Bilberry e le gata o se mea manaia, matagofie ma le manaia, o se oloa lea e aoga tele mo o tatou olaga. Blueberries e aoga ona o la latou tuufaatasiga. Ona o le mea moni e faapea o loʻo tuʻuina atu i meatotino aoga, e masani ona faʻaaogaina i totonu o vailaʻau faʻapitoa e le gata mo puipuiga, ae faʻapea foi mo togafitiga o le tele o faʻamaʻi.
Faʻatulagaina o vailaʻau: minerale ma vitamini
I le 100 kalama o nei fualaʻau e aofia ai le 86.5 g o le suavai, 8.6 carbohydrates, 1.1 g o palatini, 51 mg o le potassium, 16 mg o le calcium, 13 mg o le phosphorus, 6 mg o le sodium, manganese, 1.2 g o meaola solo saoloto, 2, 2 g o filo o meaʻai, vitamini R, 6 mg o le magnesium, 7.0 mg o le uʻamea, 0.9 mg o le kopa, cobalt, nickel, vitamini B6 ma le B1.10 mg o le vaitamini C, 0.30 mg o le vitamin PP ma le acidototiso.
Mea aoga: togafiti togatini
Ona o le mea moni e faapea o le fua faatatau lelei o vitamini o le vaega B, C, apamemea, iron, magnesium ma le P-vitamin-active tannins o loo i ai i le vao, o loo i ai le antibacterial, vasoconstrictive ma anti-anemia properties, ma e i ai foi sona aafiaga sili i le faagaoioia o le kolisi.
O fualaau suamalie e matua suamalie, aua e aofia ai le suka, apu, citric ma isi meaola oona, ma e faʻamalolo foi ona o le i ai o tannins i lona fatuga. Blueberries o se faleteuoloa o mea pectin, faafetai lea e faʻamalolo ai le manava ma faʻasaʻolotoina mai oloa o le faʻaogaina o meaʻai, e le gata i lea, e mafai ona aveesea le uʻamea mai le tino. E iai foʻi le uʻamea o lenei tino, e sili atu le lelei o le tino nai lo o le uʻamea, o se vaega o vailaʻau, ma o mea uma aua o le uʻamea i le laumei e fesoʻotaʻi ma le sascorbic acid ma isi vaega aoga mo le tino.
Tea faatasi ma le faʻaopoopoga o le lanu moana lanu ma le sua siliva ua faʻaaogaina e avea o se vailaʻau, inu mo le togafitiga o le le mautonu o le aoauli, ma aveese ai se mea leaga mai fatugaʻo. O le suavai o le blueberries ma le sua suamalie e aoga tele mo stomatitis, angina ma le catarrh o le vaega pito i luga o le tino. O na ituaiga o mea e faʻafefe ai le gutu ma le faai, ae e mafai ona e inuina tolu i le fa taimi i le aso mo le 1/3 ipu.
O Bilberry e sili ona aoga ile togafitiga o fiva taifoi, diphtheria, dysentery ma staphylococcus.
O fualaau suamalie ua suamalie e aoga foi. O fualaau vevela o fualaau vevela i vailaau faʻataʻitaʻi e faʻaaogaina i le manava, cystitis ma le mumū o le gastrointestinal tract e avea o se fualaau faʻamalo-inflammatory. O le tele o togafitiga o toga i totonu o latou fualaau ua maeʻaeʻa o fualaau vevela ma faʻaaogaina i faʻamaʻi eseese o le manava.
O Kissels e faia i laulaau ma fualaau fou e sili ona aoga mo le galuega o le manava ma le fatu. Latou te le faatagaina le atiina ae i totonu o gaioiga faʻaogaina o gaioiga, ma o vailaau vali ma tanning masini e avea o se sui anti-inflammatory.
Mo i latou o loʻo mafatia i le gout, anaemia, paʻu o le paʻu, oʻi tiga, o le hepatitis, gastritis ma le maualalo o le acidity, rūmatism ma fatu fatu fatu, e sili ona aoga le laumei.
Faʻatasi foi ma le fesoasoani o le laumei, e mafai ona e faʻaleleia lau vaai, o lea afai o lau galuega po o lau galuega e manaʻomia ai se vaʻai lelei, ona aumai lea o vine i au meaʻai. E le gata i lea, o lenei fale e faʻaitiitia ai le maualuga o le suka i totonu o le toto, o lea e aoga ai le faʻaaogaina mo meaai mo tagata mamaʻi e maua i le maʻisuka. Afai e te mafatia i le faʻamalosi, o le faʻaaoga umi o vine fou e mafai ona fesoasoani ia te oe i lenei mea.
I se taimi e tatala ai le vaitau lanumoana, o aso uma e te manaʻomia e 'aina ai le tele o vine pe a mafai ai. E mafai ona faʻaaoga faʻatasi ma soʻo se oloa, o le mea autu e fou.
I le faaleleia atili o le vaai, e taua le matauina o le faaaogaina o blueberries e faatelevaveina ai le faafouina o le membrane o le mata, faateleina ai le vaaia o mea vaaia, maua ai se vaaiga o le vaai ma mata ua le lava i soo se galuega, aemaise i le po, i le le malamalama ma le malamalama.
O le faʻaaogaina o se fuainumera tele o lanu mumu e mafua ai se fesuiaiga lelei o mea.
Afai o loʻo e popole e uiga i le manava, ona fautuaina lea i aso uma e 'ai sina fualaau fou pe mamago i ni vaitau pupuu.
Faʻasologa o meaʻai mo le talo
Togafitiga o le eczema, manuʻa o le pulusala ma le maʻilala e mafai ona fai ma le fesoasoani o tusi lesona, faʻatasi ai ma tagata papaʻe e faʻaaoga ai ni tao i luga o le suka. Afai o loʻo e popole e uiga i le toto toto, ona faʻaaoga lea o lenei mea e afaina mo enemas: o se sipuni sipuni o launiu e tatau ona faapipiiina i se ipu vai inu, kuka mo le sefululima minute ma faʻamafe.
Afai o le mucous membrane o le vevela o le a mumū, ona tatau ai lea ona ave se teuteuga i luga o ni ipu tioata i le aso seiloga ua mou atu lagona o le fia inu. Pe a toe tulaʻi mai o ia ma amata le faʻaaogaina o le urination, amata ona ulaula.
Ina ia togafiti manuʻa e faʻaaoga ai le mea lea e tatau ona sasaa ai: e tatau ona liligi se ipu vai inu vai ma faʻasolosolo ile afa itula, ona faʻasolo ai lea.
Mo le maʻisuka, ia saunia se teuteuga o lau lanu lanu e fufulu le gutu. Afai ei ai se laasaga muamua o le maʻi, ona ave lea o se sipuni o laulaau ma sasaa se ipu vai inu, afifiina i se solo ma ave le fasefulu minute. A maeʻa lena, faʻafefe le susu ma faʻaalu faatolu i le aso. E sili pe a fai e te faia i ni tamai sipuni ma faʻafefe.
O lau o lenei laau manaia o loʻo i ai le neomertillin, lea e mafai ai ona faʻaititia le toto toto, lea e aoga tele mo le maʻisuka.
Afai e te mafatia mai le manava o le manava o le maʻi, manava ma le leai o ni manua, e tatau ona e ave laumei i le auala lenei: ave lua teaspoons o blueberries, faʻaloloa ma sasaa se ipu malamalama vai inu. A maeʻa lena, e tatau ona e afifiina le susu mo le tolu itula. O lenei teuteuga e mafai ona faʻasaʻo i se tonsillar poʻo se catarrhal angina. E inu e tagata matutua le mafanafana e afaina i le afa afa i le aso, ma tamaiti - mai le tasi sipuni i le ¼ cup. O le fesoasoani lava lea e fesoasoani ai i le pulmonary tuberculosis ma le togafitiga o le niumonia.
Afai o loʻo e mu, faʻafefete ona o le gase o le eczema poʻo isi paʻu o le paʻu, ona faʻaaogaina lea o fualaau suamalie o vine i totonu o le paʻu ma le paʻu.
O le faʻamaloloina o meaʻai o le laumei o le a fesoasoani ia te oe e faʻamalolo le gout, rūmatism ma isi faʻamaʻi e fesootaʻi ma se faʻafitauli ole gasegase. I le faia o lenei mea, ave ni lua sipuni o laumei ma sasaa se ipu vai inu. Ufiufi ma tuu i luga mo le 3-4 itula. Faʻaalu le lima i le ono taimi i le aso mo le ¼ cup.
E le gata i lea, o laumei e maua ai vailaau faafomai, o se meaʻai tele foi. Calories i totonu o lea mea e laʻititi lava. I totonu o se tamai ipu (o mea ia e manaomia i aso taitasi) e na o le 40 kalori, ae e ui lava i lenei mea e mafai vave ona faʻamalosia le tino ma minerale ma vitamini, aemaise vitamini C, iron ma le potassium. I vaega taʻitasi o le suka e aofia ai le tele o fiber, e pei o se fasi falaoa uliuli, ave mo se tusi. Afai e te faʻamalo le lanu, ona mafai lea ona faʻaaogaina ona meatotino aoga uma, o lea e mafai ona e faʻaopopo i le pusa ma faʻaaogaina e pei o se mea e sili ona lelei.