I fafine o loʻo mafatia mai le migraine, aʻo oʻo i le maʻitaga o loʻo i ai se faʻaitiitia o le numera o faoa faamalosi ma o latou malosi. Ma e tupu foi i le isi tulaga - i tamaitai e lei mafatia i le migraine aʻo lei maʻitaga, o lenei faafitauli e aliali mai i se taimi sili ona taua io latou olaga. O nei tulaga e lua o loʻo faʻamatalaina e le mea moni e faʻapea o suiga o le hormonal e tupu i totonu o le tino poʻo ni faʻamaʻi i totonu poʻo ni faʻafitauli e mafai ona tulai mai.
E uiga i foliga o le migraine e tatau ona taʻu i le fomaʻi o loʻo taʻitaʻia le maʻitaga. Atonu o le a ofoina mai e le fomai le suʻega maeʻaeʻa maeʻaeʻa ma ia mautinoa i le leai o ni faʻamaʻi tuga, pei o le gasegase o le tino poʻo le thrombosis o vaʻa o le mafaufau.
O le toʻatele o fafine o loʻo afaina i le taimi o le uluaʻi masina muamua i le taimi o le maitaga, ona faʻauluulu pea lea o ulu o le ulu seia fanau mai le pepe, ona toe amata lea pe a toe faʻafoʻiina le matatiole. O osofaiga o le migraine eo mai faatasi ma le tiga o le ulu, gasegase, vomiting, vaivaiga, faateleina le le fiafia, faʻalavelave vaaia.
I le taimi nei, mo le togafitiga o migraine, o loʻo i ai fualaau faasaina. Ae i le taimi o le maitaga, o nisi o nei vailaʻau e mafai ona ave naʻo pei ona faatonuina e le fomaʻi. Afai e maualuga le toto, o le togafitiga faʻapitoa e faʻamatalaina, lea e aofia ai le faʻaaogaina o fualaau e faʻaitiitia ai le toto.
Togafitiga o le tiga o le ulu ma fualaau faasaina i le taimi o le maitaga e le manaomia, aua o le tele o fualaau oona e iai se aafiaga leaga i le fausiaina o le tamaititi ma le ala o le maʻitaga. I tulaga ogaoga, e mafai ona e faʻasaʻo le tiga i le migraine ma le paracetamol, ma afai e tatau ai, ave vailaau antihistamines: diazolin, fenkarol, suprastin.
O fafine maʻitaga e le tatau ona faʻaaogaina fualaau e taofia ai osofaiga o migraine. Mo se faʻataʻitaʻiga, o le nurofen ma le aspirin e faateleina ai le lamatiaga o le faaletonu o le fetal ma le fofo i totonu, o le fausiaina o le uterine e mafua ai le ergotamine, ma le faʻavave o le fetal e faʻagesegese le propranolol. E aʻafia ai le faʻaaogaina o aspirin ma ona mea e maua mai - citramone, ascofen, tsitrapar, aemaise i le vaega muamua o le maitaga. E mafai ona latou aʻafia ai le faʻavaeina o mea leaga o le fetus, e pei o le fatu ma le auvae pito i lalo. O mea vevela matautia o faʻataʻitaʻiga ma sauniuniga o loʻo aofia ai i lona fatuga - laufanua, spazgan, spasmalgon. Afai e faʻaaogaina mo se taimi umi, latou te mafua ai suiga faʻapitoa i le toto.
O le mea muamua lava e sau i le mafaufau i se osofaiga o le migraine o le ave lea o se piliki, ae muamua e tatau ona e mafaufau e uiga i vailaau i le taimi nei, leai le tina i le lumanai, poo le tamaititi i soo se mea. O le mea lea, e tatau ona e taumafai e saili nisi auala e foia ai le fausiaina o pepe i le taimi o le fanauina o le pepe.
- E fesoasoani lelei mai le ulu o le ulu ma faʻamalolo ai le toto o vaʻa toto, vaʻavaʻaʻi vaʻaia, faʻaaogaina o tulivae, vae, tauau ma bath bath bath bath.
- E mafai ona e faʻaogaina se afifi ulu. E manaʻomia lou faʻamamaina ma le mama o le maaleale i le vai malulu, ona afifi lea o le ulu i se fulufulu susu poʻo se ie lino. I le tumutumu o le ulu e tatau ona afifi i se solo mago ma taoto i lalo mo le 30-40 minute. I le taimi lea, pe a talafeagai ai, e mafai ona e susuina se fasi pepa i le tele o taimi i le vai ma toe faʻaaoga.
- Ae o se auala lelei mo le aveeseina o se ulu tiga o le stopotherapy. Ina ia faia lenei mea, e tatau ona e sasaa atu pepese fale i totonu o se atigipusa, susu i le vai ma savali i ai mo ni nai minute. O le taofi o le stopotherapy e faʻaolaina ai le tulaga o meaola o le tino.
- Faʻafeiloaʻi vave fesoasoani e foia i le taimi o le maitaga migraine manogi o laau totino ma o latou suauu taua. E aveese le tiga, lemoni, lavender, mint, basil, cloves e faʻaaoga. E tatau ona filifili se manogi lea e le afaina ai allergies ma e faigofie lava. E manaʻomia lou lūlūina o le musumusuga, taligalu, pito i luga o le gaʻo ma le suauu e te fiafia i ai ma faʻamalo masalomia.
- O le isi vaifofo mo le maʻi tigaina o le faaopoopoina lea o le 2 pata o le mint po o le suauu lemoni i se sipuniti o le meli, ona inu ai lea ma se lauti vaivai.