- Seafood - 500 Grams (Na ou faʻaaogaina se paluga tioata e aofia ai uʻamea, musele ma laumei, e mafai ona e filifilia soʻo se iʻa.)
- Rice - 300 Grams
- Bulgarian pepa - 1 fasi pepa
- Onions - 100 Grams
- Kāreti - 100 Grams
- Laʻau - 2 Teta
- Olive olive - 3 aitema. sipuni
- Titi, mea manogi, meaʻai - - Tofo
- Tomatoes - 100 Grams
I luga o se mea vevela vevela e sasaa ai se tamaʻi fualaʻau manogi ma tuʻu i fafo iʻa. Fufulu ia mea seia oʻo i le afa kuka ma tuu ese. Faʻasalaina lelei le galala ma aniani. Bulgarian pepa e tipiina i ni vaega laiti. Tomato e paʻu mai le paʻu (e mafai ona e faia lenei mea e ala i le tipiina o le paʻu ma paʻu mo ni nai sekone i le vai vevela) ma tipi i totonu o poloka. Kāreti mama ma faʻafefiloi i luga o se lapoa lapoa. I le ipu multivarka sasaa sina suauʻu ma tuu aniani. Filifili le "Fry" / "Fafaga" mode ma fusi le sipuni seia oo ina manino. Ona faaopoopo atu lea o kāloti i aniani ma fulu mo le 3 minute. Ona faaopoopo lea o le Bulgarian pepa ma tamato i le televark. Fuga fualaʻau mo le isi 5 minute. Faʻaopopo le laisa mama fufulu ma fusi falaoa i le televark, vaitau ma le masima, faaopoopo mea manogi, ona sasaa lea o oloa i vai (e tatau i le vai ona ufiufi meaai e tusa ma le lua tamatamailima). Filifili le tulaga "Pilote" ma seti le taimi mo le 1 itula. A maeʻa le pepe, tape le multivarker. Lisi ma le 'ai o le sami ua saunia! Faʻalafola i luga o papatusi ma gaoia ni lanu fou. Le fiafia tele!
Auaunaga: 4