O le salati Cranberry ma le kulimi Feta ma le millet

1) Faʻaofi le croup ma le kelu i le vevela. Liligi le vai inu ma faʻaosoina Meaʻai:

• kesi croup - 1/3 Glass
• fualaau mamago - 1/3 Ife
• vai inu - 2/3 Mata tioata
• Kukama - 1/2 Pipi (tipi i totonu o vavao)
• Feta sisi - 2 mea. sipuni (faʻafefe)
• Balsamic vinegar vine - 2 i. sipuni (masima e tofo ai)

Faatonuga

1) Faʻaofi le croup ma le kelu i le vevela. Liligi le vai inu ma fafagu ma se tui. Tapuni le pesini meaʻai ata ma tuʻu ese mo le 5-10 minute. 2) Faʻasusu le cereal i se tui ma faaopoopo i ai kukama ma le cheese cheese. Faamasima ona faaopoopo lea o le vailaau palsamic ia tofo.

Auaunaga: 2