- falaoamata - 2 Ife
- Estragon - 1 i. se sipuni
- masima - 2 aitema. sipuni
- eleele faʻamaufaʻailogaina - 1 mata. se sipuni
- eleele lanu uliuli - 2 Ata. sipuni
- otaota vaovao mamago 1 l. se sipuni
- mago lau lau leaves - 1 f. se sipuni
- kela uila - 1 sipuni
- namu tipi - 1 sipuni
- fuamoa - 1 sipuni
- susu - 1/4 Taga tioata
- afa o moa moa e aunoa ma le paʻu, ponaivi - 8 vaega
- moa fualaʻau - 1/2 ipu
Faʻafefiloi le falaoamata, tarragon, masima, faʻaoʻo, pepa, paʻu vaʻaiga, caraway, kelu kela ma oregano i totonu o se ipu paʻu seia oʻo ina mauaina se masini tutusa. Fasi le fuamoa ma le susu seia oʻo ina mauaina se masini tutusa ile ipu. Lili moa moa i le falaoamata, lulu ese, ona togi lea i totonu o se fuamoa ma toe fai i le falaoamata. Tuu susu i fafo mo le 10 minute. Vaʻaia le ogaumu i le 350 tikeri Fahrenheit (175 tikeri C). Uu le suauʻu fuālaʻau i totonu o se mea e faʻafefete ai le vevela vevela. Toe fafaguina susu o moa i le falaoamata ma lulu. Uu le moa i totonu o le suauu vevela seia oʻo ina enaena auro i itu uma e lua. Faʻaofi se pepa tao ma tao i totonu o le ogaumu e faʻafefiloi mo le 20 i le 30 minute.
Auaunaga: 8-9