O le suavai fou o vine o loʻo faʻafefeteina tele le faigofie nai lo fua. Mo lenei mafuaaga e aoga mo tagata vaivai ma maʻi. I le faaopoopo atu i ai, o le suasalie e manaia ma lelei ma e sili ona lauiloa i tamaiti laiti. E ala i le lauiloa faʻatasi ma ia e mafai ona faʻatusatusaina le sua suamalie poʻo strawberries.
Fua o fugalaau
Mai le fugalaau e liliuina le tele o le sua. I le fusi e aofia ai le ivasefulu pasene o le vai faamalolo mama, le tele o meaola o meaola, faapea foi ma minerale ma vitamini. O le seti atoa e alu i luga o le totini, ma e tatau ona faʻaaoga i totonu o le sefulu i le sefululima minute, a leai o lona aoga e amata ona leiloa. I le sua o le suasisi e tele le suka-sucrose, fructose, glucose. I le faaopoopoga, o le tuufaatasiga e aofia ai vailaau oona ma le valivali, pectin, purine ethereal, protein, tannins, ava, catechins, faapea foi ma meaola o le tino-caproic, citric, malic ma salicylic. I le sua o vine ma multivitamins - vitamini A, B, C, E, R, H, minerale - calcium, potassium, sodium, magnesium, chlorine, iron, copper, phosphorus, sulfur, boron, zinc, molybdenum, manganese, cobalt, fuga.
O nei mea uma, o loʻo galulue faʻatasi, faʻaleleia le malosi o aʻafiaga i le tino o le tagata. Latou te fesoasoani i le tino e faʻaumatia le tele o le vai, toxins ma toxins. Faʻaleleia le faagasologa o le toto, faʻatulagaina le gaʻo, gaʻo ma le gaʻo gaʻo. O mea aoga e fesoasoani e faatumauina le vaaia o le vaai, fesoasoani i le galuega a le fatu cardiovascular ma fatugaʻo, faʻamalosia capillaries, o se taunuuga o le faʻaitiitia o le mafai ona maua.
Faamanuiaga o fugalaau ma ona meatotino
O le kulupu, e pei o lona sua, ua manatu o le antipyretic lelei ma le sulu. I le taimi o malulu, e tatau ona inu le suasisi suamalie ma le lauti. O le malosi sili atu o le pathogenic o le a maua mai i le vai vevela-upmaline. E faigofie foi ona aveese le toxins mai le tino ma fufulu mama. O le sua o le suamalie o le a faʻaitiitia ai le tiga o le maʻi ma faʻamalie ai lou fiainu mo se taimi umi.
Aua nei manatu faatauvaa i le matafaioi o le sua o le suamalie ma le priaterosclerosis. E aofia ai le beta-sitosterol. O se vailaʻau lea na faʻailoa mai ai ni mea faʻapipiʻi. O le mafuaʻaga lea e vave ona faʻaaoga ai e le beta-sitosterolase ia toto toto ma taofia ai le salalau o faʻamaʻi.
O le kulimi sua e inu i le maʻisuka ma faʻaitiitia le 'ai: tasi le fa i le tasi vaetolu o le tioata, tolu i le fa taimi i le aso mo le tolusefulu minute ao leʻi amataina le taumafataga. Afai e manaʻomia, e mafai ona faʻafefete le sua i le vai mama.
O faʻamaʻi o le gastrointestinal tract ma se faʻaitiitia o le malosi, e lua i le tolu sipuni kuka e ave ma le meli ma le ti, i le va o taumafataga, e faʻaleleia atili ai le gaioiga o le muso o le fatu ma faʻavaveina le faagasologa o le toto.
Faʻamataʻu, e tatau ona inu le sua sua sua sua fou i le taimi o le taumafa. O mea o iai i totonu, aemaise lava le potassium ma le iodine, faʻamaonia le fua o le fatu. Afai e faʻateleina le mamafa o le mamafa, o le a oʻo mai i le masani.
O fualaau suamalie fou ua suamalie e maua ai meaola diuretic, aveese le excess uric acid mai le tino, fesoasoani i le togafitiga o le maualuga o le toto maualuga, gaʻo, anemia ma le kanesa.
E aoga tele le inuina o le sua o le suasini pe a uma ona pagatia se paʻu poʻo se fatu oso. I sasaʻe e faʻaaogaina i vailaau mo le togafitia o faʻalavelave faʻalavelave, faʻaleagaga ma feusuaiga.
I faʻataʻitaʻiga faʻapitoa, o le vai na faʻaaogaina i le taimi o le gasegase gasegase, ma e pei o se anti-inflammatory, antiemetic ma le soesa. O le sua suamalie na fesoasoani tele ina ua uma le maliega mo le siitiaina o le maʻi pipisi. Afai o loʻo iai sau sua suamalie fou, e mafai ona e faʻaaogaina le malaria ulaula.
O le vai inu e faʻaaogaina mo siama, eczema ma isi faafitauli ma le paʻu. E aoga foʻi mo le faʻatasi. E mafai ona fufuluina mata.
O fualaau o le a fesoasoani i le toe faʻafoʻiina o le puipuiga o le tino ma oʻo atu ai i le faʻapalaina o le gastrointestinal tract. Ae maise lava i tagata o loʻo faʻamalosi malosi i vailaau togafitiga.
I le selau kalama o fugalaau, na o le fasefulu ono kilokalo, o lea o le sua o le suasisi e maualalo le kalori ma e mafai ona faʻaaoga lelei mo le paʻu o le mamafa. O le suka i fugalaau e lapoa, ae o le suamalie masani lea e faigofie ma faigofie ona gauaiina e le tino, o lea o le suamalie e tumu ai a tatou tino ma elemene taua, faamamaina puipui o toto toto mai cholesterol, aveesea ai masini mamafa ma isi mea oona. O fualaau e tele sona aafiaga ma faʻaleleia atili ai le gaioiga o le manava, ma o le mea lea ua faʻaitiitia ai le lumps ma ua faʻaitiitia le mamafa o le mamafa o le tino. Ina ia faʻaumatia ni kiloketi se tolu, e lava le nofo i luga o se kuka kuka mo aso e tolu.
Oona o le sua suamalie
E leʻi pasi foi le vai o le Cosmetology. E fesoasoani i le tausia o le paʻu talavou ma sili atu, o le lauulu e malosi ma maloloina. I lalo ifo tatou te tuuina atu ni nai fuataga mo masks mata.
Afai ei ai lou paʻu o le paʻu - e tatau ona e fufuluina i taimi uma le sua suamalie. E tatau ona toso i le gau ma solo ona mata i le taeao, ona fufulu lea i le vai mafanafana. O lenei faiga e sili ona lelei mo le paʻu, faatasi ai ma le vevela tele o le paʻu ma le paʻu.
Paʻu o loʻo i ai ni puaʻa ma fulufulu, faʻamalo le sua, paʻepaʻe, lanu ma faʻamafanafana. O mea uma lava e tatau ai mo lenei mea o le faʻamama i luga o le upvatku poʻo le gau, faʻapipiʻi ni nai taimi ma tuʻu i ona foliga mo le sefululima minute. E mafai ona e faʻamamaina se solo i se tasi taimi pe a mu muamua. E le manaʻomia ona fufuluina oe lava pe a uma le faʻatinoga. Ua naʻo le fufulu o foliga i se vavao. Afai e matutu le paʻu, ona muamua loa lea ona faʻaaogaina le kulimi aʻo leʻi faʻaaoga le masini.
Faatasi ai ma maʻi o le ate, o le sua e sili ona lelei e le inu ai, e pei o faʻataʻitaʻiga faʻapitoa. Faatasi ai ma se faafitauli faapena, e sili atu le faʻaalu i le tasi i le tasi vault.
O le sua mama e amata ona tuʻuina atu tamaiti i le lua tausaga, pe a maeʻa ona latou faateleina le vaega. E tatau ona maitauina o ituaiga lanu uliuli ma lanu samasama e masani lava ona mafua ai ona oso mai. Ae ae leʻi amataina le togafitiga i le sua, e tatau ona e faʻafesoʻotaʻi se fomaʻi.