mea, matou te fufuluina toega o le selu.
Manatua: pe afai o le paʻu e mumu po o pimples tiga, e le tatau ona faia le paʻu!
O le taimi nei e tatau ona matou saunia se taʻele vai, lea matou te kuka ai i totonu o se ato tele e le itiiti ifo i le 2.5 lita o le vai. E fautuaina e faʻapipiʻi laau i le kukaina mo le 5 minute.
O le a fesoasoani togavao e aveese le faʻaleagaina o le paʻu, faʻaleleia atili le toto toto, ma e mafai foi ona e faʻaaogaina le seleselega ua saunia. Pepemint e lūlūina le paʻu, ma faʻamaʻi le chamomile ma le calendula, o le yarrow o le a fesoasoani e faʻamago le paʻu. Nai lo o laʻau, e mafai ona e faʻaopopo i ai ni nai mataua o le suauʻu taua o vailaʻau faʻamaʻi. E tutusa le mataupu faavae: faʻaaoga soʻo se laau o loʻo ia oe.
Tatou amata amata ona fufulu le paʻu o foliga.
Matou te punou le ulu i luga o le ulo ma le susu (faʻaeteete, ina ia aua nei faʻamumu oe lava!) Ma ufiufi i se solo solo ina ia leai se avanoa e mafai ona vevela ai le vevela vevela, lea o le a sili atu ona aoga le faiga. I lenei tulaga, matou te nonofo mo le 10-15 minute, ma faʻafefeteina ai le susu susu mai se solo.
A uma le taʻele, ona tatala lea o pores, fesoasoani i le paʻu e manava lelei.
O lenei o le a matou amataina se masini tuusaʻo faamamaina o mata.
E tatau ona fufuluina ou lima ma solo le paʻu o oʻu lima e puipuia ai le faʻamaʻi pipisi i le toto.
O faʻataʻitaʻiga uma e faia faʻamago, lima mamā, e mafai ona e afifi ou tamatamailima i se fomai fomai e leai ni maʻi, lea e manaʻomia e faʻamalūlūina i se faʻafitauli 1% o le salicylic acid poʻo le 3% hydrogen peroxide solution. O togitogi uliuli ma le paʻu felanulanuaʻi e faigofie lava ona aveeseina e se taamilosaga malu i itu uma e lua. Matou te taumafai e taʻavale e aunoa ma atigilima, ae i luga o tamatamailima. O le malosi e taʻalo ai e le talafeagai, ae le o le faamanualia o le paʻu manaia. Ma faʻaauau ona fai ma le agavaʻa i luga o faʻafitauli uma o foliga, e aunoa ma le paʻi atu i pimples mumū. I taimi taʻitasi, pe a uma ona aveese ia comedones, solo le paʻu i le hydrogen peroxyide.
Pe a faʻapipiʻiina foliga uma, amata ona tatou vavalalata ia pores, faʻaaoga ai se mimiti e inu ai le ava, tonic, faʻaitiitiina ai pores poʻo le inu o le ava i luga o laau.
Ma o le a tatou fesoasoani foi i le sua o le tipolo (tatou te faʻafefe i le vai i se vaega 1: 1).
Tatou te ufiufi foliga ma foliga, ma taulai totoa i le sone T-o le auvae, isu, muaulu.
A maeʻa le paʻu, seʻi tatou malogo, aua le solo.
Ina ia mautinoa o le aafiaga o le faamamaina e umi atu, e tatau ona e fufulu ou foliga i aso uma ma i le afiafi. I le taeao - mai i le po na maua ai toxins, i le afiafi - mai le faia-up, micro-efuefu ma pore-faʻasaʻo gaʻo. E fautuaina foi le faʻaaogaina o tui ma faʻafeiloaʻi matapulepule i vaiaso taʻitasi.
Matou te fautua atu se masini matagofie ma le faigofie: i luga o le paʻu matou te tuʻuina atu ai se tuufaatasiga o le moa soap soap (o le fasimoli pepe e talafeagai lelei) ma le susu. A maeʻa ona faʻaaoga mo le 3-5 minute, e lagona le lagona itiiti o le tingling, tatou te tausia le masini mo le 5-7 minute, fufuluina ma faʻaaoga se kulimi tuʻufaʻatasi.