I le maualalo o le malosi o le tagata lava ia, e mafai, mo se faʻataʻitaʻiga, ona teena le tulaga ua fuafuaina, e aunoa ma le mautinoa o le ae taulimaina. Faatasi ai ma le vaivai o le tagata lava ia, e te vaʻavaʻai solo, popole e uiga i tali a isi, pe faʻapefea ona latou tali atu i au taga - o le a latou talia pe faʻasalaina? Ma le isi, aua e te agai i luma. Hey, e mafai e le nofoaafi ona alu e aunoa ma oe! O fea tatou te amata ai ona faasaʻo le tulaga? Ioe, o le piimau i nei mataupu faavae e le faigofie. O ai e manaʻo e taʻutaʻu atu lona le atoatoa, puleaina ona lagona ma, faia se gaioiga, ave atoa le tiutetauave mo ona taunuuga? Ae o le masani ma le "moni" e amata i nei laasaga faigofie. Ina ia amata ona faʻaaloalo ia te oe lava, e tatau ona e iloa oe lava, a ea? Ma ia faateleina a latou "tau" e fautuaina ai e le fomai o le mafaufau ma le taua o le tagata ia te ia lava: afai e te toe aumaia i le masani, o le malosi o le tagata lava ia ma le taua faaletagata lava ia o le a tuputupu ae na oi latou lava.
Faʻaaloalo
O le manatu ia te ia lava e le faatuaoia. O le faatulagaga autu lenei: "E lelei au ia te aʻu lava". E le faalagolago i le manatu o lau pele e uiga i ou foliga vaaia, faaiuga a lou tina, e uiga i cutisi na e saunia ma mafuaʻaga a le pule mo le lelei o lau faʻatinoga o ou tiute. E le gata i lea, o au mea moni na ausia e le o se vaega taua: o le malosi e taʻalo lelei i le kitara, tolu tamaiti ma le tulaga o se pule sinia. O le vaega autu o le taua o le tagata lava ia e faia i le tamaitiiti ao matua ma i le faaumaina o le faiga e faia e ala i le olaga matua. O i latou, o ia lea ua faataatia, o le a latou talisapaia i latou lava e tusa lava pe i tua atu o tulaga tauagafau talafeagai. Ma ia taofi sina taumafaiga itiiti a isi e masalosalo ai ia te oe lava. O le vaega taua o le taua o le tagata lava ia e tele lava ina faalagolago i mea na ausia e le tagata lava ia ma e sili atu ona vavalalata i le taua o le tagata lava ia poo isi. O lona uiga, e mafai ona e setiina se sini ma ausia, tusa lava pe o le a (puipuia o se faʻasalalauga poʻo le faʻatautaia o le valiina o atavali), ae o lou lava manatu o le a matua faateleina lava pe afai o se manuia lautele. Ae ui i lea, e le tele naua ni tagata ua laki i uiga o latou matua, ma le taua faaletagata o se tulaga lelei. Ia, sei o tatou galulue i le fausiaina o le "sili ona lelei-faaaloalo"!
Numera 1
Tuuina atu ia te oe lava 20 uiga le mafaatusalia (O aʻu o se tina, o au o se uila, ma isi). I le avea ai o se tulafono, o le mea sili ona taua i totonu o le fua faatatau o le lotoifale o le muamua 5-7 tulaga. Mo se faʻataʻitaʻiga, afai o le laina muamua na e faʻailoa atu o oe o se tina, ma i le lona sefulu - o se "faifeau", o lona uiga o le matafaioi o se tina e te lagona 10 taimi sili atu le mautinoa nai lo le matafaioi a se matai. Atonu e aoga le atiaʻeina o lenei (ma isi "le amanaiaina") vaega o oe lava ia?
Totoga numera 2
Tuuina atu ni tali se 20 i le fesili "O le a le ituaiga o oe lava?", O lona uiga, iloilo oe lava: "Ou te agalelei, leaga, paie (agalelei), limafoai (tamaoaiga) ..." Ia faamaoni (e le mafai e se tagata ona vaai i lenei lisi!) ma maua au faʻamatalaga auiliili. Ma o lenei mafaufau i uiga e te faʻalelei i ai, ma pe o le a le aoga e galue ai. O le tautala a le tagata lava ia e pei o le "Ou te sili ona manaia ma faatosina" e matua galue lava! Ae maise lava pe afai e te faʻamaoni ma oe. O le upu e faʻapitoa! Saienitisi Faʻasaienisi: o aʻoaʻoga a le autogenic e mafai ona maua ai se aoga aoga e oʻo lava i luga o le endocrine ma le puipuiga o le tino, ma e oʻo lava i le tuputupu ae o le taua o le tagata lava ia ma sili atu!
1 tulaga
■ Ou te taliaina aʻu mea sese, o ou aafiaga ma mafatiaga - o se vaega foi lenei o loʻu olaga.
■ O loʻo ou aʻoaʻoina ina ia malamalama lelei i faafitauli: ou te iloa lelei i latou e pei ona tatau ai.
■ Teu loʻu malosi mo aso nei ma aso lumanaʻi lumanaʻi. Ou te musu e faʻaaluina i luga o aafiaga mai le taimi ua mavae poʻo le faʻamoemoeina o faafitauli faʻafitauli.
Ua ou ola i le taimi nei ma talitonu i loʻu lumanaʻi.
■ Ou te iloa o mea leaga uma o le a suia i le lelei.
Ou te lagona le faamalieina mai le faatoilaloina o faigata.
Afai o le tele o mea e fausia e fetaui ma lou lava manatu pe, a le o lea, e le mafua ai ona e tetee, ona e taumafai lea e faatumauina se tulaga maualuga o le manatu i totonu ia te oe lava, lea e le mafai ona e alofa ma faaaloalo mo oe lava ia. "O mea faigata" faʻapipiʻi e tatau ona "faʻafefete" ma "faʻamalo." Toe faia i aso uma, sili atu i luma o se faʻata, mo le vaiaso (lua, tolu, masina ...) seia oʻo ina masani i lou ulu e pei o oe lava. Ma aua neʻi galo e faʻafetaui au mafaufauga ma amioga i aso taʻitasi i nei fua faʻatatau, fetuunai le muamua i le lona lua.
2 tulaga
■ Ou te faʻalototele ia te aʻu lava ia mo ni mea laiti na ausia ina ia maua ai le malosi e atiina ae atili ai.
■ Ou te le taʻufaatauvaaina pe faʻateleina aʻu mea na ausia mo le fiafia o le tagata lava ia poʻo se isi e fiafia i ai.
■ alofa ma le lotofaafetai o isi o loʻo siomia au, e manaia, ae ou te iloa le auala e maua ai manatu i totonu o le lagolago.
Afai o nei faʻatusa e fetaui lelei i ou manatu e uiga ia te oe lava, ona le mafai lea ona faʻaalia lou manatu ia te oe lava, o le faʻalagolago i iloiloga a isi tagata o loʻo i totonu o tapulaa o le masani, ma e latalata le taua o le tagata lava ia. A leai, faʻaaogaina ma le uiga o tulaga ma toe faia i aso uma seʻia oʻo ina e pipii atu ia i latou.
Vaega 3
■ Ou te talitonu o loʻu taunuuga e faalagolago lava i au lava taumafaiga.
■ Faʻafeagai ma faʻafitauli, ou te faʻalagolago i loʻu malosi uma e taulimaina ai le faʻalavelave.
■ E mafai ona ou ola i soo se aso pe a ou manaʻo ai.
A le faʻamutaina e nei nofoaga le masalosalo poʻo le teena, o le a mafai ona e faʻamaonia ua e oʻo i se tulaga maualuga o le talitonuga o le tagata lava ia ma ua le toe faʻalogo i tulaga.
4 vaega
■ Ou te iloa le seti o sini ma saili auala e ausia ai.
■ I loʻu olaga, ou te iloa le mea autu mai le lua.
■ Ou te faalogo i oʻu lagona, ae aua le faatagaina lagona le lelei ia te aʻu.
Afai e te taliaina nei manatu, ona e mafai lea ona e taʻitaʻia oe, ma o le isi lea mafuaʻaga e le mafaamatalaina mo le taua o oe lava ia. Afai, mo le taimi nei, e te le o mautinoa i le setiina o mea e ave i ai le faamuamua, aua le aumaia i taimi uma le mea e mafaufau i ai i le faaiuga ma faatagaina ni mea sese i luga o le auala i le sini, ona e masani ona e faasino i nei tulaga.
Faatasi ai ma le upu o le olaga
Soo se tasi o nei "mantras" e mafai ona avea ma motuga o lou olaga. Tusi ma le matagofie i luga o se pepa lanu vali, tusi ma tuu i se nofoaga lauiloa. Afai e saʻo le 'upu, o le a fesoasoani e sui lou olaga mo le lelei. Afai, ioe, o le a le gata ina e faamemelo ia te ia, ae o aso taitasi e faia ni laasaga laiti, ae agai i le sini.