E amata mai i le vaiaso lona 14, e mafai e le tamaititi ona faia ni mea se tele, mo se faataitaiga, solo i luga ona mata, foliga mata ma faauu, o nisi taimi e inu ai foi se tamailima. I le taimi nei o loʻo faʻaaogaina le faiga o le fiafia ma fualaau aina, pe afai e mafai ona taua. O faʻaaogaga e paʻu i totonu o le vai o le amniotic, ona faʻasaʻa ai lea.
Taimi o le 14 vaiaso o le maʻitaga: faʻafefea ona suia le pepe?
O le maualuga o le pepe e tusa ma le 9 cm, pe afai e faitauina mai le pito i luga o le ulu i le pito i lalo. E amata ona vavae ese le ulu mai le ua, o lona uiga, o le ua saʻo, e leʻi i ai le 'auvae. Na amata foi ona tuputupu ae le tino ma o lea ua vave ona ola vave nai lo le ulu.
E ui lava i le mea moni o le mafai ona fai le leo e aliali mai ina ua maeʻa le fanau mai, ua maeʻa le faʻaogaina o meafaigaluega i lenei taimi. Ua faʻaleleia le faʻaogaina o meaʻai, e le gata ina taumafai le tamaititi e faʻaumatia, ua amata ona faʻaogaina lona tino, e faʻalauteleina ma faʻaogaina le vavao. I totonu o le ate, o le gaosiga o kele ma le toto mumu e amata.
Iloaina le feusuaiga e le o galue, e ui lava o le tino i fafo e amata ona fai. E pei o se mea i le va o le tane ma le fafine.
O le taimi e faʻasolo ai e 14 vaiaso - o le fomaʻi e gaoioi i fuamalie, mo se faʻataʻitaʻiga, e ala i le tuiina o se moto. O lenei taunuʻuga e ausia e ala i le atinaʻeina o le tino o le tino, aemaise lava le lagona o le paʻu o le pepe.
O vaega o le tino e amata ona o gatasi. I le taimi nei, o lenei mea e aafia ai le umi o lima e fesootai ma le tino. O vae e leʻi oʻo lava ina matua. O le tino e ufiufi i se aloalo, o le lauulu lamolemole.
O le mea lautele, o vae o se tamaʻi tamaititi e sili atu ona fetuunai, o le tino e telefoni feaveai, o lona uiga o le a le pine e mafai e tina ona lagona ona suiga. Ae le o le 14 vaiaso, mulimuli ane.
E faapefea ona sui le tina i le lumanaʻi?
O lea, ou te faamalo atu ia te oe i le amataga o le lona lua o masina, lea e taua o le "fuga" o le maitaga. O le tele o mea le lelei e faʻalavelave i le amataga o le maitaga ua amata ona tolopo. Mo se faʻataʻitaʻiga, o le fatafata e leai sona lagona alofa, o le toxicosis foi e pasi atu, e ui i lea, o le mea e leaga ai, leai. O nisi fafine maitaga mulimuli ane. Ae o le mea autu o le a pasi.
O suiga e le gata i totonu, ae o le a mafai foi ona iloagofie. Aʻo faʻatuputeleina le matua, e aliali mai le tumutumu. E masani lava, e laʻititi lava, ae e mafai ona iloa. Ae ui i lea, i nisi tulaga, o le tummy e avea ma sui na o le 17 vaiaso. O lenei e mafai ona e faamemelo ia te oe lava (pe o oe) i le faʻata ma fiafia i lou tulaga.
Le tamaitiiti? Le teine? E te fia iloa?
O le mea e ofo ai, e na o le 64% o matua i le lumanaʻi latou te fia iloa le itupa o le lumanai ao lei fanau mai o ia. O isi e fiafia i se mea e faateia ai. O le tasi ma le isi auala o loʻo i ai ona manuia ma mea leaga. O nisi matua e le mafai ona tumau i le fiailoa, ma o nisi e le popole, latou te fiafia i lo latou toto, e tusa lava po o le a le feusuaiga.
Mafuaʻaga mo le iloa o le itupa:
- Tuuina atu o se tamaititi i le lumanai, e tele tina latou te fesootai ma ia, ma e sili atu le faigofie ona faia lenei mea pe afai e te iloa o ia;
- Le faʻaleleia ma le mafaufau o isi tamaiti mo le faʻaopoopoga i totonu o le aiga, aua e taua mo i latou o le a latou: se tuafafine poʻo se tuagane;
- Filifilia o se igoa mo se tamaitiiti i le lumanai, o le a uma ona e iloa le mea e te sailia;
Mafuaaga e faatali ai:
- O se mea manaia tele!
- Atonu o le malosi o le a manao le tina i le lumanai ia iloa le itupa a le tamaititi, o le vave ma faigofie o le a ia fanauina, o lona uiga o le taimi lava e fanau mai ai. T. - O se faʻaosofia o le mafaufau.
- O le a leai se mea e le fiafia ai pe a faia e le fomaʻi se mea sese i le taumatematega.
O le faʻagasologa o le taimi e sefulufa vaiaso: lesona
E tele filifiliga mo taʻaloga faapitoa faapitoa mo fafine maʻitaga, faʻataʻitaʻiga vaega faapitoa o le tino, yoga, vai-aerobics, pilates ma siva.