- lapoa lapoa e aunoa ma le paʻu - 450 Grams (tipi i 24 vaega)
- zucchini - 1 fasi pepa (tipi i totonu o vaega e 16)
- aniani mumu - 1/2 Pipi
- olive suauʻu - 2 mea. sipuni
- namu tipi - 1 sipuni
- mūmū mūmū mūmū - 3 to. sipuni
- Laʻau suamalie ma le palapala - - Ia tofo
- kisisi tipisi - 1/2 ipu
- susu-yogurt - 1/4 ipu
- laulaau fou moa - 1 le tioata
I se pusa paʻu kopa, faʻafefiloi moa, zucchini, riki, pata, oregano ma le 2 sipuni tele o le vineka, taimi ma le 1/2 teaspoon o le masima ma le sipuni o le pepa. Faʻamama i le vevela o le potu mo le 30 minute (pe tuu i totonu o le pusaaisa i le po). Fufulu le gaʻo i le vevela o le vevela. Faʻaalu le valu o skewers laupapa i le vai mo le 15 minute. Mo skeweri taitasi solo 3 fasi moa, 2 fasi keke o le zucchini ma 2 fasi aniani. Fufulu fasi meaʻai i luga o le meaʻai, liliu i nisi taimi seia uma ona saunia le moa, mai le 12 i le 14 minute. I le taimi nei, kuka le saumalie. I totonu o se mea e gaosi ai mea taumafa faʻafefiloi kulimi muamua, yogurt, mint ma le sipuni tele o le vailaʻau seia oʻo ina mauaina se masini tutusa. Auauna i le kebab shish maeʻa ma le saula.
Auaunaga: 4