Massage pe a uma le vaega: technique, foliga, fautuaga

O le fananau mai, e aofia ai na togafitiga ma le caesarean, e masani ona tuʻuina atu ni faʻafitauli, o mea autu ia, o loʻo i ai ma o le a tumau pea le malologa o maso o le manava. O le iʻuga, o le paʻu muamua o le abdomen ua le toe maua ai lona malosi, lea e faʻamalosia ai tamaitai uma.

Massage pe a uma le vaseare e fesoasoani e faʻateʻa ese ai ni mea e le tatau ai. E aofia ai se faʻatulagaga o faʻatinoga e mafai ai e oe ona faʻafoʻi vave le pepa muamua. O a nei faʻatinoga ma pe faʻafefea ona faia, o le a talanoaina atili auiliiliga.

Faʻaaogaina o le massage i le manava pe a maeʻa

Sei o tatou mafaufau i auala masani ma auala mo a latou faatinoga. I le popofou e fautuaina ai le faia o lapisi, taʻavale ma le kulimi vaivai. O le masseur na te faia ni gaioiga faʻasolosolo i le pute, ma i itu foi o loʻo faʻatupulaʻia le malosi. E taua le mataala ma faamaea le vasega pe a iai se lagona o le le fiafia poʻo le tiga. O le taimi o le faʻatinoga e matua patino lava i le tagata lava ia. E mafai ona tumau e pei o le 10 minute, ma le 30, o lea e tatau ai ona e suʻe muamua le fomaʻi i lenei faʻaaliga.

I le toe foʻi mai o massage, e leai ni tapulaa. E faia i le latalata i le tulaga masani, ma na o le pau lava le eseesega o le taimi o le taimi e faaitiitia, ma o le mamafa faaletino i luga o le vaega o le masseur i luga o le tino o le tagata maʻi ua faaitiitia, ua le amanaia auala o le massage.

Toefuataiga o maso o le manava i le maeʻa o le caesarean vaega: gaioiga faaopoopo

O le lavelave o faamalositino eseese, lea e mafai foi ona mafua mai i le massage, e matua faatelevave ai le aumaia o le manava o le fafine i lona uluai tulaga. O ia faatinoga e faia aʻo e nofo. O gaoioiga taitasi e toe faalua ona faia, faia e lima:

• Paʻu ma vavae se vae;
• Liliu tauagavale, taumatau, luga, lalo;
• Faʻasagaga ma le malologa o muso o le afaina.

O gaioiga uma o loʻo i luga e faʻamalieina. O le taimi nei ua tatou taʻavale solo io tatou tua, tuu o tatou lima i luga o tatou manava, taofiofi o tatou tulivae ma fai sina teteʻa:

• Tatou te inu ma sii aʻe le ulu ma tauau (pe tusa ma le centimita mai le moega), tatou te faaitiitia i le mafanafana;
• Fuʻeina - siʻitia le manava, faʻamalosi - matou te faʻaitiitia;
• Breathe - na o le ulu e tulaʻi i luga, faʻamalolo - pa'ū.

Faia masani i aso uma, i aso uma, ae mataʻituina lou soifua maloloina, aua le soona fai le tino.

Massage pe a maeʻa le vaega: fautuaga a tagata tomai faapitoa

O loʻo i ai ni faʻamatalaga, fautuaga ma lapataiga mai fomaʻi e tatau ona mafaufau i ai ao lei amataina nei taualumaga:

• Ia faʻafesoʻotaʻi lau fomaʻi e uiga i soʻo se gaioiga faaletino, aemaise lava i latou e fesootaʻi ma maso o le manava;
• I le avea ai o se tulafono, o uluai faatinoga faigofie e mafai ona faia 2-3 aso pe a uma le taotoga;
• E le mafai ona fesuiaʻi le lomitusi i le auala masani mo le isi 3-4 masina e sosoo ai;
• E faʻasaina le faia o se masini atoa ma le faʻamalosi tino i le tino o le maʻi, e le saogalemu mo le soifua maloloina;
• Ina ia ausia le manaʻoga e manaʻomia, e tatau ona e faia se masini i le tuufaatasiga ma faʻamalositino faigofie;
• Menstruation, maʻi o le tino, faʻapipiʻi paʻu (e aofia ai allergies), faʻamaʻaloga, manua, tipi, totoga - o mea uma nei o se mea e taofia ai le faia o le massage pe a maeʻa se vaega.

Afai e te manaʻo ma faʻatino lelei le faʻaogaina o massage ma faʻalositino, e te vave faʻavaveina lou tino. O lou manava o le a foliga lelei, e pei ona i ai muamua. Le manuia!