Teu le kapisi ma le kulimi kirimiti O le kāpeti e faigofie lava ona saunia, faigofie ma vave. I ni nai minute o le ae maua ai se mea lelei e teuteuina mo aano o manu fasi, cutlets. O le saunia i le auala lenei e mafai ona faʻaaogaina ai kāpeti e pei o se paluga i pies - o le a sili atu ona malie. E mafai foʻi ona e faaopoopoina fualaʻau tipi i le kapisi mo le faʻatumu. O le Kapisi e sau i fafo ma le manaia, malie ma manaia!
Meaʻai:- Paʻu paepae 300 g
- Kāreti 100 g
- Salu kulimi 3 tbsp. l.
- Sogi fufulu suamalie faamamaina 35 ml
- Tolu 3 g
- Paʻu pepa paʻu 1 g
- Laasaga 1 Ina ia faia le kāpeti-desyatiminutki o le a tatou manaomia le kapisi, kāloti, kulimi suamalie, suauu suauu, masima, pepa.
- Laasaga 2 Toe tapuni le kapisi i se mea faapitoa. Salt ma le pepa.
- Laasaga 3 Faʻasolo le kapisi ma le masima seia oʻo ina aumai le suavai.
- Laasaga 4 Faʻaopopo le kāloti kuka.
- Laasaga 5 Tuu le kāpisi ma kāloti i totonu o se apa falai ma le suāuʻu vevela vevela. Fuga mo le 3 minute, faʻaosoosoina pea.
- Laasaga 6 Faaopopo le kulimi kirimigi.
- Laasaga 7 Ufiufi ma simmer mo le 5 minute. Aveese mai le vevela ma faataga e tu i lalo o le tapuni mo le 5 isi minute.
- Laasaga 8 Ua saunia le Kapisi. I le pito i luga, pe a manaʻomia, e mafai ona fufuluina i le kuki tipu poʻo le pasili.