O le aʻa a Pasila, e tusa ai ma le toatele, o le sili ona suamalie o nati uma. O fua o le Brazil nut e matua lelei i le gasologa o le tausaga. O fatu o le paina e feaveaʻi ai meaʻai laiti. Latou te tanumia fua o fanua o loʻo faʻaagaga, ma maua se vaega itiiti oa latou faʻamaumauga. Pasila nut ola i le teritori o Bolivia, Peru, Guiana, Venezuela ma, ioe, i Pasila.
I fua o le Brazil nut, e pei o se tulafono, e 15-25 fatu o loʻo ufiufi i le lava atigi maʻa e pei o fua. I foliga vaaia, o fatu e pei o lobelu mandarin.
O fatu e tusa ma le 70% le gaʻo, 16% protein ma 7% o carbohydrates, vitamini B, A, potassium, magnesium, iron, fiber, phosphorus ma selenium. O le elemene mulimuli mulimuli o loʻo i ai se aafiaga faʻafouina i le tino o le tagata. Lua pusi Pasila o lo oi ai se taumafa i aso taitasi o le seleni.
O le Brazil nut e aofia ai le niacin, vitamini E, zinc ma le kopa. O lenei nutimalie o se punavai sili lea o arginine ma flavonoids. O le elemene muamua o se amino acid lea e faʻateleina ai le toto toto. O le lona lua o se faʻamaʻi puipuia, lea e fesoasoani i faʻamaʻi pipisi ma le kanesa.
O le gaʻo, o loʻo aʻafia i le Brazil nut, e faatatau i gaʻo susu e le faʻamatuina ma fesoasoani e faʻaitiitia le cholesterol.
Pasila nut nutresia Pasia e pei o le suka arasi. I le laulau, o le Brazil nut e avea o se meaʻai, o nisi taimi e fufuluina i masima poo suka.
Mai Pasila nati e maua ai le suauʻu, lea e le gata faʻaaoga mo meaai, ae faʻaaoga foi e faʻaalu ai le matamata. E faʻaaogaina e tusiata e fai ai ni vali.
Ae ui i lea, o le autu autu o le Brazil nut o lona taumafa i meaai. I le kukaina, e lava meaʻai mo ipu e faʻaaoga ai le nut.
Faaaoga tele le Brazil pipi ma le cosmetology. Faamaloloina o le suauʻu o le suauʻu, faʻafefiloi o le paʻu, faia ai se papa puipui ile luga, puipuia le tuai ma le faʻaleleia o vai. Faʻaoga mo le tausiga o paʻu o le tino, mata ma lauulu.
Seleniuma, o loʻo aofia i le Brazil nut, fesoasoani e faʻamalosia le tino puipuia, e avea o se puipuiga lelei mai le kanesa.
O le faʻaauau pea o le faʻaaogaina o Pasila o le a fesoasoani e faʻafoʻi le atuatuvale, faʻafaigofie le tagata, faaleleia le metabolism, faʻamaonia le maualuga o le suka. Ae ui i lea, e le fautuaina e 'ai le silia ma le lua Pasili Pasia i le aso. E lelei mea uma i le faʻalelei.
O le Brazil nut e mafai ona teuina e aunoa ma se atigi. Mo le lua tausaga, o le a tumau ai ona aoga aoga.
Ou te ofoina atu ia te oe ni fualaʻau e faaaoga ai le Brazil nut.
Sukalati ma Pasila nati.
O le a e manaʻomia le 500g o sukalati pouliuli (70% koko), sina nutmisi sina, 1 teaspoon paluga eleele, 2 teaspoons lemonia o le eleele, 400ml o le gaʻo gaʻo, 1 sipunipuni o le suka suka, 500g o Brazil nuts.
Lubini le sikuea sikuea ma le pata, taofi ata o meaai. Uu le sukalati, faaopoopo le kinamoni, sukala paʻu, cloves ma nutmeg. Liligi i totonu o kulimi mafanafana ma fefiloi.
Tuu se laulau i le pito i lalo o le meaʻai ma le Brazil nut ma sasaa ai sukalati. Liligi le ipu lona lua o Pasila nut ma sasaa atu le sukalati. Toe fai seia uma ona faʻaaoga uma nati ma sukalati uma. Tuu le pusaaisa mo le 2 itula.
O pusa tioata e mafai ona aveesea mai le pusaaisa ma tipiina i ni vaega laiti. O sea togafiti e faʻamafanafana ai lau fanau ma au malolo. E teuina i le pusaaisa mo ni nai aso.
Nut cake.
O le a e manaomia 300 g Pasila nati, 300 g o susu susu, 150 g o kulimi, 1 sipunamu o le olive olive, 150 ml o susu, 4 fuamoa, 150 g falaoamata, 200 g suka, 100 g sukalati.
Faʻamau i le isi pusa masini protein, faaopoopo le suka e fai ai se meringue. I totonu o se isi pesini, sasa i luga o selu, olive olive, nati, susu, falaoamata seia oʻo ina e foliga foliga o le paluga. Faʻafefiloi ma le faʻaeteete le tele o le masini e maua ai le meringue. Liligi le paluga i se foliga muamua ma le 18cm. Tuu i totonu o le ogaumu aasa i le 180 ° C, tao tao mo le 45 minute. Siaki i se fasilaau, tui le paluga.
Faʻamago le keke o le a tupu, tipi i le afa ma nifo. Faʻalautele le pito i lalo o le susu susu. I totonu o se mea ese, vevela le kulimi ma le sukalati. Faatasi ai ma se faʻafefiloi mafiafia, sasaa le keke, ia faʻamago. O keke keke o le a sili atu ona lelei mo au malolo.