Ioe, e iloa uma e tagata o tagata e sili atu ona lelei tagata taʻitoʻatasi e le faʻaalia o latou lagona ma lagona. Latou te natia foi lo latou alofa mo le fua faasaina sili atu ma le faaeteete nai lo tamaitai. O le mea lea, e toatele teineiti e le mafai ona fesoasoani e mafaufau pe mafai ona fiafia tamaiti. Ma o le sili atu, o se tagata e mafai ona alofa i se tasi tamaitai i lona olaga atoa
O le alofa o se lagona e matua oʻo lava i agaga ma loto uma. E oo lava i tagata oe fai mai e le oi ai le alofa, o se faaletonu o le mafaufau po o mea ua fai ma vaisu, o le mea moni latou te alolofa pe na latou fiafia i ai. Ae, o lo latou alofa sa le fiafia pe leai foi, ma o lenei ua taumafai le tagata e tapunia uma auala mai lenei lagona ma natia ona lagona moni ina ia le toe lagona ai le tiga.
E i ai le alofa e faʻavavau? Fai mai o loʻo i ai i le lalolagi tagata o tagata nofofua e ola io latou olaga atoa mo le manaʻo o se tagata e toʻatasi. Ma oi latou e le gata o fafine, ae faapena foi i alii. O ia tagata ua matua tigaina lava i taimi malolo ma le alofa le mafaatusalia. E mafai ona latou nofo toʻatasi mo le tele o tausaga, ma mafaufau e le aunoa e uiga ia latou tagata pele, taumafai e toe faʻafoʻi pe manumalo. O le mea moni, o na uiga alofa, ae le o se faʻaopoopoga, ae itiiti. E na o ata ata lava i luga o na mafatiaga e mafai e se tasi ona foliga e aunoa ma le taofi ma faamemelo i le faamaoni o le alofa, ae maise lava pe a oʻo i se tagata. Ae afai e tupu mea uma i le olaga moni, e le lava le alofa. O le mea moni, e ese le mataʻutia o le vaʻavaʻai pe faʻapefea ona mimiti ma faʻaumatia e se uo ona o le alofa o lona alofa e leai se uiga. Afai e le muta se taimi i se tagata, o le a faigofie lava ona amata ona i ai faafitauli ma le mafaufau. O le mafuaaga lena, e mafai ona tatou faapea atu e i ai i tagata le alofa e le mafaatusalia e faavavau io latou olaga uma, ae o lena alofa e sili atu le fesoasoani ia i latou e aveesea ai, aua afai e le faia lenei mea, o le olaga e mafai ona matua faapuupuuina. Ma e le na o le pule i le ola. O le le mautonu le atuatuvale o le atuatuvale ma aafiaga ua i ai se aafiaga le lelei i le cardiovascular system ma psyche. O le mea lea, afai e te le manaʻo i se tagata e vavalalata ia te oe e maliu i se fatu fatu poʻo le i ai i le falemaʻi o le psychiatric, e sili atu le faʻamaonia o ia o le alofa o loʻo pasia, ala moni ma le le saʻo, toe sau, ma e tatau ona e faʻafetaia. Ioe, o le a tiga ma faigata ia te ia, ae a aunoa ma le fesoasoani a se isi tagata, o na lagona e liua i se liʻo mataʻutia e faʻamalamalamaina, ita ma faʻaumatia ai se tagata. O le mea moni, o le alofa e faʻavavau, ae e suia le fomu. Ma afai e le faʻamautuina e se tagata i se mea se tasi, i le taimi e mafai ai ona ia maua se ituaiga fou o faʻaaliga o le alofa. Ae, mo lenei mea e tatau ai ona tilotilo solo. Ma o tagata e le mafaamatalaina latou te le mananao e faia lenei mea, ma o lea na mafatia ai i lo latou alofa mo le tele o tausaga.
Ae, o le mea moni, e le o tagata uma e tatau ona mafatia mai le alofa le mafaatusalia. O i ai se alofa fealofani mo le olaga? E mafai ea e se tagata ona i ai pea i taimi uma ma lana tamaʻitaʻi o le loto ma le le gauai atu i isi?
Ioe, e tupu, ae, i na tulaga, e tele mea e faalagolago i tamaitai. E mafai e tamaʻitaʻi ona fasioti le alofa ia latou tane. Ae paga lea, e moni, e tusa lava pe o le a tatou le lafoaia nei aʻoaʻoga. O mea taufaaleaga, faʻasalaga faifaipea ma le faʻasalaga, masalosaloga ma le fuā, leai se fiafia i feusuaiga ma le tele o isi mea e mafua ai le amata ona le fiafia tagata i latou latou te alolofa i ai. I le gasologa o tausaga, o le atuatuvale e faateleina ma o le alofa e mafai ona aluese moni pe a le maua le fiafia ma le felagolagomaʻi.
Ae, afai e mafai e tamaʻitaʻi ma tamaʻitaʻi ona atamamai, faia fetuunaiga ma malamalama le tasi i le isi, i lenei tulaga o le a alofa tele le tamaloa i lana faletua i lona olaga atoa. Ma e leai se tasi e talanoa e uiga i le tuʻinanau o le manaʻoga o loʻo i ai i le va o le paga i uluaʻi tausaga. E le o se mea faalilolilo i luga o le taimi e pasi ai, ae o loʻo i ai se mea e sili atu. O le faauo, lagolago, talitonu o le tasi i le isi, alofa. E ese le alofa, ae mai le mea moni e suia lona foliga, e le suia lava le fatu. O nisi e fenumiai le tuinanau, alofa ma le alofa, o lea latou te matua mautinoa ai e mafai ona muta le alofa. Ioe, o le mea moni lava. o le alofa moni e faigofie ona maua i se tulaga sili atu, lea e le maua e ulugalii uma. Maliliega, aua i le va o tagata matutua oe sa nonofo faatasi mo le limasefulu tausaga talu ai ua leai se tuinanau, ae pe faapefea ona latou lagolagoina e le tasi le isi, pe faapefea ona latou taliaina, pe faapefea ona latou savavali i tafatafa o le lima i le paka o le autumn, o lagona uma na na fanau mai i se taimi i le talavou se naunautaiga. Ma ina ua mavae - na amata ona avea ma faauoga ma alofa, ma ua avea nei ma se vaega taua oo latou agaga. E le mafaufau tagata i aso ua leva atonu latou te le o faatasi. Latou te le iloa foi e le talafeagai. Faʻaalia o le tasi ma le isi o se vaega o oe lava o se faʻaaliga o le alofa e le mafai ona motusia ma faʻaumatia.
O le mea moni, toetoe o tagata uma e mafai ona alofa i se tasi tamaitai i lona olaga atoa. Ae, e le o mea uma e fetaui ma na teineiti e mafai ma e tatau ona alolofa e faavavau. Ae paga lea, e le o ulugalii uma o le afa lona lua o le isi. O nisi taimi e faia ai e tagata mea sese, ae latou te le mafai ona ioeina la latou mea sese, o le mea lea, o se taunuuga, latou te mafatia mo se taimi e sosoo ma le tasi ma feeseeseaʻi.
Pe mafai e se tagata ona alofa i se tasi tamaitai i lona olaga atoa? I lenei fesili, e tuʻuina atu e tagata uma a latou lava tali, faʻalagolago i le poto masani ma tulaga na tutupu ia te ia i le olaga. Ae, o tagata na maua lo latou alofa moni, o le a latou fai mai o lagona e le mou ese atu i le taimi, ae suia na o latou foliga ma tuputupu ae ai i se mea e aunoa ma se lagona latou te lagona le leai o se aoga ma le leai o se olaga. O tagata uma lava e mafai ona alofa ma e le faalagolago i luga pe o oe o se alii poʻo se tamaitai. Pau le fesili o le. O i ai tagata i luga o le ala o le olaga oe agavaa mo lo tatou alofa. Afai o le mea lea, ona i ai lea i se tagata lagona o le a ia tauaveina i le aso mulimuli o lona olaga.