O aso uma e suia ai le mamafa o se fafine maʻitaga, o lea e tatau ai ona suia le ala o le olaga. O le fafine e valea, mamafa i le tulai mai. E le fautuaina le faia o ni gaioiga mataʻutia, e tatau ona tatou faia mea uma ma le faalētonu, ma le manatu e le o tu toʻatasi, ae o oe, a itiiti mai, lua.
A maeʻa le ono o masina, e pipiʻi e le pepe lona mamafa i luga o le vaʻa, o lea e tatau ai ona tatou aloese mai le gaioiga e faʻamalosia ai le taofiofia - i lenei tulaga, o le mamafa i luga o le vaʻai ua faateleina i le afa.
O le tina i le lumanaʻi e sili atu ona faigofie ona momoe i ona tafatafa, ae ina ia mafai ona tufatufaina atu le mamafa o le tino, e tatau ona e tuu se nai aluga i le va o ou tulivae.
A o faagasolo lenei vaitaimi, e faalua foi le manava o se fafine maʻitaga, aua o le taimi nei e 'ai e lua. Ae, e pei ona faʻaalia i suʻesuʻega, o lenei mea o se 'alofaga, o le mea moni, e le fautuaina e' ai tele. O le taumafaina o meaʻai e solia, e mafai ona faʻaleagaina ai le tina ma le pepe. Afai o le a maua e le tina i le lumanaʻi le mamafa nai lo le mea e tatau ai, o le a le mautonu, o le dyspnea e aliali mai, o le soifua maloloina e faʻaitiitia. Taumafai e filifili meaai e sili ona lelei, aofia ai i le taumafa o fua, fualaau faisua, aoga tele mo nati maʻitaga. E sili le faʻaesea le falaoamata.
O le savali o le mea e te manaʻomia mo se fafine maʻitaga. Latou te puipuia le faʻavaeina o veins varicose, faʻamalosi ai maso o vae ma maso o le vevela. E tele isi i fafo, fesootai ma le natura, meaola, manu felelei, vaai i le iʻa - e faʻafilemu ai, filemu. Faʻaitiitia le popole, sili atu lagona lelei.
Ma o le mea sili ona taua, talanoa ma lau tama, e tusa lava po o le a le mea o ia i totonu, ua uma ona ia faʻalogo ia oe! Ma lagona lau paʻi. Talanoa ia te ia, taʻu mai ia te oe mea o loʻo tutupu i ou tafatafa. Alofa ia te ia, aua o lau tama lenei, ma o oe o lona tina. Ia soifua maloloina!