Paʻu e afaina pe a maeʻa le mamafa o le mamafa

I la tatou tusiga "Paʻu o le Paʻu I le maeʻa o le Paʻu o le Paʻu" matou te taʻuina atu ia te oe, pe a maeʻa le mamafa, aloese mai le vevesi o le paʻu. O meaai uma e tasi le sini, o le maua lea o se tagata lelei. E matua faigata lava i se tasi ona sui fusi o gaʻo i luga o le paʻu o le paʻu faʻalautele. E tatau ona maitauina afai e faʻafuaseʻi ona tele le gaʻo o le gaʻo, e mafai ona avea oe ma se taunuuga e le faʻatau ai se mea manaia, ma le paʻu ma le paʻu saggy. O ia faafitauli e masani lava ona tupu i tamaitai e sili atu i le 30, o latou paʻu e le tutusa ma le talavou, e le o se mea e ola ai, ua uma ona iloa i luga o le paʻu o foliga, lima, ua, totonu o ogavae ma le paʻu o le manava.

E fesoasoani le lipoplasty e foia lenei faafitauli? O fomai tipitipi ninii o le a faigofie lava ona aveesea le peʻa sili atu. Ae o le tele o fomaʻi polofesa e fautuaina e aua le faia vave se tui, ma pe a maeʻa le mamafa, e tasi pe lua tausaga le umi, ona o le taimi lea e pulea ai e le tino ona punaoa faalenatura e faʻamalosi ai le paʻu. E tatau ona e iloa o sea ituaiga taotoga e taugata, ma e fesoʻotaʻi ma se tulaga lamatia.

E i ai tulaga e le mafai ai ona faasaʻo le tulaga e aunoa ma se taotoga, ae e sili atu le aua nei aumaia lenei mea i le manatu, manatua tulafono faigofie:
- E tatau ona faʻaitiitia le mamafa o le mamafa. E le gata i lea, o isi pauna e le o faʻaalia i le taimi nei, ma le faʻaumatia, e tatau ona pasi sina taimi. E masani lava o se manao e vave ona toe foi mai i le masani, ae sili atu i nei tulaga e le tatau ona faanatinati. Fomai e fautuaina se vaiaso e leiloa le silia ma le afa kilokalama i le kilokalama. Aua o le vave vave o le leiloa o le a le aoga, ae na o se afaina tele, aua i totonu o le masani masani e faigata ona nofo mo se taimi umi. E toatele tagata e toe maua le mamafa, ma o nisi taimi e sili atu.

Aua le pipii i meaʻai "faigata". Na o tapulaa malosi i meaʻai e mafai ona taʻitaʻia ai le paʻu.

- I le taimi o taumafataga taʻitasi, 'ai le protein (oloa susu, iʻa, moa, aano o manu).

- Meaʻai e itiiti le gaʻo, e le mo oe. Afai o se aso e faʻaaoga ai le le lava o le gaʻo pe a itiiti ifo i le 30 kalama, o le a mafua ai ona faʻamamago le paʻu ma le leiloa ai lona malosi. O le a aoga tele le faʻaaogaina o gaʻo e leʻi faʻaaogaina (nuts, iʻa, fuālaʻau manogi ma isi).

- Fai ni tafaoga - o le a faʻafefe i le taeao, o le a faʻataʻitaʻiina le paʻu ma maso o vaega faʻafitauli i le faasologa. E tatau ona e asiasi i le kalapu taʻavale poʻo le falemaʻi lua pe tolu taimi i le vaiaso. Ma, o le faia o faʻamalositino faʻamalositino ma sima poʻo simulators, o le a fesoasoani ia te oe e suia ou gaʻo susu ma maso.

- Faʻaaogāina o le aofaiga talafeagai o le vai, o le a mafai ai ona faʻamautu le paleni o le paʻu i le tulaga tatau, aua o le paʻu faʻamamaina e masani lava ona fua.

- O se eseesega po o le malulu malulu o le a fesoasoani e faaosofia le toto toto.

- O le paʻu ma le vai vevela ma le faʻaopoopoga o le masima masima e mafai ona aveesea mai le tino o toxins leaga.

- Afai o le peeling i aso uma, o le a fesoasoani i le toe faʻafouina o le paʻu, ona paʻu ai lea o le tino paʻu, ma o le "paʻu fou" o le a avea ma e vaivai ma talavou.

- Faʻaaoga i aso uma le fafagaina poʻo le faʻamamaina o kulimi, aemaise lava, ia faʻaaoga lelei pe a uma ona tatu.

- O se lelei sili ona lelei e maua mai e ala ile faiga o mea e pei o le afifi ma le massage, lea e mafai ona taofia le vevesi o le paʻu.

Faʻamalie lemu le mamafa. O le a le tele o le taimi sa e manaʻomia e maua ai nisi pauna, aua e leʻi faʻaputu i le vaiaso e tasi. Aisea e te manaʻo ai e leiloa na pauna i le vaiaso e tasi? O le faʻaitiitia o le mamafa o le paʻu e afaina ai le soifua maloloina. A maeʻa le mamafa o le mamafa, e le mafai e tagata ona tausia le mamafa na ausia mo se taimi umi ma toe maua ai le mamafa, faʻavave i le faigata.

- O le hyaluronic acid o loʻo maua i totonu o la tatou paʻu. E faʻaleleia ai le gafatia, toe faʻafoʻisia le paleni o le suavai, fesoasoani i le toe faʻafouina o le paʻu, faʻamausali tumau le sulu i le paʻu o le paʻu ma teu ai. Faatasi ai ma le taimi, o le aofaʻi o mea i totonu o le tino e faʻaitiitia, e talafeagai lava e avea o meaʻai e ave ai. O le okeni e faʻapotopoto le hyaluronic acid i ni nai aofaiga ma manaʻomia le magnesium mo lenei mea. Ina ia faʻateleina le faʻapipiʻi o le hyaluronic acid, e tatau ona e faʻaaogaina se vitamini-minerale i aso uma ma le magnesium.

O lenei ua tatou iloa le auala e puipuia ai le paʻu o le paʻu pe a uma le gau o le mamafa. O loʻo tatou faʻateleina le kilokalama sili atu. Aua nei pipii atu i meaʻai malosi e mafua ai le paʻu o le paʻu. O loʻo tatou galulue i le 2 pe 3 taimi i le vaiaso e ala ile malosi o taʻaloga, tatou te talia se vaʻaiga poʻo se malulu malulu pe tasi pe faalua i le aso, tatou te faia i aso taʻitasi, faatasi ai ma le fesoasoani a fusi. O le faʻafeiloaʻi i nei fautuaga, e mafai ona e aloese mai le faʻafefe o le paʻu.