E te iloa ...
Afai e te faʻamaʻoina uma manua ma pulupulu o le manulele, ona mafai loa lea ona oʻo ile 400 sikuea mita. m - o lenei eria e tutusa ma le telē o le faamasinoga pasiketipolo.
O le mamafa o le microflora oo tatou inumaga e mai le 3 i le 4 kilokalama.
O le mea moni o siama e laʻititi lava nai lo a tatou lava sel.
Afai o loʻo iai pea meaola ninii, o lona uiga o le tagata fiafia, fou ma faʻaaogaina. Ae ui i lea, i le taimi o Mechnikov, e leai ni oloa faʻapitoa e faʻateleina ai le tuputupu ae faʻale-natura o le microflora aoga. I le amataga o le seneturi lona XXI, ua aliali mai nei oloa. O se tasi o sili ona aoga ma faigofie ona faʻaoga o le yoghurt "Hermigurt Prebiotic". Malamalama, suamalie, ma sili ona taua, aoga mo la tatou microflora, ma o lea - mo lo tatou soifua maloloina i le lautele.
Ae , o la tatou microflora e aofia ai siama. O le tele lava o loʻo ola i totonu o le manava. O le microflora atoa e mafai ona vaeluaina i ni vaega taua se lua. I le isi itu - o siama aoga, o le lauiloa sili lea - bifido - ma lactobacilli. I le isi - mea leaga, faʻamaʻi. O le faʻamalosia o le faʻamalosi o le microflora i le soifua maloloina ma le lautele o se tagata e le mafai. Afai e sili atu le malosi o le microflora o le intestinal aoga i le mea e afaina ai, o le a mafai ai ona fesoasoani moni le tino ia i tatou:
eli vaega elemene o meaai;
puipuia le tino mai togafiti faʻamaʻi faʻaleagaina;
tausia le puipuiga;
ia atiina ae vitamini;
maualalo le cholesterol;
fafagaina o sela o le atigipusa tele;
puipuia le kanesa o le tui ma isi faʻamaʻi tuga.
O le microflora o le iniseti e mafai ona talepe i lalo nisi vaega o meaai (aemaise lava o gaʻo), lea e le mafai e le tino ona eli taʻitasi. Mo se faʻataʻitaʻiga, vaevaeina o le vegetative fiber ma le suʻeina o vailaʻau mai ai, e mafai ona tatou faʻafetai i se microflora aoga.
O le lona lua o galuega sili ona taua o le microflora aoga o le puipui lea oo tatou tino. O le faʻaogaina o lenei puipuiga e faigofie: o le tele o mea lelei "micro", o le mea e sili ona leaga. O le fatuina o se siomia o se uō, o se mea e faʻaaogaina ai microflora ma e "ola pea" siama leaga, e taofia ai i latou mai le faʻateleina. E iai isi, e tutusa le taua mo le soifua maloloina "auaunaga" o le microflora aoga.
A oʻo ina faʻaaogaina siama aoga mo nisi o gaʻo, o gaʻo gaʻo pupuu gaosi, ua i ai se aafiaga lelei ile metabolism. E le gata i lea, o laulaau o le intestinal e faʻaaogaina ai nei meaola e fai ma punavai o le malosi. O le microflora aoga e fesoasoani foi ia i tatou e gaosi ai le calcium. Ma e iloa e tagata uma o le calcium e tatau mo le faʻamalosia o ponaivi, ma mo galuega masani o le tino o le tino ma maso uma.
I se faaopoopoga, o se microflora aoga e maua ai mea e le mafai e le tino ona fatuina - mo se faataitaiga, vitamini o loʻo i ai se aoga aoga i le inumaga ma le tino atoa i lona atoaga.
O le isi mea taua tele o le microflora aoga e fesoasoani ia i tatou e faʻaititia le maualuga o le cholesterol i le toto, o lona uiga e faaitiitia ai le lamatiaga o le atherosclerosis.
Ma, mulimuli ane, o suʻesuʻega faʻasaienisi ua faʻamaonia lelei lava o le microflora maloloina lelei e puipuia ai le atinaʻeina o le tele o faʻamaʻi le lelei, i totonu ia i latou - o le kanesa o le intestinal.
O nei galuega taua uma e aoga i le microflora e faigofie lava ona faia pe a iai i se tulaga masani. Ae, o le mea e leaga ai, o le microflora aoga e faigofie tele, pei o se fale lanu meamata; leaga, siama tutusa, i se isi itu, e masani ona masani ai i le olaga, e matua mautinoa lava. E taua le faʻavaivaia o le aoga o le microflora, o lona tele o mea e faʻaitiitia, ma o lona "teritori" o loʻo nofoia e siama faʻamaʻi.
O le tuputupu ae le pulea o microflora leaga e mafua ai le tele o taunuuga le lelei, o le mea masani o le dysbiosis. Dysbacteriosis - o le tulaga lenei o le paleni le mautonu o le microflora, pe a oʻo ina afaina ai siama le tino. I ona po nei, aemaise lava i totonu o le faitau aofaʻi o le taulaga, o le dysbacteriosis e masani lava. E talitonuina o loo i ai i le 70% -80% o tagata lautele. I lenei tulaga, i le tele o tulaga, o le dysbiosis e le mafai ona faʻaalia i fafo. E foliga mai o se tagata e soifua maloloina, na o lona agalelei e le lavava, faasalalauina, le fiafia ma, ioe, e le o le faamoemoe. Ma o le tulaga o le paleni faʻalavelave o le microflora e mafai ona faʻaalia.
Afai tatou te amanaʻiaina mea uma e aʻafia ai foliga vaaia o le dysbiosis, ona tatou i ai uma lava i se tulaga lamatia. Ae o tamaiti laiti, talavou, fafine maʻitaga, tagata matutua ma i matou oe masani ona maʻi o le a sili ona faigofie i le dysbacteriosis. O le microflora o le inumaga e mafai foi ona afaina ai le tulaga o le soifua maloloina.