Meamata suamato maroka

I luga o le fufuluina o tamato tatou te faia ai ni mea e vavae ese ai. Ona matou faʻatumu lea i vai inu ma 'aveʻesea meaʻai. Meaʻai:

• Tomatoes - 1 Kilogram
• Ata - 4 Teta
• Onions - 2 fasi vaega
• Se fusi pasili - 1 Vaevaega
• Olive olive - 3 aitema. sipuni
• Cumin - 1 sipuni
• Paprika - 2 Teaseti

Faatonuga

I luga o le fufuluina o tamato tatou te faia ai ni mea e vavae ese ai. Ona matou faʻatumu lea i vai inu ma aveese le paʻu mai ia i latou. 'Otiʻoti i totonu o ni nai pusa. Aumai se vailaau loloto, liligi le suauu olive i totonu, falai i ai ma tipi ai le sipuni ma le kalaka. Faaopopo i ai tamato tapuni, se ipu vai vevela ma mea manogi ma vevela ile vevela vevela, faʻaosoosoina pea. Aumai i se vevela, kuka mo le isi 10 minute ma aveese mai le vevela. A aunoa ma le tuʻuina atu o le manava faʻamafanafana, faʻafefe i le faʻataʻitaʻiga faʻatasi ma se mea faʻaleleia. Matou te faʻaopopoina le pasesa faʻasalaga lelei - ma vave, vevela, matou te tautua i le laulau.

Auaunaga: 6-7