O le vavaeese o meaai e masani ona tosina mai ai tagata. Latou te talitonu o le a mafai ona latou suia a latou lava ata i se taimi vave, pe afai latou te "'ai ma le saʻo". Ae ui i lea, o le faʻatinoga ua faʻaalia ai e le saʻo lenei mea. O nisi taimi o masalosaloga e faʻavaivaia ai se tagata e fia suia lona olaga.
Ma afai e te mafaufau i ai, o se mea taumafa eseese - o ai? O lenei manatu e ono aliali mai i le tele o tagata e fiafia e suia a latou meaai e tusa ai ma fuafuaga eseese o tusi ma mekasini ona oa latou lava mamafa mamafa. O le a se "ituaiga mea ese"?
O le tuueseeseina o meaai o le ...
O le vavaeese o meaai o le filifilia lea o vaega eseese o oloa o loʻo faʻaumatia i se taimi. O le auala pito sili ona faigofie ma aoga o le "faigata" vaevaega. Mo se faʻataʻitaʻiga, aano o manufasi poʻo meaʻai susu, fualaau faisua, fualaau aina ma sili atu.
O le mea lea, e le fausia le taumafa i luga o se lisi faapitoa. E le faatapulaaina e se tagata lana lava meaai, o mea aoga uma, vitamini ma microelements e tumau pea i totonu. O lenei mea moni e pito sili ona taua, aua i nisi tulaga o le faʻaaogaina o soʻo se oloa e mafua ai ona faʻaitiitia le puipuiga. Ua faʻamaonia e le faʻatinoga o taumafa a tagata taitoatasi e matautia tele mo le soifua maloloina o tagata.
Faʻesea le taumafa pei o se meaʻai
I le taimi muamua na tilotilo ai, o meaʻai eseese e le pei uma o se meaʻai masani. E 'ai e se tagata le mea lava e tasi, aisea e tatau ai ona leiloa le mamafa? O le filifiliga o le taimi ma ipu i totonu ia i latou lava e maua ai se aafiaga talitutusa. O le okeni e sili atu ona lelei meaʻai ma i le taimi lava e tasi e mafai ai ona faʻasaina i le tele o taimi vave.
O le lisi e leai se vaega, ae o mea tutusa lava ua i ai sa matou tapulaa faapitoa. Mo se faʻataʻitaʻiga, e le mafai e se tagata ona 'ai i le aso atoa aano o manu. E tusa lava pe manaʻo o ia e fiafia i ipu lelei, e tatau ona latou faʻaogaina fualaau faisua po o fua.
Meaʻai poʻo le tuʻuina atu o taumafataga?
O lea ua mafai nei ona fai atu ma le mautinoa o taumafa eseese ma taumafataga eseese e foliga tutusa lava, ae o le a le mea e sili ona lelei e filifili ai? O le tagata e filifili. E le mafai ona vaʻai le auala o le a amio ai lenei tagata poo lena tino. O nisi taimi e tatau ona e taumafai i ni filifiliga eseese, ina ia mafai ai ona amata le leiloa le mamafa. E ui lava e te le fiafia e sui lau meaʻai, o nisi taimi e tatau ona e muamua taumafai e piki vaega eseese o oloa nai lo le suʻeina o ni meaʻai faʻalavelave.