Millet falaoa i le susu

Millet falaoa i luga o se moa moa Mo nisi o mafuaaga i le taimi nei e le mamalu i le tagata nei. Masalo, faatasi ai ma le pusa penina, e fesootaʻi ma le falemaʻi poʻo le meaʻai a le 'au, ma masalo ma le oʻo mai o le tamaoaiga o meaai na faʻagaloina. Ae o le mea moni aʻo leʻi faʻafefe le falaoloa e sili atu nai lo le keke, ma o se tasi lea o mea autu i luga o le pa ma le laulau. Muamua i le "fuga" millet Saina. Na latou amata amataina lenei aganuu, aua ua latou iloa e tamaoaiga i vitamini ma meaʻai. Ina ua salalau le suauu i le lalolagi atoa, sa talisapaia e tagata Slavic lona le mautonu ma gauai, e ese mai i le sana ma le araisa, lea e le fetaui lelei le tau. Talu mai lena taimi o le meli falala ua faʻamautuina lelei a latou meaai. E mafai ona e kuka falala susu i luga o le susu, luga o le vai, poo luga o le paluga o susu ma le vai. Afai e manaʻo ai, e mafai ona e suamalie pe faʻafefe, faʻamalo pe tipi, faʻaopopo i fualaau faisua po o fua. I le tele o atunuu, o le meli porridge e avea o se faatumu mo le taoina. Mo se faʻataʻitaʻiga, mo Bashkir kystyby. Ma matou te fautua atu ia e sauni se ipu manaia ma faamalieloto - falalafola mafolafola i luga o le moa moa, ma moa moa.

Millet falaoa i luga o se moa moa Mo nisi o mafuaaga i le taimi nei e le mamalu i le tagata nei. Masalo, faatasi ai ma le pusa penina, e fesootaʻi ma le falemaʻi poʻo le meaʻai a le 'au, ma masalo ma le oʻo mai o le tamaoaiga o meaai na faʻagaloina. Ae o le mea moni aʻo leʻi faʻafefe le falaoloa e sili atu nai lo le keke, ma o se tasi lea o mea autu i luga o le pa ma le laulau. Muamua i le "fuga" millet Saina. Na latou amata amataina lenei aganuu, aua ua latou iloa e tamaoaiga i vitamini ma meaʻai. Ina ua salalau le suauu i le lalolagi atoa, sa talisapaia e tagata Slavic lona le mautonu ma gauai, e ese mai i le sana ma le araisa, lea e le fetaui lelei le tau. Talu mai lena taimi o le meli falala ua faʻamautuina lelei a latou meaai. E mafai ona e kuka falala susu i luga o le susu, luga o le vai, poo luga o le paluga o susu ma le vai. Afai e manaʻo ai, e mafai ona e suamalie pe faʻafefe, faʻamalo pe tipi, faʻaopopo i fualaau faisua po o fua. I le tele o atunuu, o le meli porridge e avea o se faatumu mo le taoina. Mo se faʻataʻitaʻiga, mo Bashkir kystyby. Ma matou te fautua atu ia e sauni se ipu manaia ma faamalieloto - falalafola mafolafola i luga o le moa moa, ma moa moa.

Meaʻai:

• Tulimanu 1 tbsp.
• Vavae o le pou 250 g
• Onions 1 pc.
• Carrot 1 pc.
• Pulu 15 g
• Salt 2 pin

Faatonuga

• Laasaga 1 Ina ia saunia le falaoʻo, ave le grits, ogavae moa (poʻo se isi lava vaega o moa), aniani, kāloti, pata ma masima.
• Laasaga 2 O lapisi o poula ua maeʻa fufulu, fufulu aniani, koko ma fufulu lapisi - sasaa uma 1.2 lita o vai malulu.
• Laasaga 3 Aumai i se mea vevela, aveese le pulufula, faaopoopo i ai se pine o le masima ma kuka mai le taimi o le kuka mo le 40 minute i luga o le vevela vevela.
• Laasaga 4 Saunia le susuga. Lago le susu i lalo o le vai tafe. 1 lita o le suka e aumai i se vevela ma sasaa le fagu - kuka mo le 20 minute i luga o le vevela vevela, faaopoopo le masima i le tofo.
• Laasaga 5 Oti le moa i ni vaega laiti.
• Laasaga 6 Faaopopo le moa ma le pata i le falaoamata maeʻa.
• Laasaga 7 Faʻafefiloi lelei, ona afifi lea mo le 15-20 minute, ina ia faʻaoʻo le pusa, ona mafai lea ona e auauna atu.