- vine vine - 3 i. sipuni (sili atu o se tuufaatasiga o le pogisa ma le auro)
- moli faʻamago - 2 Art. sipuni
- mūmū mūmū poʻo le paepae quinoa - 1 tioata
- masima - Ia tofo
- lapisi lapoa - 1 fasi pepa
- olive suauu - 3 mea. sipuni
- eleele coriander - 1/4 teaset
- Maimini o le Cumin - 1/4 Tasi
- paprika - 1/4 teaspoons
- lauʻeleʻele fuakava avofa - 2 fasi vaega
- alalaʻau lanumeamata lanumeamata - 2 fasi vaega (paʻepaʻe ma malamalama lanu meamata)
- alimoni ua toasted - 2-3 Ata. sipuni
- uliuli pepa pepa - Ia tofo
1. Faʻasalaina faʻamaina apricots. I totonu o se pesini toto, vine mamago ma apricots mago i le vai vevela mo le 5 minute. Faʻasusu ma tuʻu ese. 2. Fufulu fuʻa. I totonu o se fagu e aumai ai 2 ipu vai, quinoa ma le 1/2 teaspoon o masima i se vevela i luga o le vevela vevela. Ufiufi ma se tapuni, faʻaitiitia le vevela i le ala ma kuka seʻia oʻo ina tafe le vai, ma o le quinoa e faʻafeusuaʻi ma vaivai, mai le 10 i le 15 minute. 3. Fafagu vave le quinoa ma le vavae ma tuʻu i luga o se fagu tao e faʻamama ai i le vevela o le potu. 4. Tipi le avoka mai le peel, aveese ia ponaivi ma tipi i le fasi 1 cm le mafiafia. Oti lelei le aniani lanumeamata. Tipi le almonds. 5. Gate lemoni filemu, ona togi lea o le sipuni 1 le sipuni. I totonu o se tamai pesini, sasa le suamalie o le lemoni ma se pulu ma le suavai i le suauu olive, coriander, cumin, paprika ma le 1/4 teaspoon o masima. 6. I totonu o se pesini telē, faʻafefiloi le laei ma quinoa, vine, apricots mago, avocate, aniani matafe ma almonds. 7. Vaitaimi i le tofo ma masima ma pepa ma tautua.
Auaunaga: 2